一年一度的新加坡雨季來襲，氣候潮濕，很多人都是愁著衣服什麼時候能幹。
身體總是感覺有氣無力，坐久了覺得脖子肩膀都很酸，晚上不開空調但是床上總是濕濕的感覺。
如果你有一樣的困擾請收下這篇安利。注意——我們不是養生專家，所以只是僅供參考～
Round 1 首先我們從室內下手，一般來說一定要勤開窗，讓空氣流通，這是緩解室內潮氣重的常用辦法，如果遇到難得一遇的晴天，記得把衣服被子都抱出去曬曬太陽。
其次，除濕器是很好的選擇，尤其是多雨潮濕的時候，可以說是必備。
以下推薦幾款除濕器，供大家參考：
1.歐井 歐井創立於2009年，是中國一家專注於空氣除濕領域的公司，其除濕機是G20峰會主會場專用產品。相較於高端品牌來說，歐井做工質量並不差，售價便宜，對注重性價比的用戶是個好的選擇。
2.德業 德業創立於1990年，是專注於空氣除濕領域的公司，德業初期以工業除濕機為主，後續拓展到家用除濕機，所以德業的家用除濕機除濕效率高，單位時間內除濕量大，產品的售價也比較便宜，對注重實用性的用戶來說，德業是個不錯的選擇。
3.多樂信 多樂信是中國一家空氣調節設備生產商，多樂信家用除濕機主打中端產品，全系產品均採用松下壓縮機。
此外，美的、三菱、格力等家電大眾品牌也有售賣除濕器。有網友做了以下除濕器性價比對比，僅供參考：
其實，很多空調也具備除潮功能，如果你家正好準備新年換家電，不妨考慮換一個具有除濕功能的空調~
市面上也有很多除濕盒、竹炭製成具，都有很好的除濕功能。其中，日本的黑科技產品白元除濕盒和乾燥劑非常值得推薦，白元幾乎是居家必備了，相信每個人的衣櫥都會放一兩個吧。價格便宜而且超級吸濕，一個星期後再拿出來幾乎全是水了，不妨試試。
Round 2
解決了外在因素我們就要內調了，要記得身體對環境的反應也是很大的，濕氣重最明顯的表現就是：小肚子突出，口氣重，疲勞乏力。
大家可以對照以下濕氣自測表，看看你中了幾條。
祛濕氣最有效的辦法莫過於泡腳，泡腳是一個長壽秘笈，很多老人都會堅持每天泡腳。小時候外公總說「千寒易除，一濕難去」，所以他一直都有堅持每晚睡前熱水泡腳，所以七十歲了依舊身體倍棒，吃嘛嘛香~
新加坡雖然是熱帶，但是12月晚上的溫度其實也很適宜泡腳哦。另外，不妨準備點艾葉，或者某寶暢銷的泡腳包，都可以加速祛濕，有助睡眠。
眾所周知薏米是去濕氣最有效的食補，既可以去濕還可以瘦身美白哦。
其實在熱帶國度當然少不了水果啦，很多水果在中醫來講都是最天然的藥材。 像木瓜、橘子、柚子、橙子這些水果都有健脾祛濕，清熱化痰的功效，家裡不妨備上。
雖然是濕氣很重的雨季，但是大家也要記得多喝水。希望以上對你有幫助，讓我們一起遠離潮濕，擁抱健康吧~
(文：Tiffany)
