花滑少女同樣是藥學大佬?這時間管理我不得不服

2022年03月03日   •   4959次閱讀

"滑冰一直是我生活中很重要的一部分,我想幫助其他人找到這種激情並學習技能。」Jeannie Su在接受採訪時如是說。

從4歲開始學習滑冰

對於 Jeannie Su來說,每個周末都是在日出之前就開始了。

每周六凌晨4點,她從床上爬起來,長途跋涉到J-Cube的溜冰場,開始冰上滑冰練習。練習一直持續到早上7點,因為7點鐘溜冰場向公眾開放。"我們要進行旋轉和跳躍的高強度訓練,所以當有人在周圍時,我們訓練並不安全。"她解釋道。

作為一名全國花樣滑冰運動員,這只是她每周參加的六次訓練中的一次。其中四個是"冰上"課程,滑冰運動員練習他們的個人動作。剩下的兩個是"冰下"課程,涉及身體調節或者精進技術。

自從她4歲開始競技滑冰以來,每天都是這樣。但是說實話,Jeannie已經不記得為什麼父母為她選擇了滑冰這項運動。

4歲的Jeannie 來源:NUS官網

"我的父母把我放在溜冰場,給我報名參加了一些課程,當我長大一點,發現我喜歡它時,那就意味著訓練真正開始了。起初它是娛樂性的,然後就變成了競技運動。

12歲時,Jeannie加入了發展團隊,相當於少年隊;15歲時,Jeannie加入了國家隊,飛往世界各地,代表新加坡參加比賽。

然而,Jeannie發現花樣滑冰最具挑戰性的是"心理遊戲"——一個人如何應對國際比賽的高壓環境,在那裡,她會被頂級的的滑冰運動員包圍。

"在比賽中,你必須專注於你正在做的事情,而忽略其他人。如果你將自己與他人進行比較,他們做得好,你會感到壓力;他們做得不好,你也會感到壓力,因為你擔心你做不好。」

既是運動員,也是學生

2019年,在經歷了兩年的艱難歲月後,她克服了自己的心理障礙,完成了一個完美的演出——成功完成所有動作,沒有失誤。同樣令人驚訝的是,即便參加了如此高水平的競技運動,Jeannie在新加坡國立大學理學院同時攻讀全日製藥學學位。

"作為一名學生運動員,你必須明智地管理你的時間,我試著圍繞我的課程制定我的訓練計劃。」

成為國家運動員的Jeannie 來源:NUS官網

新加坡國立大學的教職員工也在這段旅程中為她提供了支持,例如在海外比賽與2019年的考試周發生衝突時,為她安排了一次單獨的考試。她的老師,比如Ho Han Kiat教授,也安排了單獨的輔導,以便她能夠趕上課程作業。

具有諷刺意味的是,COVID-19是一個很大的幫助。由於課程被轉移到網上,她不再需要從溜冰場沖回來上課。相反,她可以按照自己的節奏觀看和學習課程。

"在某種程度上,這很好,因為它給了我更多的時間靈活性,但是課程很容易堆積起來,所以我試著按照每周完成任務。」

新加坡國立大學也為她提供了從緊張的日程安排和密切的關注中解脫出來的機會。在 Ridge View Residential College(RVRC) 住宿期間,她通過與NUS Synergy一起參加當代舞蹈來減輕壓力,甚至抽出時間參加舞會興趣小組來鍛鍊。

與NUS Synergy一起參加當代舞蹈 來源:NUS官網

然而,Jeannie指出,校園生活不僅僅是所有活動的總和。她最喜歡的是住宿學院環境中充滿活力的能量。"當你呆在校園裡時,我覺得更沉浸在大學生活中。當你在家時,你會花很多時間無所事事,因為有很多分心的事情。當你在校園裡時,會尋找更有意義的事情來填滿你時間。

作為一名大學三年級學生,她在新加坡國立大學最喜歡的活動仍然是新加坡國立大學學生會(NUSSU)的Rag & Flag,Rag & Flag是在她新生入學期間舉行的。作為每周訓練三次的舞蹈隊的一員,她與同學們建立了密切而持久的聯繫。

Jeannie參加Rag & Flag 來源:NUS官網

畢業後的未來計劃

然而,隨著畢業的臨近,Jeannie也開始計劃她的未來。她目前正在與Rachel Ee教授一起進行的本科科學研究機會計劃(UROPS)為她提供了基於實驗室的藥物研究所需的第一手經驗。

