
(黎曉昕製圖)
作者 紅螞蟻團隊
新加坡衛生部網站顯示,截至7月26日中午12時,本地共累計167萬7126起冠病確診。
許多感染冠病的人都出現了類似感冒的症狀,如喉嚨痛、胃口不佳、口淡吃什麼都沒味道等等。
樟宜綜合醫院及國大綜合診療所的營養師建議,冠病患者在康復期間,應儘量吃一些不刺激喉嚨的軟食,如米粥、麵湯、魚肉、燉肉、豆腐、雞蛋,以及吃起來口感比較軟的水果如香蕉、木瓜和西瓜等。也應該注意別因為覺得口淡無味而攝入過多的鹽分或辣椒。
那患者在康復期間需要「忌口」禁吃一些食物嗎?
答案是:要的!(詳見主圖)
說穿了,就是在康復期間吃得健康一些,攝入必要的營養,才能讓身體快速復原。 還必須攝取足夠多的水分。
如果嫌白開水沒有味道,可以加入一些檸檬、梅果或薄荷來「調味」,這樣就不會單調無味啦。
