楊女士一家覺得感染病毒後的身體情況會如何，主要還是看個人體質。 一開始她覺得很害怕，但之後發現其實就跟普通流感一樣。她女兒也覺得「沒有想像中的恐怖」。
來源：SCMP
綜合上述確診者的經歷來看，感染新冠以後最常見的有三種情況：
1）身體感覺一切照常，對生活沒影響
2）有輕微的流感症狀，如流鼻涕，咳嗽；嚴重一點會發燒
3）重症情況如吸氧，需要住院
且因為個人體質不一樣，出現症狀的人可能3天恢復，長的也有5天，10天就好了。
在新加坡感染新冠後，「陽性居家」 他們是這麼做的~
在家康復，不意味著感染後什麼都不做了。
病毒傳播性太強。萬一不小心染病，雖然各家有各方，但是根據上述網友的親身經歷，要想儘早痊癒，不外乎以下幾點：
①身體不適時，儘早尋求醫生的幫助
②及時了解最新政策和信息
③家中備好一些藥，以備不時之需（看個人接受程度）
④積極補充因患病所缺失的營養（需要對症下藥）
⑤保持冷靜、樂觀和積極的心態
新加坡總理夫人何晶，日前也在臉書上，分享了她推薦的「居家康復包」。和平時家中備著的急救箱一樣。
血氧儀Oximeter
在何晶看來，血氧儀非常重要。現在，很多新冠患者感覺良好，但實際上已經感染了無症狀的新冠。
沒有血氧儀預警，這些患者很可能將無法及時發現自己身上的問題，等到情況惡化，身體供養不足時或許就已經太晚了。
因此，血氧儀能及時提示患者獲得支持，以免他們的器官因長期低氧而受損。
一旦發現血氧含量的讀數低於90%，患者必須馬上就醫。若指數在90%至94%，患者可能需要醫生意見，及時補充氧氣。
圖源：海峽時報
體溫計
對於成年人來說，我們很多時候不需要測量體溫，也知道自己發燒了。
但是，對於那些年幼的孩子，或者是無法表達自己感受的老人時，體溫計就非常直觀和有效。
年紀很大的人，免疫反應很弱，即使生病通常也不會發高燒。而年幼的孩子，很多時候除了哭泣之外，無法告訴大人們自己的真實感受。
對於這部分人群來說，高燒或長時間發燒是危險的，無論他們是不是感染了新冠病毒。
圖源：Braun
退燒藥或止痛藥
無論是連花清瘟，還是撲熱息痛，都是緩解得上新冠後出現的一些身體不適。想要從新冠中痊癒，還是要依靠自身的免疫系統。
因此，萬一感染新冠，準備一些退燒藥或者止痛藥，或許會讓患者在家中更舒服一些。
含PVP-I漱口液或喉嚨噴霧
患上新冠後，很多人會感到喉痛不適，有癢痛的感覺。
含有1%的聚維酮碘的漱口液或喉嚨噴霧，能對抗多種包括導致喉嚨痛的病菌。
不過，這款藥物有明確的適用人群。像是小孩或者孕婦是不適合使用的。購買前，應該詳細詢問藥房的工作人員。
圖源：淡馬錫基金會
潤喉糖
和漱口液類似，喉糖也是為了緩解患者喉嚨不適而準備的。之前新加坡國防部長黃永宏醫生感染新冠後，就曾為此打call。
另外喉糖不限品牌，信得過即可~
個人喜歡的偏方
比如蜂蜜水、風油精這些，最終目的還是為了讓患者舒服些......
