最近新加坡除了甲流肆虐
另一种让妈妈们闻之变色的
手足口
最近病例也上升了！！！
近期高温天气持续
加上学校假期
新加坡的儿科诊所发现
特别多小孩染上手足口症
病例近期增加20%
虽然进入6月下旬之后
幼童手足口病例的增长趋势
已经有所放缓
但是今年的病例总数仍然远高于
去年同期的数据！
图源：8world新闻网
本地诊所的医生受访表示，过去几个星期每周都有约十位手足口病人，不过病情轻微，一般是五岁以下小孩，五到七天康复。
本地医生分析，在防疫措施解除后，孩子和别人的接触增多，加上没戴口罩，也会更多地去公共场所玩耍。至于受影响的群体为什么一般在五岁以下，主要因为这些孩子喜欢把手放在嘴里，或者是没有洗手就去吃东西等，因此更容易感染病毒，另一方面可能五岁以上的孩子已经得过这个病毒，所以身体有抵抗力。
孩子得了手足口
到底应该怎么办？
手足口病通常病情较轻，一般不需要看医生，7~10天病程后可完全康复。所有水泡都变干，就好啦~ 不过，一旦出现发持续2天高烧、呕吐、手脚发抖等症状，一定要立刻去看医生。
居家护理推荐
手足口是自限性疾病，去诊所看，如果没有其他严重症状，医生一般也是开退烧药和缓解口疮疼痛的药。
选择在家护理的话，可以给孩子一些冷饮、雪糕等等，缓解口疮疼痛，食物可以选择软食或者流食。
手足口传染性非常强，患病期间勤通风，衣物、餐饮用具和家人分开，不要外出。
其他注意事项
手足口的患者一般都是5岁以下的孩子，如果跟幼儿园以手足口的原因拿了病假的话，因为有传染性，所以可能幼儿园会跟你要一个手足口康复可以回学校的信，看诊的话，记得跟医生拿。
孩子生病全家闹心，为了打好有准备的仗，让孩（ma）子（ma）也少遭点罪，辣妈特意总结了新加坡的常用药品。这篇文章一定要认真看哦，小本本都拿出来，全是重点！
新加坡儿童常见病
以及
居家常见用药（非处方药）
这些新加坡常见的儿童病，都是仅有一些可以居家处理的症状。以下处理方法，都是妈妈们看诊后的经验总结。
所列举的OTC非处方药品，绝大多数是新加坡儿科医生常开的，在Unity、Watsons和Guardian等药房都可以买到。
网购的话，Shopee、Q10、Lazada也都有这些药店的旗舰店。不过，建议还是去大一点的实体药房买，有药剂师在，可以针对娃的症状，给出更合理的建议。
咳嗽
一提到咳嗽，我们最担心的就是会不会是“肺炎”，如果2岁以下孩子，或者咳嗽声音有异样，比如湿咳有痰、喉鸣等等，就一定要去看医生。
另外，小孩子是不可以吃神经性镇咳效果的药的，会对大脑造成伤害。下面几款儿童药都是通过化痰来缓解咳嗽。
家庭常备药推荐：
PROSPAN 保咳定 和 Sinupret仙露贝
药房常见OTC非处方药，也是很多诊所医生常常开的药，是【PROSPAN 保咳定】 和 【Sinupret仙露贝】，祛痰止咳，舒缓气管收缩，能够让浓痰变得水一些，这样孩子更容易能把痰咳出来。
这两个药水都是植物提取的德国药，不会跟抗生素或是气管扩张剂产生交叉副作用。
Fluimucil橙树牌祛痰素
这款意大利名牌Fluimucil橙树化痰素，也是儿科医生喜欢开的药，冲出来酸酸甜甜很像橙汁，能够化痰以达到止咳的效果，超市跟药店都有售卖。
这是20年1月时候Guardian药师给开的，写清楚了用量和保质期。
这些化痰药，无论是由急慢性支气管炎，还是肺气肿等等引起的痰多咳嗽现象，都可以缓解。当然，也是只适合初期的咳嗽，如果有咳嗽声有杂音，还是要去医院。
鼻炎或鼻孔堵塞
新加坡空气很清新，但鼻炎患者也不少，有医生表示40%的新加坡学童都有过敏性鼻炎，主要是遗传或者尘螨、空调引起的。
