新加坡心理卫生学院对400名病患调查，青少年和女性自残者较多

新加坡心理卫生学院对400名病患调查，青少年和女性自残者较多

新加坡心理卫生学院对400名到专科诊所求诊的病人进行问卷调查，

调查者年龄在14岁至35岁之间，

了解他们是否有意识地自残和自残频率、

何时开始自残和是否企图自杀等。

近六成受访者过去一年内自残至少一次，

当中32％企图自杀。

他们平均在16.5岁开始自残。

此外，自残行为在14岁至21岁更常见。

这组调查发现青少年与女性病患，

更倾向以自残如割伤皮肤的方式来发泄与调节情绪。

常见的自残行为包括打伤自己、

割伤皮肤、咬伤和抓伤口。

令人担忧的是，在11项自残行为中，

除了文身，其余自残行为都有,

两三成受访者表示，过去一年来自残超过11次，

意味着他们每月平均自残一次。

研究员表示，自残是求助信号

这些病患给予的自残原因包括调节负面情绪（66.2%）、

抒发麻痹或空虚感（64.3%）、自我惩罚（59.1%）、

通过痛觉重获活着的感觉（53.7%）和放松心情（47.2%）。

他们的行为常被误认为是博取他人注意，

但事实上这可能是一种求助信号。

自残行为说明他们在生活中遇到问题，

年轻人可能感到焦虑。

若不及时介入，他们会更常自残，

因为这能让他们快速减轻负面情绪。

若及早找出问题，能避免自残成为生活一部分，

并且教导调节情绪的方式，阻止心理问题恶化。

对于大多数青少年和女性自残者在感到伤心、抑郁或生气时，

或许不常向人倾诉，就选择以割伤皮肤来宣泄。

若不时治疗，这将影响她们日后的人际交往，

在交朋友或找伴侣方面遇到困难。

提醒广大父母，在孩子遇到心理问题，

或者情绪不稳定时，

应该找到源头，从根本上解决孩子的心理问题，

通过疏导和沟通来让他们远离自残。