【保健文】冷藏过的西瓜 别急着吃

2019年03月07日   •   7182次阅读

(新加坡讯)西瓜一般较大,许多人一次吃不完,就把吃剩的放入冰箱储存,中医师提醒,不要从冰箱拿出立刻吃。西瓜该怎么处理怎么吃,较符合养生守则?且听狮城中医师的建议。

新加坡养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说,西瓜从冰箱拿出来后,不要立刻吃,最好放室温一小时左右后再进食。

从中医的角度,西瓜本身是生冷之品。如果常吃冷藏后的西瓜,很容易损伤脾胃的消化功能,使食欲减退,造成消化不良,不能将营养转化成气血而变成痰湿。

特别是老年人消化机能减退,常吃冰冷西瓜容易引起厌食、腹胀痛、腹泻等消化系统疾病。

林丽明医师建议:

购买新鲜西瓜,现切现吃。切开后的西瓜,如果没有任何防护,六个小时内就会滋生细菌。

切开后的西瓜没吃完,要尽早低温冷藏,盖上保鲜膜放入冰箱,最长不要超过24小时。

从冰箱里取出,最好放室温约1小时后,吃之前先将表面约一公分部分切除。

最好使用专用的水果刀切水果,不要和切肉切菜的刀具混用。

保证刀具和砧板卫生,最好用热水清洗后再切水果。

吃西瓜适量为宜,一餐一片就好,不要贪多。

Post in:中国报 Johor China Press

“从中产到破产,只隔着一个新加坡?”——新移民中产家庭生存实录曝光!
2025年07月01日   •   2万次阅读
在新加坡如果接到+65或者8开头的电话要注意了
2025年06月28日   •   2万次阅读
刚刚,新加坡人又能再领300新币补贴!
2025年07月02日   •   2万次阅读
新加坡人等了十年!5分钟出国,中国制造
2025年07月02日   •   2万次阅读
“新加坡毫无个性,冷漠!旅游后大失所望”
2025年06月29日   •   2万次阅读
83岁蔡澜安葬新加坡!来看看他笔下的海南鸡饭和咖喱鱼头
2025年06月30日   •   1万次阅读
看看七年内,新加坡地铁是否通到你家门口?
2025年06月29日   •   1万次阅读
新加坡电信公司狂推“无国界”数据配套!不用激活e
2025年06月30日   •   1万次阅读
他,毕业于清华、北大、牛津、南洋理工!却在新加坡送外卖!现已回国,加入了美团
2025年06月26日   •   1万次阅读
新柔地铁要来了!中马跨境火车正式进入退役倒计时
2025年06月30日   •   1万次阅读
撕掉"最贵"标签!新加坡的平价生存法则
2025年06月28日   •   1万次阅读
你真的适合在新加坡生活吗?答案可能出乎意料
2025年07月01日   •   9576次阅读
看惯了珍珠坊熟悉的黄绿色外墙 你喜欢它红艳艳的新装吗?
2025年07月01日   •   9576次阅读
新加坡5大数字银行!存款消费更划算~
2025年06月28日   •   9576次阅读
前夫抢人!她从杭州追到新加坡,只为夺回6岁的孩子......
2025年06月29日   •   9576次阅读
新币兑人民币又新高!中国超过日本,成为新加坡人首选出国目的地!
2025年07月02日   •   8379次阅读
新加坡华人正在消失?为啥70%华人选印度人做官,文化舆论成推手
2025年06月30日   •   8208次阅读
全网最全对比!新加坡公民 & PR政府福利差异,一篇看懂值百万
2025年06月26日   •   5985次阅读
李光耀的遗憾:新加坡和马来西亚是如何分开的?
2025年07月01日   •   5472次阅读
新加坡银行转账手续费大科普
2025年06月30日   •   4788次阅读
榜鹅海岸巴士转换站启用,旧站即将翻新,增风扇长椅
2025年07月01日   •   4104次阅读
从清北到牛津再到南洋理工博士,在新加坡送外卖的背后真相
2025年07月02日   •   3933次阅读
蔡澜助理回应遗产分配:少去八卦别人隐私!新加坡财富传承的三重密码
2025年07月01日   •   3762次阅读
蔡澜走了,但他藏在云吞面里“活过”的答案,还在人间冒着热气
2025年06月29日   •   3591次阅读