杨女士一家觉得感染病毒后的身体情况会如何，主要还是看个人体质。 一开始她觉得很害怕，但之后发现其实就跟普通流感一样。她女儿也觉得“没有想像中的恐怖”。
来源：SCMP
综合上述确诊者的经历来看，感染新冠以后最常见的有三种情况：
1）身体感觉一切照常，对生活没影响
2）有轻微的流感症状，如流鼻涕，咳嗽；严重一点会发烧
3）重症情况如吸氧，需要住院
且因为个人体质不一样，出现症状的人可能3天恢复，长的也有5天，10天就好了。
在新加坡感染新冠后，“阳性居家” 他们是这么做的~
在家康复，不意味着感染后什么都不做了。
病毒传播性太强。万一不小心染病，虽然各家有各方，但是根据上述网友的亲身经历，要想尽早痊愈，不外乎以下几点：
①身体不适时，尽早寻求医生的帮助
②及时了解最新政策和信息
③家中备好一些药，以备不时之需（看个人接受程度）
④积极补充因患病所缺失的营养（需要对症下药）
⑤保持冷静、乐观和积极的心态
新加坡总理夫人何晶，日前也在脸书上，分享了她推荐的“居家康复包”。和平时家中备着的急救箱一样。
血氧仪Oximeter
在何晶看来，血氧仪非常重要。现在，很多新冠患者感觉良好，但实际上已经感染了无症状的新冠。
没有血氧仪预警，这些患者很可能将无法及时发现自己身上的问题，等到情况恶化，身体供养不足时或许就已经太晚了。
因此，血氧仪能及时提示患者获得支持，以免他们的器官因长期低氧而受损。
一旦发现血氧含量的读数低于90%，患者必须马上就医。若指数在90%至94%，患者可能需要医生意见，及时补充氧气。
图源：海峡时报
体温计
对于成年人来说，我们很多时候不需要测量体温，也知道自己发烧了。
但是，对于那些年幼的孩子，或者是无法表达自己感受的老人时，体温计就非常直观和有效。
年纪很大的人，免疫反应很弱，即使生病通常也不会发高烧。而年幼的孩子，很多时候除了哭泣之外，无法告诉大人们自己的真实感受。
对于这部分人群来说，高烧或长时间发烧是危险的，无论他们是不是感染了新冠病毒。
图源：Braun
退烧药或止痛药
无论是连花清瘟，还是扑热息痛，都是缓解得上新冠后出现的一些身体不适。想要从新冠中痊愈，还是要依靠自身的免疫系统。
因此，万一感染新冠，准备一些退烧药或者止痛药，或许会让患者在家中更舒服一些。
含PVP-I漱口液或喉咙喷雾
患上新冠后，很多人会感到喉痛不适，有痒痛的感觉。
含有1%的聚维酮碘的漱口液或喉咙喷雾，能对抗多种包括导致喉咙痛的病菌。
不过，这款药物有明确的适用人群。像是小孩或者孕妇是不适合使用的。购买前，应该详细询问药房的工作人员。
图源：淡马锡基金会
润喉糖
和漱口液类似，喉糖也是为了缓解患者喉咙不适而准备的。之前新加坡国防部长黄永宏医生感染新冠后，就曾为此打call。
另外喉糖不限品牌，信得过即可~
个人喜欢的偏方
比如蜂蜜水、风油精这些，最终目的还是为了让患者舒服些......
