前段時間新加坡天氣變化比較大，孩子們生病比較多。總結了一下這些年在新加坡娃們生病自己拿藥和看醫生的經驗，分享給大家。
新加坡兒童常見病 以及 居家常見用藥（非處方藥）
這些新加坡常見的兒童病，都是僅有一些可以居家處理的症狀。以下處理方法，都是媽媽們看診後的經驗總結。
所列舉的OTC非處方藥品，絕大多數是新加坡兒科醫生常開的，在Unity、Watsons和Guardian等藥房都可以買到。
網購的話，Shopee、Q10、Lazada也都有這些藥店的旗艦店。不過，建議還是去大一點的實體藥房買，有藥劑師在，可以針對娃的症狀，給出更合理的建議。
咳嗽
一提到咳嗽，我們最擔心的就是會不會是「肺炎」，如果2歲以下孩子，或者咳嗽聲音有異樣，比如濕咳有痰、喉鳴等等，就一定要去看醫生。
另外，小孩子是不可以吃神經性鎮咳效果的藥的，會對大腦造成傷害。下面幾款兒童藥都是通過化痰來緩解咳嗽。
家庭常備藥推薦：
PROSPAN 保咳定 和 Sinupret仙露貝 藥房常見OTC非處方藥，也是很多診所醫生常常開的藥，是【PROSPAN 保咳定】 和 【Sinupret仙露貝】，祛痰止咳，舒緩氣管收縮，能夠讓濃痰變得水一些，這樣孩子更容易能把痰咳出來。
這兩個藥水都是植物提取的德國藥，不會跟抗生素或是氣管擴張劑產生交叉副作用。
Fluimucil橙樹牌祛痰素
這款義大利名牌Fluimucil橙樹化痰素，也是兒科醫生喜歡開的藥，衝出來酸酸甜甜很像橙汁，能夠化痰以達到止咳的效果，超市跟藥店都有售賣。
這是20年1月時候Guardian藥師給開的，寫清楚了用量和保質期。
這些化痰藥，無論是由急慢性支氣管炎，還是肺氣腫等等引起的痰多咳嗽現象，都可以緩解。當然，也是只適合初期的咳嗽，如果有咳嗽聲有雜音，還是要去醫院。
鼻炎或鼻孔堵塞
新加坡空氣很清新，但鼻炎患者也不少，有醫生表示40%的新加坡學童都有過敏性鼻炎，主要是遺傳或者塵蟎、空調引起的。
鼻炎沒有什麼好的根治辦法，一般來說，兒童鼻炎會隨著身體強健而減輕。所以下面推薦的藥品，只是緩解鼻炎或感冒引起的鼻癢、流涕或鼻塞的症狀。尋找鼻炎的根源看是否可以避免復發，還是需要看醫生哦。
流鼻涕&鼻塞緩解症狀：
新加坡室內外溫差大，小孩子活潑好動又容易出汗，所以經常會鼻塞或是流鼻涕打噴嚏。
如果很輕微，可以等娃自愈，一般睡一覺就好了。睡前可以用鼻腔噴霧給娃通一下鼻子，睡得更香。
Stérimar生理鹽水洗鼻噴霧
我家最常用的是法國Stérimar小海豚生理鹽水洗鼻噴霧，純天然海水提取，安全有保障，有嬰幼兒版本、大童版本和成人版本，大家買的時候記得看清說明。
還可以把棉簽用鼻噴打濕，幫助寶寶清潔眼睛、耳朵、肚臍等等部位。
iliadin和Betadine 以下兩種噴劑也很好買，是新加坡媽媽的家庭常備藥。
上圖，左邊的是iliadin的氯化鈉（食鹽）水溶液鼻腔噴劑，裡面輔助添加了甘油，濃度低所以小嬰兒也可以使用。（給嬰兒清理硬一點的鼻屎也建議先用這個噴一下，更容易清理，也不會弄傷鼻膜。）
右邊的Betadine可以緩解流鼻涕的症狀，適合一歲以上的孩子。
液立庭
如果鼻塞比較嚴重，呼吸不暢影響睡眠，推薦使用「液立庭」，診所醫生也常開這個給孩子緩解鼻塞不適。
不過，這個滴劑只能短期使用，而且最好不要連續使用，過度使用可能會對鼻黏膜造成不可逆性的傷害，在使用之前一定要仔細閱讀說明書或遵循醫囑。
Zyrtec、ADEZIO和Clarityn緩解過敏糖漿
針對鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，診所醫生還常開一些緩解過敏症狀的口服液給娃們，最常見的Zyrtec、ADEZIO和Clarityn，藥店也有賣。
