年轻人也有可能患上失智症?快来看,得怎么预防

2018年08月07日   •   6156次阅读

失智症(也称痴呆症)是老年人最常见的疾病之一。

它会造成智力、判断力、行为能力和记忆力衰退。

虽然说65岁以上的人发生失智症的概率较高,但实际上,失智症可以影响任何年龄层的成年人。

载至2017年底,本地65岁以下失智症患者的人数六年来就翻了6倍!可见本地失智症已有年轻化的趋势。

因此,预防失智症对于我们每一个人来说都非常重要!

简单步行就能预防失智症!

是的,目前尚没有办法彻底根治失智症,但是运动对于预防很有帮助。

运动有助于确保脑部有稳定血液流动,也能促进脑细胞的生长。

世界最著名的医疗机构之一马约诊所进行的一项研究指出,每天步行半小时,可降低患上失智症风险30%至50%。

没错,只需半小时!

而且无需特地到健身房,平时走路到巴士车站或在商场里购物也算是运动!

当然,也不是一下子就要你每天走上半小时。

从较短的时间开始,再慢慢增加运动量,久而久之养成习惯最佳。

简单步行就能预防失智症!就从今天开始,到外面走走吧!

刚刚,新加坡人又能再领300新币补贴!
2025年07月02日   •   3万次阅读
新加坡人等了十年!5分钟出国,中国制造
2025年07月02日   •   3万次阅读
新币兑人民币又新高!中国超过日本,成为新加坡人首选出国目的地!
2025年07月02日   •   3万次阅读
“从中产到破产,只隔着一个新加坡?”——新移民中产家庭生存实录曝光!
2025年07月01日   •   2万次阅读
在新加坡如果接到+65或者8开头的电话要注意了
2025年06月28日   •   2万次阅读
“新加坡毫无个性,冷漠!旅游后大失所望”
2025年06月29日   •   2万次阅读
83岁蔡澜安葬新加坡!来看看他笔下的海南鸡饭和咖喱鱼头
2025年06月30日   •   2万次阅读
看看七年内,新加坡地铁是否通到你家门口?
2025年06月29日   •   1万次阅读
新加坡电信公司狂推“无国界”数据配套!不用激活e
2025年06月30日   •   1万次阅读
撕掉"最贵"标签!新加坡的平价生存法则
2025年06月28日   •   1万次阅读
新柔地铁要来了!中马跨境火车正式进入退役倒计时
2025年06月30日   •   1万次阅读
你真的适合在新加坡生活吗?答案可能出乎意料
2025年07月01日   •   9576次阅读
新加坡5大数字银行!存款消费更划算~
2025年06月28日   •   9576次阅读
前夫抢人!她从杭州追到新加坡,只为夺回6岁的孩子......
2025年06月29日   •   9576次阅读
看惯了珍珠坊熟悉的黄绿色外墙 你喜欢它红艳艳的新装吗?
2025年07月01日   •   9576次阅读
新加坡华人正在消失?为啥70%华人选印度人做官,文化舆论成推手
2025年06月30日   •   8208次阅读
事关准证、汇款、出入境!7月,这些大事将影响全岛604万人
2025年07月03日   •   6327次阅读
在新加坡购买彩票指南!手把手教你
2025年07月02日   •   5985次阅读
李光耀的遗憾:新加坡和马来西亚是如何分开的?
2025年07月01日   •   5814次阅读
从清北到牛津再到南洋理工博士,在新加坡送外卖的背后真相
2025年07月02日   •   5643次阅读
新加坡银行转账手续费大科普
2025年06月30日   •   4788次阅读
蔡澜助理回应遗产分配:少去八卦别人隐私!新加坡财富传承的三重密码
2025年07月01日   •   4275次阅读
榜鹅海岸巴士转换站启用,旧站即将翻新,增风扇长椅
2025年07月01日   •   4104次阅读
蔡澜走了,但他藏在云吞面里“活过”的答案,还在人间冒着热气
2025年06月29日   •   3591次阅读