寫在前面：這是一篇，非常嚴肅的文章。（嚴肅臉）
家暴離我們有多遠？
調查顯示，在新加坡，每十位女性中，就有一位至少遭遇過一次家暴！並且只有20%的受害者願意求救，而那些遭遇了家暴卻從未發聲的女性，又有多少呢？只會更多......
（五種家庭暴力類型：肢體傷害、人權侵犯、精神虐待、經濟掌控、社交隔離）
6月10日，新傳媒阿姐鄭惠玉攜手TCA（The Celebrity Agency），發起了一場「You Can Say No」的女性權益運動。
「You Can Say No.」是一場針對防止家庭暴力、職場性騷擾和約會性侵的運動。藉此運動，阿姐希望能給承受家暴的女性離開的勇氣，也希望能有更多人關注家暴問題。
鄭惠玉與47歲的受害者Sandra，和另一名匿名受害者進行了對談。阿姐傾聽他們講述被伴侶家暴的經歷。
（一位19歲女孩兒畫的畫：被困在牢籠中的天使，無法脫身。）
阿姐問Sandra，「你什麼時候遭遇第一次家暴呢？」
Sandra回答，「婚禮兩個星期後，開始發生第一次家暴。他喝了很多酒，非常暴躁，我們開始吵架。」
「我跑到房間裡，把自己鎖在裡面。不久後，我開門讓他進來。那是第一次，他把我的頭撞向牆壁。」類似這樣的暴力，Sandra平均一星期遭遇兩到三次，一直承受了9年。
有一天Sandra發現老公竟然也暴力對待女兒。那一刻她才發現，自己可以忍耐暴力，卻依舊無法保護自己的孩子。Sandra終於覺醒，決定離開。
在第二起案例中，匿名的受害人與另一半結婚20年，在第15年的時候，受害人老公無緣無故開始毆打她，「打到我的臉也腫了，」受害人說，「那個時候才懂，什麼是眼淚。心都開始碎了。」
孩子講，「爸爸你不要再打了，媽媽要被你打死了，差不多要被你打死了。」
阿姐問受害人，「你為什麼不說呢，你告訴他，別再打我了。」
「我有說啊，我越說，他打得越大力。」受害人情緒激動地回應。
提到離開的原因，受害人說，「我沒想到他會對孩子說，你不是我孩子。那一瞬間，心真的是很痛的。」
（在全球，三分之一的女性在生活中，曾遭遇過至少一次身體上的暴力或者性暴力。）
好在，兩位受害者都已經離開那個噩夢般的家，儘管邁出這一步，用了她們很多年。
離開暴力，需要很多勇氣，我們深知這需要付諸多大的努力。但這份勇氣，能讓你以後的路走得更光芒，更自在。再也不需要活在恐懼中。
當我們遇到家暴時，應該怎麼做呢？阿姐鄭惠玉提醒女性，可通過「A.C.T」來保護自己。
Awareness（意識：一旦意識到有問題，就要採取行動）
Connect（聯繫：向別人尋求協助）
Take Precaution（防範：自我保護，不要彷徨無助，可以說「不」）
我們需要意識到自己正遭遇暴力，我們更需要知道：這種暴力是不被允許的，更是不可接受的！而多數女性，並沒有意識到她們正在遭受虐待......
通常情況下，女性選擇繼續處在受虐待婚姻里，主要是因為多種心理，這些情緒並不是單一存在的，很多時候，它們交織著，給女性受害者建立了難以逃脫的牢籠。
愛 - 因為他們有過共同經歷的歲月，所以經常還有愛的感覺。
希望 - 希望他會改變，特別是當他承諾改變時。 （這樣的期待經常伴隨著一次又一次的虐待循環。）
恐懼 - 她可能害怕孤獨或單親；她可能無法為兒童提供經濟上的資助，並且會因貧困而受到困擾，無法獲得家庭支持。她可能希望她的孩子和他們的父親一起長大，哪怕他是一個暴力狂。
恥辱 - 她可能會感到羞恥，如果外人知道自己家庭情況的話。
精神創傷 - 她可能因長期的虐待而受到精神創傷，她沒有自尊和自信可以獨立生活。
有罪 - 她可能認為她應該受到虐待，因為施暴者總是講責任歸咎於她。（類似於：你對我不夠關心，你說錯話惹我生氣等等，是你做的不夠好，我才打你的。）
在這樣複雜的心理下，多數女性選擇了沉默，選擇了隱忍，選擇繼續承受痛苦。對於她們，我們需要真正的理解，同理她們深陷泥潭時內心的掙扎，重要的是一步一步引導，是伸出援手，而非一味「哀其不幸，恨其不爭。」，更不應指責受害者，認為可憐之人必有可恨之處。
帶領她們走出困境，是一個緩慢甚至反覆的過程，要知道真正離開一段付出過「愛」的關係，並不是件容易的事。我們需要幫助受害者重拾對生活的信心，找回內心的力量。
如果你正遭遇暴力，請記住：你沒有錯，錯的是施暴者。殘暴是愛的對立面，不是什麼笨拙的表達愛的方式。這是不對的，是暴力，是犯罪，是殺人。如果你需要幫助，請聯繫新加坡婦女組織理事會（SCWO），或者寫郵件給新加坡眼，我們會重視每一封來信。
如果你身邊有人正遭受暴力，請施予援手。也歡迎大家把這篇文章轉發給更多的女性，以行動反對家庭暴力。「You can say no！」在新加坡，你不是孤身一人。
