新加坡心理衛生學院對400名病患調查，青少年和女性自殘者較多

新加坡心理衛生學院對400名病患調查，青少年和女性自殘者較多

新加坡心理衛生學院對400名到專科診所求診的病人進行問卷調查，

調查者年齡在14歲至35歲之間，

了解他們是否有意識地自殘和自殘頻率、

何時開始自殘和是否企圖自殺等。

近六成受訪者過去一年內自殘至少一次，

當中32％企圖自殺。

他們平均在16.5歲開始自殘。

此外，自殘行為在14歲至21歲更常見。

這組調查發現青少年與女性病患，

更傾向以自殘如割傷皮膚的方式來發泄與調節情緒。

常見的自殘行為包括打傷自己、

割傷皮膚、咬傷和抓傷口。

令人擔憂的是，在11項自殘行為中，

除了文身，其餘自殘行為都有,

兩三成受訪者表示，過去一年來自殘超過11次，

意味著他們每月平均自殘一次。

研究員表示，自殘是求助信號

這些病患給予的自殘原因包括調節負面情緒（66.2%）、

抒發麻痹或空虛感（64.3%）、自我懲罰（59.1%）、

通過痛覺重獲活著的感覺（53.7%）和放鬆心情（47.2%）。

他們的行為常被誤認為是博取他人注意，

但事實上這可能是一種求助信號。

自殘行為說明他們在生活中遇到問題，

年輕人可能感到焦慮。

若不及時介入，他們會更常自殘，

因為這能讓他們快速減輕負面情緒。

若及早找出問題，能避免自殘成為生活一部分，

並且教導調節情緒的方式，阻止心理問題惡化。

對於大多數青少年和女性自殘者在感到傷心、抑鬱或生氣時，

或許不常向人傾訴，就選擇以割傷皮膚來宣洩。

若不時治療，這將影響她們日後的人際交往，

在交朋友或找伴侶方面遇到困難。

提醒廣大父母，在孩子遇到心理問題，

或者情緒不穩定時，

應該找到源頭，從根本上解決孩子的心理問題，

通過疏導和溝通來讓他們遠離自殘。