新加坡大街小巷從不缺泰國餐廳，但是便宜又正宗的卻不好找。
Thai Gold Food 是一家簡約的泰式餐廳，位於明古連街的金光大廈，就在 Merely Ice Cream 旁邊。Thai Gold Food 實惠的價格，它在附近校園的學生中很受歡迎。您可以在這裡找到泰式炒粉（新幣6元）、羅勒豬肉飯（新幣6元）、綠咖喱雞/豬飯（新幣10元）和更多經典泰式菜肴，所有價格都包含稅並且沒有額外的服務費。用餐後，用他們受歡迎的泰國冰奶茶（新幣1.80元）解渴！
2020年最受歡迎的泰式料理就是泰國家喻戶曉的「打拋飯(ข้าวกะเพรา)」，打拋葉常被誤會九層塔，其實打拋葉是羅勒家族中的「聖羅勒葉」，有57.31%的泰國人認為這道泰菜最美味。打拋飯的靈魂香氣與口感來自聖羅勒葉，與辣椒、蒜、魚露等拌炒，搭配肉末，淋在飯上再加上一顆半熟荷包蛋。這道菜不僅美味，而且便捷、易做，是許多泰國人從小吃到大的家常菜。
「青木瓜沙拉(ส้มตำ) 」，約有42.61%的泰國人喜歡這道泰菜。青木瓜沙拉是將青木瓜切成絲狀，拌入生豆、小番茄、蝦米、花生、辣椒…等，杵搗而成，是一道傳統的泰式料理，在當地一般會搭配糯米飯吃，就是清爽美味的一餐！
距離金光大廈五分鐘路程就可以回到在奎因街的悠邸服務式公寓，吃飽晚餐去運動能夠補充好能量，能得到好的訓練效率。但是假如吃飽都八點了，吃飽馬上運動對健康與訓練效率有害。胃部消化兩小時後10點才開始運動是不太理想的！運動完11-12點還處於亢奮狀態是會"妨礙睡眠"的，健身成效就受影響啦。假如六點吃晚餐，8點運動到9點多是可以接受的範圍，回家放鬆下11點左右睡覺還是ok的。
悠邸服務式公寓的健身房配備了各種健身器材，如跑步機和重量訓練設備，供您鍛鍊。開始新的例行程序，以積極的態度開始新的一天！
圖片來源: @ 5__am
資料來源: eatbook.sg 、Vision Thai 看見泰國