2歲以上的娃就選上面的口服液，大一點的孩子可以選藥片，Zyrtec的分類很細，拿不准買哪個的話，最好去大一點的藥店，有駐店藥劑師給你推薦。
這些針對過敏症狀的藥物，對緩解遺傳性過敏或神經性皮炎引起的瘙癢，也是有效的。
拉肚子
孩子拉肚子的原因很多，喝冷飲、食物中毒、吃了不幹凈的小手、輪狀病毒感染……
如果沒有其他特別症狀，腹瀉最重要的是補液，可以給娃多喝水、吃流食，也可以用補液鹽來補充流食的電解質。
家庭常備藥推薦：
Hydralyte補液鹽
Hydralyte補液鹽，甜甜的很好喝，有漿果、橙子兩種口味。不過，常缺貨，可以適當屯幾支。
發燒、嘔吐、腹瀉、出汗太猛引起的輕微脫水，都可以給娃喝點兒。
如果是比較輕的症狀，在補液的同時，配合益生菌調理腸胃菌落。益生菌作用並不確定，但有證據說病毒引起的腹瀉，使用特定品種益生菌可以縮短1天病程。
拜奧biogaia益生菌 瑞典的拜奧biogaia，在娃2歲之前，是我家常備藥之一。
拉肚子和吐奶太多的時候，都是用它來調理腸胃的，新生兒可用，還能幫助緩解嬰兒腸絞痛。這種調理並不是止瀉或者止吐，而是調理腸胃菌落群達到平衡的作用。
lacto GG樂多珠珠、culturelle康萃樂，都是兒科醫生也會開的益生菌。
思密達的蒙脫石散
Smecta的蒙脫石散（Diosmectite），是常見的兒童成人都可用的止瀉藥，只在腸道發揮作用，不進入血液，不會影響肝腎功能。也被很多父母作為家庭常備藥用。
它能夠修復消化道黏膜的上皮組織，也能減少電解質流食，吸附及清除病原體，止瀉效果不錯。（就是吧，蒙脫石散不溶於水，得攪渾濁了喝，很多娃喝不進去，即使是草莓味兒的、橘子味兒的……）
注意！
如果有嚴重腹瀉，或者同時伴有發燒、發抖等症狀，建議立刻看醫生。
如果醫生給開了抗菌藥治療腹瀉，最好問下服藥後多久能吃蒙脫石散和益生菌，一般情況下，先服用抗菌藥物，再服用蒙脫石散，最後用益生菌製劑，每種藥物均需間隔1小時以上。
發燒&不適
說起發燒，很多媽媽都很糾結，心知肚明「孩子發燒其實不是壞事，反而對免疫力有正向的幫助」，但等到孩子真高燒的時候，還是一顆心懸著。
本地醫生的判定標準一般是，38.5℃以下物理降溫即可——溫水擦身、洗溫水澡、睡覺開空調同時上加濕器，都會讓孩子舒服一點。
38.5℃以上可以上退燒藥了，持續3天38.5℃以上，一定要看醫生。
家庭常備藥推薦：
我們在新加坡常見的兒童退燒藥有兩種，布洛芬和斑納杜，主要成分就是Ibuprofen布洛芬和Paracetamol撲熱息痛。
斑納杜Panado
斑納杜Panado，有效成分Paracetamol撲熱息痛（也叫對乙醯氨基酚），是一種非處方退燒、止痛藥，本地家庭的常備。大人有點頭疼腦熱也常常是吃一粒Panadol來緩解不適。
兒童版分了1-6歲和6歲以上兩個版本，用量也根據年齡和體重，有詳細說明。需要注意的是，兩次用藥間隔不可以低於4小時，一天24小時之內給孩子的用藥次數不可以超過4次。
Axcel和DHAMOL
診所醫生常開的Axcel和DHAMOL退燒藥，有效成分其實也是Paracetamol。
Nurofen
Nurofen有效成分為Ibuprofen 布洛芬，主要作用是止痛、退燒和消炎，6個月以上的孩子可以吃。相對而言，布洛芬用藥禁忌更多點，所以很多媽媽的首選是Paracetamol撲熱息痛類藥品。
提醒：很多媽媽都知道，以上有效成分是布洛芬、撲熱息痛的兩大類退燒藥，在兒童高燒不退情況下可以混吃。但是！一定一定要看醫生，問診後再根據醫囑進行，不能同吃，要岔開時間，千萬不要擅自給孩子吃。
