77歲的蔡亞霞在螢幕前揮動雙手，跟著音樂節奏進行虛擬打鼓。這個虛擬現實鼓由新加坡社科大學（SUSS）研發，是一種以音樂為基礎的康復鍛鍊方式，有益於提升使用者的肢體協調、增強專注力和記性。 （陳淵莊攝）
作者 嚴孟達
在科技時代，老年人也可以活得很科技。
今天的老人很會刷手機，但整天刷手機，反而給老人帶來心理和健康問題。
老齡化社區為了幫助區內年長者在熟悉的環境中過上獨立、健康且富有活力的生活，推動老齡化社區邁向健康長壽，甘榜菜市民眾俱樂部聯合新加坡社科大學（SUSS）共同推出別有創意的咖啡館，叫「關愛科技Café」（Care Tech Café）。
這個計劃將關愛科技引入老齡化社區，年長者是主要的對象。
剛於8月1日正式開幕的首個「關愛科技Café」坐落於勿洛心動大廈（Heartbeat@Bedok）。由新社科大與能源貿易商Nunchi Marine在「新社科大-Nunchi Marine健康老齡化計劃」下合力開設，獲得人民協會及甘榜菜市公民諮詢委員會支持。
新社科大人員在勿洛心動大廈的「關愛科技Café」開幕前，做好最後的準備工作。（海峽時報）
「關愛科技Café」並非一般的科技路演展場，而是深入社區，用科技打造一個溫馨親切的互動空間，讓居民尤其是年長者能夠親身體驗並掌握日常生活中日益普遍的實用科技。
年長者可在館內體驗多種智能化保健儀器，例如具備血壓監測功能的智能手錶、結合甩手運動指導的智能戒指、虛擬現實擊鼓康復鍛鍊，以及能夠提醒老人按時吃藥的陪伴機器人等。
負責這個項目的新社科大副教授陳正見博士說：「這些創新設備不僅有助於長者的生理與認知康復，還能夠提供情緒價值，有益心理健康。」
咖啡館每月固定開放五天，未來還將為居民舉辦技術示範與數碼工作坊。咖啡館由新社科大的學生打理，除了為老人泡咖啡，也教導他們如何使用關愛科技設備。新社科大也將邀請中學生義工輪流到咖啡館當幫手。
咖啡館裡的一些關愛科技設備可免費外借，讓居民帶回家試用一段時間，再決定是否要購買。陳正見舉例說，幾款來自日本和韓國的人工智慧（AI）陪伴機器人可與年長者作伴聊天，還能提醒他們吃藥的時間到了。
「智能陪伴機器人」進入新加坡老年人的生活圈子裡，這並非科幻電影的場景，而很可能是新加坡這個快速老齡社會即將迎來的現實。
樂齡中心也可以很年輕
另一方面，選區的樂齡中心也開始「潮」起來，今年5月間才開幕的女皇鎮活躍樂齡中心，讓人耳目一新，一改公眾對樂齡中心的刻板印象。
「生活無限在170」活躍樂齡中心引入新穎活動，包括圖中近年興起的「聲頻浴」（sound bath），通過頌缽等器具發出的聲波與振動，幫助參與者放鬆和舒緩壓力。（謝智揚攝）
跑酷、聲音療愈等新穎元素，是中心的新鮮事，這裡也同時展示適合樂齡的居家配備和智能科技。
樂齡中心原來也可以這樣年輕！
這家位於女皇鎮史德林路（Stirling Road）第170座組屋底層的中心，名為「生活無限在170」（Life Unlimited @170），由獅子樂齡之友協會設立，是它旗下第11家活躍樂齡中心，並獲得淡馬錫基金會資助。
中心共兩層樓，部分空間布置成組屋「示範單位」，展示適合年長者的居家設備，讓居民了解如何通過科技提升居家安全，例如可在跌倒時減輕撞擊力的地板、感應式照明系統等。
中心內也展示科技公司Omvius開發的智能健康監測系統，這款床邊感應器可在使用者入睡後收集心率和呼吸率等數據，整套設備費用估計數百元。
感應器可以像檯燈一樣裝置在床邊，在使用者入睡後收集心率和呼吸率等數據。（謝智揚攝）
所謂的「樂齡社區」（Age Well Neighbourhoods）的概念也自去年開始在大巴窯落實後，勿洛、武吉班讓，以及中峇魯—紅山也相繼納入計劃中，預計這四區逾11萬名年長者受惠，可在熟悉的環境中安享晚年。
由保健衛生部、國家發展部和交通部共同主導的樂齡社區計劃，今年起逐步在年長人口較為集中的市鎮推行。這項計劃旨在為年長者提供更優質的護理服務、更便利的基礎設施，方便他們原地養老。
讓年長者覺得自己仍是社會一分子
「老有所養」是基本的要求，老有所樂，老有所伴，讓老人覺得他們仍然是社會中的積極一分子，也許還需要更多點子。
這年頭詐騙分子橫行，老年人是脆弱的一群，樂齡中心除了向老年人灌輸管理自身健康之道，還須不斷通過公眾教育，提高他們對一切詐騙手法的警惕。
AI時代下，騙術千術層出不窮，年輕人、專業人士都防不勝防，老年人更不用說。幫他們守好「棺材本」，樂齡中心也可以作出貢獻。
把社區搞活，讓民間更有生氣活力，政府的親民政策可以不斷發揮想像力。如不少社區的活動中心擺放一部鋼琴，讓民間高手露一手（這已是一個新加坡現象），顯示新加坡不只是一個只懂得發展經濟的已開發國家而已。
