新加坡大街小巷、每個社區都會有食閣，幾乎走幾步路就能找到吃飯的地方！
根據全國營養調查，大多數的新加坡人一星期在外用餐至少4次。
可是，食閣里有那麼多好吃的，這樣吃真的健康嗎？真的不會讓人發胖嗎？
別慌！其實，只要了解每一道小販美食的卡路里，每天吃飯的時候「精打細算」，就能控制你的體重！
什麼是卡路里
卡路里是人類日常攝取的熱量計算。
一般來說，成年男性每日需要攝取2,200卡路里左右，而成年女性則每日需要攝取1,800卡路里。
事不宜遲，現在就和大家揭曉：小販美食的卡路里究竟有多少！
蓮藕排骨湯
117卡路里
皮蛋豬肉粥
225卡路里
印度烤雞
每150克246卡路里
馬來風光（叄峇蕹菜）
396卡路里
雲吞麵
441卡路里
炒福建蝦面
522卡路里
齋米粉
549卡路里
東炎麵湯
605卡路里
燒鴨飯
644卡路里
椰漿飯（蛋、雞翅、江魚仔、辣椒）
657卡路里
烤雞扒（無醬）
679卡路里
叻沙
696卡路里
牛肉河粉
697卡路里
沙爹米粉
727卡路里
羊肉印度香飯
752卡路里
印度餡料煎餅 – 雞肉
每500克765卡路里
印尼炸雞飯
936卡路里
咖喱魚頭
一大碗1183卡路里
當然，新加坡的小販中心（食閣）還有很多很多的美食～
下一次，你要衝進食閣吃飯的時候，千萬記得要「精打細算」一下卡路里哦！
選一些低卡路里、健康又不胖的美食，這樣既滿足了食慾、又不給身體增加負擔，多好！
