皮肤不好的看过来，小文教你护肤

虽说美人在骨不在皮，但骨相是天生的，无法改变，所以皮相就显得更加重要了~

在现代社会由于各地的饮食和环境的不同，也导致每个人的皮肤状态不同，比如出生在四川的人，皮肤细腻光滑，出生在北方的人，皮肤粗糙毛孔大，出生在南方的人，皮肤水润有光泽。

一旦环境变了，有的体质特殊的人，就会水土不服，皮肤问题也就会随之而来，比如有的中国北方人去了新加坡，由于环境从干燥变成湿热，如果再吃点辛辣以及油腻的食物，会导致体内湿气加重，长期排不出去，就会导致脸上冒痘痘。

因为新加坡跟中国的南方一样，气候都比较湿润，常年温度22-28度左右，适合清淡的口味，如果口味太重，体内容易产生湿气，如果再水土不服，就很容易出现皮肤问题。 爱美之心，人皆有之，拥有一张清爽干净的皮肤，是大部分男女老少所向往的~

但是护肤也讲究方法~ 由于气候与环境的不同，人的皮肤基本上分为三类：敏感肌、干皮肤、油皮肤，肤质的不同，对于护肤品的选择，就显得尤为的重要。 不懂护肤的人，听别人说什么护肤品好，自己就往脸上涂抹，完全不管是否适合自己的肤质，最终会导致自己的皮肤变成敏感肌或者痘痘肌。

小文建议大家在买护肤品的时候咨询下店员，在购买的时候最好先在耳背试一下，因为耳背的皮肤比较嫩，护肤品是否合适，很快就能验证出来。 护肤品很重要，但是个人的日常生活习惯更加的重要~ 比如喜欢熬夜的人，容易导致内分泌失调，最明显的发现，就是脸上冒出的痘痘，只有作息规律后，皮肤状态才会好起来。

皮肤的清洁一定要到位，由于现在的空气被严重污染，如果皮肤清洁不到位，会导致空气里的脏东西堵塞毛孔，使毛孔变得粗大。

还要多喝水，这样能够加快人体的新陈代新，快速排出体内毒素，保持皮肤健康。

蔬果中含丰富的抗氧化物质维生素A、维生素C、维生素E等以及微量元素，可以很好的滋养皮肤，其美容效果堪比护肤品，所以说蔬果的摄入不可少。

五谷杂粮更是少不了，因为粗粮富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快体内垃圾的排出，是美容瘦身必不可少的食物。

健康的生活是皮肤最好的养分，使人显得更加年轻靓丽~

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