不过这些偏方不是所有人都能接受，还是要看个人，在此何晶并没有做强烈推荐。
虽然在很多时候，奥密克戎患者的症状轻微，但也有很多人曾经说过自己患病后，喉咙发烫像刀割一样疼，让不少人遭了一回罪。
因此，在身体不适的时候，就有不少患病人群，开始“各显神通”。不管是什么方法都好，让自己身体扛过去，才是最重要的。
01 新冠像流感一样 看看医生在家休息就过去了
转阴时间：未知
症状：发烧、肌肉酸痛、喉咙痒疼、咳嗽
服用药品及保健品：连花清瘟、退烧药
抗疫心得：及时看医生，家中准备好药物
一名小红书网友，在新冠确诊后，立马服用了连花清瘟，并去诊所报备，拿到了医生开的抗生素。
图源：小红书@风凌霄可爱
在确诊当日傍晚，她的身体开始发烧，并伴随全身酸痛头昏胀，身体也感觉异常寒冷。
于是，她就给自己加了条长裤，并披上外套，盖上两条厚被保暖。
再去看医生后，她得到了喉咙含片、退烧药、伤风药和咳嗽药。服用退烧药后立马见效，体温降到了37.6度。
图源：小红书@风凌霄可爱
之后她体温一直反复。当然，除了发烧外，还有肌肉酸痛、喉咙痒疼导致痰卡著不上不下，以及轻微咳嗽轻症，只是不算太严重。
对于她的经历，她自认为和流感差不多。及时看医生拿药、家中自备保暖衣物、在家准备一些药物抵御，似乎就足以应对。
02 除了吃药抵抗症状 保持公共卫生安全很重要
转阴时间：5天
症状：发烧、肌肉酸痛、喉咙疼、腹泻
服用药品及保健品：连花清瘟、清肺排毒汤
防疫心得：做好自我隔离，不要随便出去见人
马来西亚网友在得了新冠后，也有使用连花清瘟抵抗病毒。
大年初四早上，他突然觉得有点肌肉酸痛+一点发烧，于是就做了自检，发现检测仪上出现两条线（阳性证明）。
图源：[email protected] See
接下来几天，网友身体状况如下：
第1天 （大年初四）：小烧+一点肌肉酸痛
第2天：发烧 38°C + 腿部肌肉酸痛 + 泻肚子
第3天：高烧 39.7°C
图源：[email protected] See
第4天：体温正常，喉咙一点痛+腹部肌肉酸痛
第5天：一切正常 (偶尔打个喷嚏） 等康复后，他回顾了这段经历，认为身体比较不舒服是第二和第三天，之后就没什么大碍。
确诊后，网友一直在吃连花清瘟还有喝清肺排毒汤抗毒，并在患病后接下来的几天好好休息调整身体。
图源：[email protected] See
总结下来，网友认为如果万一成为了密接者，就必须自我隔离，做好ART检测，情况一有不对，就要立刻做PCR检测确认。
网友再三叮嘱：如果身体不适，就不要出门聚会或者见人。病毒很难避免是事实，但为了公共卫生安全，也需要做好自己本分！
03 莫名确诊新冠后 我才发现自己了解非常不足...
转阴时间：未知
症状：喉咙沙哑
服用药品及保健品：未知
抗疫心得：保持冷静、获取政府最新防疫知识
当然，也有些网友，认为对抗新冠病毒，心理层面的准备，比起药物更为重要：
在一个周五早上，这名网友出现了喉咙沙哑症状。当时她的ART检测为阴性。
当日稍晚时分，她再次进行测试，结果依然是阴性。而在星期天晚上进行一次ART检测后，她被确诊阳性，并之后在诊所得到了进一步确认。
图源：The Pride
将自己确诊新冠的消息，通知了密接者后，她就带着所有的生活必需品，独自在主卧室自我隔离。
恐慌的情绪，随着时间在流逝。与新冠一起生活，对网友来说变得不那么可怕。几天后，她就康复了。
网友并没有解释自己依靠什么抵御病毒，只是给出了感染新冠后的忠告：无论自己感染新冠，还是家人感染新冠，最重要的是让自己掌握相关知识，并保持冷静，时刻获取最新和最准确的信息。
网友晒出家人为她准备的爱心早餐，图源：The Pride
在她看来，只要接种了疫苗，即使得了新冠症状也很轻微。（刨除那些会产生并发症的老人）。对于平时身体健康的成年人和孩子来说，新冠并不可怕。
04 保持愉悦的心情 有助于尽早康复
转阴时间：未知（至少3天）
症状：咳嗽
服用药品及保健品：未知
抗疫心得：坦然接受、放松心情
也有人，对药物抗击病毒并不是太感冒，认为保持良好的心理状态，才是更快痊愈的关键：
享受早晨阳光明媚温暖的阳光第三天了，身体精神状态都好。
