新加坡國土面積雖然不大
但城市建設相當優越。
適合跑步的路線圖豐富
且沿途風景美不勝收
但是在跑步這件事情上
愛好者們顧慮日間的紫外線侵蝕
和最近的惡劣天氣
都選擇了放棄了跑步這項
最佳燃脂運動
今天小姐姐就來為大家解決這個難題
既能Hold住你的運動時間
又能避開日照的炎熱
繼續你的跑步熱情
將完美體重管理繼續到底
你必須收藏這份
新加坡最美夜跑路線圖
夜跑需要注意3個Tips
安全：避免單車太多處及夜間燈光昏暗處
水分：建議攜帶不少於500ml的純水
裝備：儘可能穿著夜光運動服
come on！跟著小姐姐
跑出完美身材吧！
01 濱海灣夜跑大道
這裡是新加坡最美夜跑聖地
也是新加坡夜間馬拉松賽事的路線
吸引了眾多夜跑愛好者
創造自己的夜跑公里最佳成績
這條著名的夜跑大道，未來可以統計一下
幫助了多少人，甩掉了多少公斤的體重
在濱海灣大道夜跑，最出色的是
越跑越不累
因為沿途你將欣賞到
獅城各大著名景點
如：魚尾獅，金沙酒店，河畔風景等
跑出最美的身型
悅享最佳的風景
是不是躍躍欲試了？
地址：Gardens By The Bay ，18 Marina Gardens Drive，Singapore
02 東海岸公園
這裡是一個人造的海灘公園
位於新加坡的南部東海岸
也是新加坡最大的公園
東海岸公園有一條20公里的環形跑道
地標上有公里數提示
精準的知道自己的跑步公里數
讓自己一次又一次突破自己
創造更好的跑步成績
東海岸公園的夜跑特色就是
落日下的海風
讓你可以暢快呼吸
涼風習習幫助散熱
跑後做一套拉伸運動，十分愜意
碧藍的海水及樹木的環繞
加上夜燈的點綴
又安全，又舒暢
地址：E Coast Park Service Rd
03 新加坡河畔
白天的新加坡河畔有著
濃濃的市井氣息
蜿蜒的新加坡河靜淌悠長
到了夜間，這裡仿佛像換了裝
河畔突然激情起來
兩岸霓虹閃爍，伴隨著河風
讓你在跑步的時候
可以感受絲絲的涼意
新加坡河畔總長大約6公里
附近有較多的公共洗手間可使用
戴上耳機，伴隨著節奏感的音樂
在河畔跑出你最美的姿態
忘記公里數
你會超越自己跑步的瓶頸期哦！
地址：30 Merchant Rd, Singapore 058282
04 吉寶灣遊船碼頭
再來一個比較可以讓你
跑出凡爾賽的地方
吉寶遊船碼頭是獅城富人區的主場
由於是停靠富人們遊船的離岸島
這裡的風景十分豪氣
有港灣的風景
也有獅城獨有的超美海岸線
這裡的夜跑，最佳的時間並不是夜幕
而是落日餘暉的時分
夕陽西下的時候，開始你的熱身
然後跑出一道晚霞
仿佛落入畫中那般美好
吉寶灣碼頭跑步路線大約3公里
周圍還有豐富的各類餐廳
既然要燃脂，就不要被這些餐廳迷惑哦
地址：2 Keppel Bay Vista, Marina at Keppel Bay Singapore 098382
05 榜鵝水道
榜鵝水道保留了一部分原始布局
當然也有人造的漂亮的風景
純天然與人工布局的完美貼合
讓這裡的沿途自成一派
相比夜幕，這裡更適合傍晚跑步
視野更開闊，心境更醇爽
心肺功能得到最佳療愈
榜鵝水道的東部是實龍崗蓄水池
西部的尾端是榜鵝蓄水池
靠近西邊的橋廊
最易欣賞落日的風景
榜鵝公園跑步路線長度大約17公里
有公共衛生間及供水處可使用
在跑步後，需要補充足量的水分
這裡的供水處是夜跑者重要的便捷設施
地址：Sentul Cres, Singapore 82131
每天放工第一句
都為自己打個氣
每天跑出5公里
要做就做萬人迷
歡迎各位跑步愛好者們
在評論區補充更美的夜跑路線圖
讓我們的完美身材管理
不達目的不放棄！
圖文編輯：李藝
圖片來源：Pexels｜temporary-local.com｜discoverjb.com｜mafengwo.cn
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隨筆南陽@葉明 ｜馬蜂窩攻略作者@河馬旅居指南