鼻炎没有什么好的根治办法，一般来说，儿童鼻炎会随着身体强健而减轻。所以下面推荐的药品，只是缓解鼻炎或感冒引起的鼻痒、流涕或鼻塞的症状。寻找鼻炎的根源看是否可以避免复发，还是需要看医生哦。
流鼻涕&鼻塞缓解症状：
新加坡室内外温差大，小孩子活泼好动又容易出汗，所以经常会鼻塞或是流鼻涕打喷嚏。
如果很轻微，可以等娃自愈，一般睡一觉就好了。睡前可以用鼻腔喷雾给娃通一下鼻子，睡得更香。
Stérimar生理盐水洗鼻喷雾
我家最常用的是法国Stérimar小海豚生理盐水洗鼻喷雾，纯天然海水提取，安全有保障，有婴幼儿版本、大童版本和成人版本，大家买的时候记得看清说明。
还可以把棉签用鼻喷打湿，帮助宝宝清洁眼睛、耳朵、肚脐等等部位。
iliadin和Betadine
以下两种喷剂也很好买，是新加坡妈妈的家庭常备药。
上图，左边的是iliadin的氯化钠（食盐）水溶液鼻腔喷剂，里面辅助添加了甘油，浓度低所以小婴儿也可以使用。（给婴儿清理硬一点的鼻屎也建议先用这个喷一下，更容易清理，也不会弄伤鼻膜。）
右边的Betadine可以缓解流鼻涕的症状，适合一岁以上的孩子。
液立庭
如果鼻塞比较严重，呼吸不畅影响睡眠，推荐使用“液立庭”，诊所医生也常开这个给孩子缓解鼻塞不适。
不过，这个滴剂只能短期使用，而且最好不要连续使用，过度使用可能会对鼻黏膜造成不可逆性的伤害，在使用之前一定要仔细阅读说明书或遵循医嘱。
Zyrtec、ADEZIO和Clarityn缓解过敏糖浆
针对鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，诊所医生还常开一些缓解过敏症状的口服液给娃们，最常见的Zyrtec、ADEZIO和Clarityn，药店也有卖。
2岁以上的娃就选上面的口服液，大一点的孩子可以选药片，Zyrtec的分类很细，拿不准买哪个的话，最好去大一点的药店，有驻店药剂师给你推荐。
这些针对过敏症状的药物，对缓解遗传性过敏或神经性皮炎引起的瘙痒，也是有效的。
拉肚子
孩子拉肚子的原因很多，喝冷饮、食物中毒、吃了不干净的小手、轮状病毒感染……
如果没有其他特别症状，腹泻最重要的是补液，可以给娃多喝水、吃流食，也可以用补液盐来补充流食的电解质。
家庭常备药推荐：
Hydralyte补液盐
Hydralyte补液盐，甜甜的很好喝，有浆果、橙子两种口味。不过，常缺货，可以适当屯几支。
发烧、呕吐、腹泻、出汗太猛引起的轻微脱水，都可以给娃喝点儿。
如果是比较轻的症状，在补液的同时，配合益生菌调理肠胃菌落。益生菌作用并不确定，但有证据说病毒引起的腹泻，使用特定品种益生菌可以缩短1天病程。
拜奥biogaia益生菌
瑞典的拜奥biogaia，在娃2岁之前，是我家常备药之一。
拉肚子和吐奶太多的时候，都是用它来调理肠胃的，新生儿可用，还能帮助缓解婴儿肠绞痛。这种调理并不是止泻或者止吐，而是调理肠胃菌落群达到平衡的作用。
lacto GG乐多珠珠、culturelle康萃乐，都是儿科医生也会开的益生菌。
思密达的蒙脱石散
Smecta的蒙脱石散（Diosmectite），是常见的儿童成人都可用的止泻药，只在肠道发挥作用，不进入血液，不会影响肝肾功能。也被很多父母作为家庭常备药用。
它能够修复消化道黏膜的上皮组织，也能减少电解质流食，吸附及清除病原体，止泻效果不错。（就是吧，蒙脱石散不溶于水，得搅浑浊了喝，很多娃喝不进去，即使是草莓味儿的、橘子味儿的……）
注意！
如果有严重腹泻，或者同时伴有发烧、发抖等症状，建议立刻看医生。
如果医生给开了抗菌药治疗腹泻，最好问下服药后多久能吃蒙脱石散和益生菌，一般情况下，先服用抗菌药物，再服用蒙脱石散，最后用益生菌制剂，每种药物均需间隔1小时以上。
