新加坡又到了吃荔枝的季节给广大朋友提个醒千万别多吃啊

转眼间，又到了新加坡吃荔枝的季节，

现在的超市里面，到处都鲜红新鲜的荔枝！什么妃子笑啊！

说着说着口水就流下来了

小编前几天看到一条新闻！

中国广州7岁儿童，空腹食用了10多颗荔枝之后，

出现了昏迷状态！

所幸抢救及时，才逃过一劫！

后来经过专家的调查,发现大量的使用荔枝会造成突发低血糖，

甚至造成休克，以及生命危险！

中国曾有过71例的吃荔枝导致的突发病历。

而且有10例死亡病例！

这就是传说中的“荔枝病”

到底什么才是“荔枝病”呢？

中国航空总医院营养科营养师张田表示，所谓”荔枝病”，实际上就是低血糖。

患者会出现头晕、心悸、面色苍白、全身乏力、口渴、饥饿等症状，严重的还会出现四肢抽搐、脉搏细而快速、血压下降、心率失常甚至休克。

荔枝糖分高，为什么会导致食用者低血糖？

张田表示，荔枝等水果里的糖分是果糖，果糖在转化过程中，会刺激人体分泌大量胰岛素。

他说：“而胰岛素同时会对血液里的葡萄糖起作用，加速葡萄糖的消耗，进而导致血糖含量降低。最终结果就是，血液内葡萄糖供给不足，影响了大脑和神经系统的正常工作，出现荔枝病症状。”

要怎么吃才好？

勿过量：成年人每天吃荔枝应该控制在10颗左右，而孕妇与儿童则数量减半。

勿空腹吃：不要空腹、久饿的时候吃荔枝。

最好在餐后半小时左右吃荔枝。

搭配“凉”食物防上火：另外，在吃荔枝的同时，可多喝盐水、凉茶或绿豆汤，

或者把新鲜荔枝放入冰柜里冰镇后食用，这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

谁不宜吃荔枝?

据《新浪网》报道，慢性扁桃体炎和咽喉炎患者、儿童、老人家、孕妇不易多吃荔枝。

另外，长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的人，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。

看来，又少了一个可以不忌口吃的水果了！

而且，还得在这里提醒各位司机！开车尽量别吃荔枝！容易被查处酒驾！

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