面对老龄化，新加坡在一步步实施加强措施

众所周知新加坡老龄化的问题相当的严重！！

每七人当中就有一人在65岁以上，到了2030年上升到每五人当中就有一人。

保健促进局推出新活跃乐龄运动，提醒年长者维持健康生活。另外，当局也会在今年较迟时候，将健康滚滚好时光计划逐渐扩大到全岛，提高乐龄人士的防跌意识。

（图片来源网络）

与此同时，为了让老人们对于自己跌倒有更好的了解！

也为了鼓励居民勤加测试自己的跌倒风险，勿洛坊8月起装置了一台“坐立起身互动机器”，免费为居民进行评估测试。

只需面向机器，在30秒时间内反复起立和坐下，机器会根据完成的次数，让年长者知道自己跌倒的风险。

以65岁到69岁的年龄层来说，男性和女性起立次数分别少过12次和11次，意味跌倒风险较高。公众可以根据评估测试结果，决定要不要进一步咨询和接受检查。

这台机器由善达社区保健机构（SATA CommHealth）引进，以提高公众这方面的意识，减少年长公众跌倒和腰部骨折的概率。

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当然，面对老人加强锻炼才是真理！

保健促进局也推出另一项新的活跃乐龄运动，向50岁以上人士传达健康生活方式的重要性，鼓励他们保持身心活跃、多注意饮食、定期做体检。

当局也在Healthy 365手机应用程序推出新功能，方便公众在手机注册并参与活跃乐龄活动。

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保健促进局近来为Healthy 365手机应用推出的新功能，更方便年长者寻找活动以保持活跃生活。

保健促进局自2015年在全岛600多个地点举办各种活跃乐龄活动，包括集体运动、烹饪示范和健康讲座，这些活动也都会出现在手机应用上。

而且，小编真的推荐大家去下载这款软件，不单单给老人！大家也可以下载参见上面的活动！！

而且其中不少活动只要你完成了相应的目标还可以获得代金券呢！！大家不妨来试试吧！！

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