中醫：平衡人體陰陽
從容應對冠病
新加坡冠病染病人數近日每天超過萬起，劇增的病人對新加坡醫者是一大考驗。病毒讓我們產生焦慮恐懼，卻忘了其本質是肺炎；類似過去大家都經歷過，也可致命的流感。
感染力特強的奧密克戎病毒引發的症狀，主要還是發熱、傷風、劇烈咳嗽、咽痛聲啞等，與大家熟悉的普通肺炎沒有兩樣；肺部與呼吸道呈現出一派的熱象。
新加坡冠病染病人數近日每天超過萬起，劇增的病人對醫者是一大考驗。（檔案照）
中醫沒有病毒概念，應對表現溫熱的症狀時，中醫的簡單對策就是「熱者寒之」，要清熱解毒。因此最近在香港疫情中供不應求，甚至出現假貨的「連花清瘟」，就是一副清熱解毒的中醫方藥。清熱解毒的目的是以一組性味寒涼的中藥為偏熱的病體降溫，去除病毒的溫床；讓入侵了的病毒因無法再適應降了溫度的人體內環境而知難而退（病癒）。未染病時，人體如果不是溫床，病毒也因無法趁「熱」而入，而起防疫免疫之效。
但出現炎症的人體內部，往往存在一團熊熊烈火。中藥清熱解毒是杯水車薪，猶如在燎原的大火中，直升機在空中噴灑滅火的情景一樣，作為有限。體內存在的烈火，可以來自睡眠不佳引發的虛火，另一個「火」的來源是飲食。在豐衣足食的今天，無辣不歡，煎炸燒烤的焦香是大家最愛；堅果、巧克力是家常零嘴；香醇的啤酒與味濃的咖啡與可可飲料，更是普遍的杯中物。高熱量的飲食如與欠缺睡眠的虛火相配合，是火上添油，為各種炎症提供源源不斷的燃料，人體內火由此生生不息，炎症反覆發作，歷久不消。
因此清熱解毒是暫時緩解，要為長期偏熱的身體降溫還需靠個人努力，通過戒食辛辣燥熱、充分睡眠、多飲水，才能達到釜底抽薪，藥到病除之效。但要改變長期的個人作息與飲食習慣不易，必須在日常習慣與炎症帶來的身體不適之間作選擇。病痛的輕重長短，取決於作息與飲食上的自律或放縱程度。
新加坡人口的疫苗接種率在世界名列前茅，也嚴格施行與病毒隔離的戴口罩、保持社交距離等防疫措施。唯有通過人人在生活上的自我調適，力求體內陰陽（寒熱）平衡，才能更從容地與冠病共存。
