多喝椰子水，多吃大麥、蜂蜜、檸檬和橙子，補充維生素C和鋅元素。
有需要時，根據下圖做檢測，可以更快地得到結果。
圖源：asiaone
親身經歷：不要服用任何止咳糖漿或含有右美沙芬（一種止咳成分）的藥物！
像是Mucusolvan、Panadol和Telfast這樣的非處方藥，確實能幫助緩解症狀，雖然它並不能完全讓鼻塞消失。
患病後，我的另一個症狀是消化不良和胃脹氣，喝熱薑茶和使用斧標都都無法緩解疼痛。
如果可以的話，儘量多補充一些益生菌和電解質。
還有，得病後最好在 PHPC（公共衛生防範診所）看醫生，因為即使在康復後，PCR 檢測也可能呈陽性。最好記錄在案，以備不時之需。
感染後，有些居住條件不佳的人，隔離條件堪憂。但即使如此，他們也在積極防疫：
據《海峽時報》報道，一名44歲的新加坡男子的六口之家，在宏茂橋的一個兩房式租賃單位中居住了15 年。
2房式組屋單位示意圖，圖源：HDB
原本，他們3月就會搬到一間四房式的單位里。只是，他的女兒們2月11日感染了新冠。
一開始，他和妻子都很震驚，但最終逼自己冷靜了下來，向孩子們解釋在隔離期間的政策。
居住條件有限，唯一的臥室就成為女兒們的隔離房。這名男子、男子的妻子和兩個兒子，就只能和一起住進客廳里。
示意圖，圖源：海峽時報
照顧染病的女兒，並不是件輕鬆事。據他所說，在隔離期間，女兒有時會因空間受限而變得煩躁。
但是，即使這樣他也時刻保持著警惕。因為，作為家中收入來源的他，一旦感染新冠，就會失去收入。更不要說，他也負擔不起感染病毒後的治療費用了......
他對有感染孩子的父母的建議是：保持冷靜，向孩子說明情況，必要時犧牲與孩子一起隔離。注意個人衛生，定期對整個單位進行消毒。
各人應對新冠的方式不同，或許和他們對新冠的認知差異有關。
只不過，或許在未來，我們所有人都需要提前準備一些東西在家中。不怕一萬，就怕萬一。
在新加坡感染新冠
這些可能是你需要的
目前，在新加坡現有的新冠康復措施下，大部分患者，都只是在冠病醫療第二級程序下，進行居家康復。
新加坡目前一共有3級醫療程序
做好個人防護，爭取不要染上新冠，當然是很多人所想。
只是，病毒現在太厲害，傳播性太強。萬一不小心染病，雖然各家有各方，但是根據上述網友的親身經歷，要想儘早痊癒，不外乎以下幾點：
身體不適時，儘早尋求醫生的幫助
及時了解最新政策和信息
家中備好一些藥，以備不時之需（看個人接受程度）
積極補充因患病所缺失的營養（需要對症下藥）
保持冷靜、樂觀和積極的心態
新加坡總理夫人何晶，日前也在臉書上，分享了她推薦的「居家康復包」。和平時家中備著的急救箱一樣。
血氧儀Oximeter
在何晶看來，血氧儀非常重要。現在，很多新冠患者感覺良好，但實際上已經感染了無症狀的新冠。
沒有血氧儀預警，這些患者很可能將無法及時發現自己身上的問題，等到情況惡化，身體供養不足時或許就已經太晚了。
因此，血氧儀能及時提示患者獲得支持，以免他們的器官因長期低氧而受損。
一旦發現血氧含量的讀數低於90%，患者必須馬上就醫。若指數在90%至94%，患者可能需要醫生意見，及時補充氧氣。
圖源：海峽時報
體溫計
對於成年人來說，我們很多時候不需要測量體溫，也知道自己發燒了。
但是，對於那些年幼的孩子，或者是無法表達自己感受的老人時，體溫計就非常直觀和有效。
年紀很大的人，免疫反應很弱，即使生病通常也不會發高燒。而年幼的孩子，很多時候除了哭泣之外，無法告訴大人們自己的真實感受。
對於這部分人群來說，高燒或長時間發燒是危險的，無論他們是不是感染了新冠病毒。
圖源：Braun
ART檢測儀及口罩
在現在這個疫情大流行的時候，沒什麼是比口罩和ART檢測儀更有用的了。
戴上口罩，即使出門，也能在最大程度上避免感染病毒。特別是淡馬錫基金會之前發的那些可重複使用、過濾系統強力的口罩。
而ART檢測儀，則是在很多時候，決定了一個人能不能出門。在新加坡現有醫療程序下，不論是確診陽性，還是成為密切接觸者，在滿足某些條件下使用ART檢測，只要結果是陰性就能出門了。
平時應該在家裡多備一些~萬一需要呢？（即使不是自己中招）
圖源：Healthline
退燒藥或止痛藥
目前，除了為新冠重症患者提供的專供藥物，如輝瑞口服藥外，就幾乎沒有其他能夠治療新冠的藥物了。
無論是連花清瘟，還是撲熱息痛，都只是緩解得上新冠後出現的一些身體不適而已。想要從新冠中痊癒，還是要依靠自身的免疫系統。
因此，萬一不幸感染新冠，準備一些退燒藥或者止痛藥，或許會讓患者在家中更舒服一些。
含PVP-I漱口液或喉嚨噴霧
患上新冠後，很多人會感到喉痛不適，有癢痛的感覺。
含有1%的聚維酮碘的漱口液或喉嚨噴霧，能對抗多種包括導致喉嚨痛的病菌。
不過，這款藥物有明確的適用人群。像是小孩或者孕婦是不適合使用的。購買前，應該詳細詢問藥房的工作人員。
圖源：淡馬錫基金會
潤喉糖
和漱口液類似，喉糖也是為了緩解患者喉嚨不適而準備的。
之前新加坡國防部長黃永宏醫生感染新冠後，就曾為此打call哦~
個人喜歡的偏方
比如蜂蜜水、風油精這些，最終目的還是為了讓患者舒服些......
不過這些偏方不是所有人都能接受，還是要看個人，在此何晶並沒有做強烈推薦。
椰友們，你們又有什麼其他抗疫小妙招呢？
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