不過這些偏方不是所有人都能接受，還是要看個人，在此何晶並沒有做強烈推薦。
雖然在很多時候，奧密克戎患者的症狀輕微，但也有很多人曾經說過自己患病後，喉嚨發燙像刀割一樣疼，讓不少人遭了一回罪。
因此，在身體不適的時候，就有不少患病人群，開始「各顯神通」。不管是什麼方法都好，讓自己身體扛過去，才是最重要的。
01 新冠像流感一樣 看看醫生在家休息就過去了
轉陰時間：未知
症狀：發燒、肌肉酸痛、喉嚨癢疼、咳嗽
服用藥品及保健品：連花清瘟、退燒藥
抗疫心得：及時看醫生，家中準備好藥物
一名小紅書網友，在新冠確診後，立馬服用了連花清瘟，並去診所報備，拿到了醫生開的抗生素。
圖源：小紅書@風凌霄可愛
在確診當日傍晚，她的身體開始發燒，並伴隨全身酸痛頭昏脹，身體也感覺異常寒冷。
於是，她就給自己加了條長褲，並披上外套，蓋上兩條厚被保暖。
再去看醫生後，她得到了喉嚨含片、退燒藥、傷風藥和咳嗽藥。服用退燒藥後立馬見效，體溫降到了37.6度。
圖源：小紅書@風凌霄可愛
之後她體溫一直反覆。當然，除了發燒外，還有肌肉酸痛、喉嚨癢疼導致痰卡著不上不下，以及輕微咳嗽輕症，只是不算太嚴重。
對於她的經歷，她自認為和流感差不多。及時看醫生拿藥、家中自備保暖衣物、在家準備一些藥物抵禦，似乎就足以應對。
02 除了吃藥抵抗症狀 保持公共衛生安全很重要
轉陰時間：5天
症狀：發燒、肌肉酸痛、喉嚨疼、腹瀉
服用藥品及保健品：連花清瘟、清肺排毒湯
防疫心得：做好自我隔離，不要隨便出去見人
馬來西亞網友在得了新冠後，也有使用連花清瘟抵抗病毒。
大年初四早上，他突然覺得有點肌肉酸痛+一點發燒，於是就做了自檢，發現檢測儀上出現兩條線（陽性證明）。
圖源：[email protected] See
接下來幾天，網友身體狀況如下：
第1天 （大年初四）：小燒+一點肌肉酸痛
第2天：發燒 38°C + 腿部肌肉酸痛 + 瀉肚子
第3天：高燒 39.7°C
圖源：[email protected] See
第4天：體溫正常，喉嚨一點痛+腹部肌肉酸痛
第5天：一切正常 (偶爾打個噴嚏） 等康復後，他回顧了這段經歷，認為身體比較不舒服是第二和第三天，之後就沒什麼大礙。
確診後，網友一直在吃連花清瘟還有喝清肺排毒湯抗毒，並在患病後接下來的幾天好好休息調整身體。
圖源：[email protected] See
總結下來，網友認為如果萬一成為了密接者，就必須自我隔離，做好ART檢測，情況一有不對，就要立刻做PCR檢測確認。
網友再三叮囑：如果身體不適，就不要出門聚會或者見人。病毒很難避免是事實，但為了公共衛生安全，也需要做好自己本分！
03 莫名確診新冠後 我才發現自己了解非常不足...
轉陰時間：未知
症狀：喉嚨沙啞
服用藥品及保健品：未知
抗疫心得：保持冷靜、獲取政府最新防疫知識
當然，也有些網友，認為對抗新冠病毒，心理層面的準備，比起藥物更為重要：
在一個周五早上，這名網友出現了喉嚨沙啞症狀。當時她的ART檢測為陰性。
當日稍晚時分，她再次進行測試，結果依然是陰性。而在星期天晚上進行一次ART檢測後，她被確診陽性，並之後在診所得到了進一步確認。
圖源：The Pride
將自己確診新冠的消息，通知了密接者後，她就帶著所有的生活必需品，獨自在主臥室自我隔離。
恐慌的情緒，隨著時間在流逝。與新冠一起生活，對網友來說變得不那麼可怕。幾天後，她就康復了。
網友並沒有解釋自己依靠什麼抵禦病毒，只是給出了感染新冠後的忠告：無論自己感染新冠，還是家人感染新冠，最重要的是讓自己掌握相關知識，並保持冷靜，時刻獲取最新和最準確的信息。
網友曬出家人為她準備的愛心早餐，圖源：The Pride
在她看來，只要接種了疫苗，即使得了新冠症狀也很輕微。（刨除那些會產生併發症的老人）。對於平時身體健康的成年人和孩子來說，新冠並不可怕。
04 保持愉悅的心情 有助於儘早康復
轉陰時間：未知（至少3天）
症狀：咳嗽
服用藥品及保健品：未知
抗疫心得：坦然接受、放鬆心情
也有人，對藥物抗擊病毒並不是太感冒，認為保持良好的心理狀態，才是更快痊癒的關鍵：
享受早晨陽光明媚溫暖的陽光第三天了，身體精神狀態都好。
