不过，囚犯也可以通过工作能获得津贴，换取更多日用品或零食。
还有另一种获取零食的方式。
每位囚犯每月有20积分，累积的积分可以兑换额外奖励，包括照片、额外探访或者零食。
但是，如果藏匿违禁品，将会被扣分，并且有可能会被取消监狱里的工作机会，甚至是外出放风的机会（工作日每天有1小时放风时间）！
以上是囚犯的生活环境。
下面接着讲囚犯的日常生活！以樟宜B1监狱单人房的生活作息为例。
囚犯在新加坡监狱里的一天
1）牢房中有24小时多机位的监控。
囚犯的一举一动，狱警都在看在眼里，包括方便和沐浴的时候。
2）每天吃早餐前会有一次集合检查。
狱警通过高度刚好到脸的观察板，与囚犯交流。
并给囚犯分发刮胡刀等卫生用品，刮胡刀只被允许使用10分钟。
3）囚犯从门下领取早饭
4）囚犯可以选择在监狱工作并获得津贴。
包括为狱友准备饭菜。（为防止意外，菜刀都是带铁链的）
也可以是在洗衣房工作等~
5）打扫自己的房间，保证环境卫生
6）囚犯每天会有至少一个小时的放风时间（周末除外）。
在这段时间里，他们可离开牢房运动、阅读报纸、玩桌游或看电视。
但是，他们观看的新闻和电视节目，都需要先经过当局过滤后，才回给他们。
7）囚犯可以进行线上学习，参与会考。
包括阅读电子书、收发信件及浏览重要新闻，甚至是接受系统性性培训。还可以参与考试。
据报道，有29名来自监狱学园的囚犯参加了2023年的剑桥O水准会考，其中有26.9%的考生获得5科及格！
图源：8视界
8）监狱还会举办心理矫正项目，时刻关注囚犯的状态。
这样看，好像新加坡监狱的生活好像还不错？
但是真正在里面呆过的人却表示：监狱的生活和外面的生活，就像是地狱和天堂的区别！
囚犯袒露“孤独最难熬”
在这部官方纪录片中，接受采访的囚犯讲述了他们的真实困境：
餐食因为要统一配送，囚犯拿到饭菜的时候，通常是冷的。
单人牢房长度和宽度都不超过七步的距离，很逼仄！
冲凉的时候，要站在蹲厕上方淋浴。身高过高的囚犯洗头发还需要蹲下。
还有囚犯指出，每天取食的时候感到会觉得很很难受，“这样配送餐食，好像是给笼子里的宠物喂食。”
更有囚犯指出，自己觉得最难过的就是周末。
因为周末没有放风，这意味着“接下来的48小时都只能在这狭小的空间度过，这对身心都是一种折磨。”
有囚犯表示，自己很想念家人，因此很积极表现，花了3个月才能得到一张照片，每天都睹物思人。
他们说，住在单人囚室里最煎熬的不是纪律森严的生活方式和严苛的生活条件，而是“找不到人倾诉，表达心绪的那种孤独感”！
不过，监狱是犯人改造的地方，如果太舒适了似乎也失去了他原本的意义。
这里要引用尚穆根部长之前的回应：新加坡监狱的条件，“基本可以接受。”！
