每日獅城，說出你的故事！
我叫小白，在新加坡一家私人公司拿S PASS。
簡單來說，我的工作就是不管是外勤還是內勤我都要干。
雖然工作準證上的職位寫得很到位，但實際上我是哪裡需要滅火就跑去哪裡的典型！
因為得來不易的一紙准證，盼來了可以申請到PR的種種可能性。
我對老闆幾乎是言聽計從！而就因如此，我也成為了新型職場PUA的一員！
所謂的職場 PUA，意思是上級對下屬通過一系列精神控制的方法，讓下屬喪失自我，對上級唯命是從的影響和態度！據有關機構提供的數據，新加坡也有至少六成白領遭遇過職場PUA，這是一個誇張的數據，意思是誰的職場不曾被傷害！
以上圖源：unsplash
你也有碰到過嗎？
其實「PUA」一詞，原先是指：
美國人對於搭訕藝術的一個概念。大多用在男女朋友交往的時候。包含搭訕，認識，聊天並產生互相的共鳴，最後升級關係，發展親密接觸並且變成男女朋友和夫妻關係。
圖源：ET today
而職場PUA是另一種方式：
通過長期的精神打壓，讓對方在潛移默化下失去自我判斷能力，將主動權交給上級和對方掌控，並且讓對方從心裡臣服於自我的一種精神掌控方式。
我的這位新加坡上司就是這樣控制了我：
首先，他給我畫大餅，開空頭支票，讓我失去了判斷能力。
他說公司是多麼多麼的有前途，還會上市.....
最重要的就是堅持留在公司繼續工作，直到實現共同的宏偉目標！
但是卻從來不兌現，全部都是空頭支票。
通過對申請PR的種種成功案例，讓我深陷其中，無法自拔！
通過這種PUA的方式，來屏蔽我對其他加薪焦點的關注。
長期這樣下來，我已被這種完美的願景迷惑，失去對自我價值的規劃。
老闆和部門主管，不斷地和下面的員工，尤其是像我這樣薪水不高的准證員工進行精準的拿捏。
讓我們比本地人付出了大於等於兩倍的辛勤付出！
一次開會，大老闆對我們循循善誘：
我們公司一旦上市，或被其他高端資產看中，無論是員工還是公司，整個人生的意義都將變得不同！
再忍耐一下，再多努力做點工作，一旦獲得股權激勵，下半輩子都不用愁了！
連續不斷的加班加點，累得很多新加坡本地員工紛紛提出加薪和辭呈。
而部門主管，就繼續把額外的工作壓到我身上。
他對我說：
我很看好你，等這個項目結束，就給你加薪，就給你申請PR寫推薦信…
自己因為比較年輕，想要做好工作並期望得到讚許，也想早日拿到身份！
所以，一直以來，我都是咬牙默默地承受！
部門主管又說：我真的看好你，這是給你的機會；我在盡心盡力地培養你；給你歷練...
等到項目順利完成了，他又說：
現在的大環境不好，出去別的工作待遇肯定不如我們公司！我們公司就好比一顆大樹，比其他小公司要強很多，你真的要好好呆在這裡....
隨著工作量的不斷增加，開始給我設置完全不太可能完成的大量工作目標，並且沒有任何商量的餘地。
因為時間很緊急，我不得不玩命的去干，幾乎失去了拜六、拜日的時間。
現在的職場更會有一種慣性思維:新人或下屬，為同事和領導無條件的服務似乎是理所應當的。
這完全是一種顯而易見的職場PUA。
通過與身邊一些大公司的朋友聊天中，
也有同樣的問題！
大部分人無法承受這樣的心理壓力，如果不及時排解一些壓力，做一些疏導，精神壓力一旦積攢到一定程度，很容易造成抑鬱或者喪失自信。
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那如果我們碰到職場的
PUA需要怎麼辦呢？
經過和朋友和家人的聊天，總結出以下幾點：
1.關注外面的環境，了解自身的市場價值，增加自己對未來的信心。
可以去獵頭網站詢問自己同類資歷人的待遇是多少。
當你清楚自己的價位的時候，也很容易看清這些職場的套路。
2.對所處公司的價值有清醒的認知。
如果你在一個公司待久了，你可了解公司的價值或潛在價值。
要有自己的判斷，不要糾結自己的沉默成本，敢於邁出一步。
3.對自身要有肯定的認知，並且知道自己的價值。
不斷地給自己充電，提升價值，不管外界環境怎麼變化，只有自身價值提高，身價才會水漲船高。
要記住完美的人設根本就不存在，職場就是一個打怪升級的場所，只有自己不斷升級才是王道。
4.與朋友和家人及時溝通。
有什麼不好決定的，可以和可信賴的家人或朋友幫你出主意。
站在外人的角度幫你分析，可以看透職場的一些套路，做好心理疏導。
5.永遠都有自己的備案！
設置自己的安全邊界。
讓自己永遠不被牽制，打不過我還躲不過。
對不合理的要求，堅定而溫柔地說NO！
不要一味去討好！
以上圖源：8 world
文中人物皆為化名，圖片來源網絡，
如有雷同純屬巧合！