與此同時,學生主導的項目例如 Design Your Own Module(DYOM)計劃,使她有機會與來自不同院系和背景的RVRC同行合作。她的團隊共同設計了一台瓶子沖洗機,使回收更容易。

Jeannie的Design Your Own Module(DYOM)計劃

來源:NUS官網

"每個團隊大約有10名學生,我們都會做不同的事情。理科生將進行所有研究和調查分析,而工程團隊將構建原型。」

2022年,她將在阿斯利康的Launch Excellence團隊開始為期一個學期的實習。Jeannie希望這次經歷能讓她深入了解將藥品從研究階段帶到零售階段的企業流程。"我很想看看一家真正的製藥公司是如何運作的,以及不同的部門如何走到一起,將藥物推向市場。"

雖然她還沒有決定她在新加坡國立大學畢業後的職業道路,但有一件事是肯定的:花樣滑冰將繼續成為她生活的重要組成部分。目前,她正在慢慢從競技花樣滑冰過渡到指導下一代。"滑冰一直是我生活中很重要的一部分,我想幫助其他人找到這種激情並學習技能。

到目前為止,滑冰可能占據了她本科生涯的很大一部分,但Jeannie的自律和時間管理技能使她能夠在新加坡國立大學完成各種項目和事情。她希望其他同學也能開始擁抱校園裡各種各樣的機會。

"保持開放,走出你的舒適區,儘可能多地嘗試。因為這是你進入成年期之前的最後一次學生體驗!」

9月起!新加坡出女傭新規:家有小孩的注意
2025年06月17日   •   2萬次閱讀
「你開寶馬就了不起啊?」 新加坡路怒司機認罪,被罰2760新幣!去新山,這些事情不能做!
2025年06月13日   •   1萬次閱讀
如何在新加坡更新中國護照?最全攻略來了
2025年06月12日   •   1萬次閱讀
戴口罩學手語 黃循財穿圍裙當咖啡仔
2025年06月14日   •   1萬次閱讀
在新加坡公積金達到BRS、FRS和ERS,每個月能拿多少錢?
2025年06月14日   •   1萬次閱讀
新加坡不同身份的區別,你知道嗎?
2025年06月17日   •   9747次閱讀
「退租時房東拿出一張天價帳單:要我賠4700新幣!」
2025年06月17日   •   9063次閱讀
重磅!下個月起去大馬要注意!沒辦這個證,直接罰款300馬幣!
2025年06月14日   •   8892次閱讀
✈️ 搭乘飛機時坐哪裡最安全?專家分享「3大保命座位」,偏偏是很多人不會選擇的位子!💺
2025年06月16日   •   8892次閱讀
內行人告訴你,在新加坡買什麼最有性價比?
2025年06月17日   •   8550次閱讀
新加坡副總理同款咖啡Kopi O Kongsong簡直白菜價,何晶孫雪玲點贊
2025年06月15日   •   6840次閱讀
花了20年,他在新加坡就存下了百萬新幣!怎麼做到的?
2025年06月14日   •   6669次閱讀
你手中的硬幣,腳下的地鐵,背後是新加坡的「心安之術」
2025年06月17日   •   6498次閱讀
五腳基不是遮雨棚:一場空間的誤會,一段南方的回聲
2025年06月12日   •   6156次閱讀
新加坡最無聲的炫富是什麼?「藏在學校門口」
2025年06月14日   •   5130次閱讀
2025新加坡國慶慶典禮包設計曝光,7大主題呈現新加坡精神
2025年06月12日   •   4959次閱讀
新加坡職場人有多幸福?全球平衡指數揭曉:東南亞第一,但年假只有歐美一半
2025年06月16日   •   4446次閱讀
新加坡發錢啦!可領$100文化券,還能買書看展!
2025年06月17日   •   4446次閱讀
在新加坡如何存下錢?40:30:20:10法則很重要!
2025年06月17日   •   3591次閱讀
為什麼東南亞只出了新加坡一個已開發國家?
2025年06月16日   •   3078次閱讀
超過百萬新幣!新加坡人都要賺這麼多錢,才能退休?!
2025年06月16日   •   3078次閱讀
2025新加坡國慶彩排封路全攻略:影響路段與出行建議
2025年06月15日   •   3078次閱讀
從廉價山寨貨到性價比王者 Made In China 征服你的錢包了嗎?
2025年06月13日   •   2907次閱讀
新加坡搞「多元化」三成的印度裔和馬來裔起勢,華人差點輸了大選
2025年06月17日   •   2736次閱讀