新加坡近幾天高溫天氣非常極端，3月28日中午大約12點15分，紫外線指數首次突破極端值，達到了11的讀數；到了12點45分左右，該指數進一步升至12的最高點，國家環境局（NEA）建議要為眼睛和皮膚增加額外的紫外線防護。
圖源：ST
下午2點15分，紫外線指數雖有所下降，但仍然維持在10的高位，而到了下午4點，紫外線指數終於降至中低水平。
什麼是紫外線指數
根據國家能源局的說法，它是一個國際標準指數，描述了地球表面的太陽紫外線輻射水平，範圍從0到11+。「低」端範圍從 0 到 2，而「高於 11」被描述為「極端」。基本上，指數讀數越高，對眼睛和皮膚的危害就越大。
紫外線輻射長時間對人類有害，容易增加了患癌症和眼病的風險。
如何測量紫外線
據國家能源局稱，在新加坡，紫外線指數是使用位於樟宜氣象站空曠場地的紫外線傳感器測量的。數據在早上 7 點至晚上 7 點之間在 NEA 網站上每小時報告一次。
一些因素會影響讀數，包括下雨、雲量和一天中的時間，在確定指數讀數時會考慮到這些因素。
紫外線指數讀數越高是否意味著溫度越高？
不一定。
太陽產生不同類型的能量：有可見光，我們可以將其視為陽光，我們可以感覺到的紅外輻射是熱量，以及我們看不見或感覺不到的紫外線輻射。
由於紫外線對我們來說是無形的，它不會影響我們外面的周圍溫度。事實上，紫外線輻射在涼爽的日子裡和炎熱的日子裡一樣高，尤其是在天空晴朗的情況下。
新加坡紫外線過高的原因
由於厄爾尼諾現象帶來的揮之不去的影響，厄爾尼諾現象於 2023 年下半年到達新加坡，並導致東南亞天氣更加炎熱和乾燥。
厄爾尼諾現象（西班牙語：El Niño）是指東太平洋海水每隔數年就會異常升溫的現象，與中太平洋和東太平洋（約在國際換日線及西經120度）赤道位置產生的溫暖海流有關。
當厄爾尼諾現象發生時，南美洲地區會出現暴雨，而東南亞地區和澳大利亞則會出現乾旱狀況。對於新加坡等東南亞國家而言，厄爾尼諾現象易導致天氣炎熱等極端天氣情況的發生。比起單純的氣溫變化，極端天氣更容易引發危險。
紫外線的波長分類
根據新加坡國家環境局（NEA）的說法，它按波長分類，範圍從100nm到400nm。波長越短，紫外線輻射的危害越大：
UVA，315nm 至 400nm：UVA約占到達我們的紫外線輻射的95%。它會導致您在陽光下曬黑、皮膚老化、皺紋和皮膚癌的發展。
UVB，280nm 至 315nm：大氣中的臭氧阻止了大多數UVB到達地球表面，但即便如此，仍有約15%的UVB擊中了我們。雖然這種中等長度的紫外線不能穿透皮膚的表層，但它是延遲曬黑和灼傷的原因。它還會導致皮膚老化並顯著促進皮膚癌。
UVC，100nm 至 280nm：這是最危險的紫外線類型。幸運的是，臭氧吸收了所有的UVC，它沒有到達地球表面。
如何加強防曬措施
新加坡國家環境局（NEA）在其官方網站上發布通知，提醒在戶外活動的人群應採取措施保護自己免受紫外線傷害：使用防曬霜（至少 SPF 30）、使用雨傘並尋找陰涼處、戴上能阻擋 UVA/UVB 射線的太陽鏡、戴寬邊帽等。
同時，對於需要在戶外長時間停留的人們，建議每兩小時至少使用一次SPF30或以上的防曬霜。
