你知道奶茶的危害有多大吗?真相会让你震惊

2018-10-15     1,386

奶茶对于很多年轻人来说,是个极为受欢迎的饮料。

新加坡也有各种品牌的奶茶,生意也很不错!但是你知道它的危害有多大吗?真相会让你震惊!

你知道奶茶的危害有多大吗?真相会让你震惊

每天人体摄入反式脂肪酸不应超过2g,而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标,最高的一杯达6.2g,远超标准。

你知道奶茶的危害有多大吗?真相会让你震惊

反式脂肪酸超标危害

1.引发心血管疾病:反式脂肪酸能升高LDL( 低密度脂蛋白胆固醇),同时降低HDL(高密度脂蛋白胆固醇)。而科学研究发现,LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。

2. 损害记忆力:大量摄入反式脂肪酸会损害记忆力,增加老年时患阿尔兹海默症患病率。

3. 诱发糖尿病:过量摄入反式脂肪导致的肥胖,主要集中在“腹部”,内脏脂肪会增加很快,也就是说,这样的人特别容易“长肚子”。众所周知,腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

4. 影响生育:反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌,中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸,这会影响对必需脂肪酸的吸收。

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含糖量是奶茶的另一个弊端。

曾有试验显示,正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之间,平均含糖量为每杯34g,都超过了《居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。

近日受测的奶茶中,最高的糖含量达到13.2g/100mL。也就是一杯750ml的奶茶中,最高含有99g糖分 ,以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算,相当于近20包糖。

营养专家表示,如果推荐垃圾饮品,会毫不吝啬地投给市售奶茶。这种由奶精、茶精调合而成的饮品.真的应该少喝点!

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恩、瞬间想起了。。。

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