新加坡讯：经历了数月的持续高压与超负荷工作后，一名医护工作者在社交媒体上坦承，自己已抵达崩溃边缘。
她在3月17日于r/askSingapore论坛发帖，称自己因同事——尤其是护工——的言语暴力，以及管理层的冷漠而彻底“100,000%耗尽”。这些管理者不仅容忍毒舌行为，还公然“站队”护工，一味“安抚”他们，却将压力全压在她身上。
更令她绝望的是，她被分配的工作量，按正常标准本应由两个人分担。
“我真的撑不住了，但又不敢辞职，因为还在履行服务合约。我不是医生也不是护士，却在一线直面患者。我连年假都不敢休——因为年假审批流程严苛到变态；紧急假也难请，需要提供证明；而育儿假？我连孩子都没有，根本沾不上边。”她写道。
为寻求喘息之机，她向网络社群求助：“我到底该怎么真正地休息？求真实可行的方法！我真的太需要一个假期了！”
“直接请病假，过一天自我疗愈日。”
在讨论串中，多位新加坡网友力劝她果断请病假（MC）来拯救身心。
一位网友建议：“去跟医生说：‘我压力巨大，睡眠严重恶化，真的需要休息。’我以前就这么干过，直接申请了两天病假。如果医生不同意，就去隔壁诊室再重复一遍。”
另一位分享道：“别犹豫，直接请MC，过个自我疗愈日——睡到自然醒、吃顿精致午餐、做个面部护理或按摩。我也是教育行业，根本没法休长假，要不是靠这些‘自我疗愈日’，我早就在合约里崩塌了。”
还有人建议她“安静离职”或“躺平”，主动向上级反映问题，甚至直接辞职。
一位用户说：“请务必向主管提出这个问题，这种情况太常见了，看看能否调整工作安排。”
另一位则强调：“健康才是根本。如果连身心健康都被榨干，那这份工作再值钱也值不回你失去的岁月。钱可以再赚，但被消耗的青春，再也回不来了。”
第三位网友则提醒：“我猜你至少能部分或全额赔付服务合约。试试向亲友借一笔个人贷款，同时开始攒钱。”
另讯：一名求职者也在社交媒体上吐槽，如今的面试质量越来越“烂”。
他在r/askSingapore发帖指出，许多面试官对候选人的时间与努力毫无尊重，行为极其“不专业”。
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