多喝椰子水，多吃大麦、蜂蜜、柠檬和橙子，补充维生素C和锌元素。
有需要时，根据下图做检测，可以更快地得到结果。
图源：asiaone
亲身经历：不要服用任何止咳糖浆或含有右美沙芬（一种止咳成分）的药物！
像是Mucusolvan、Panadol和Telfast这样的非处方药，确实能帮助缓解症状，虽然它并不能完全让鼻塞消失。
患病后，我的另一个症状是消化不良和胃胀气，喝热姜茶和使用斧标都都无法缓解疼痛。
如果可以的话，尽量多补充一些益生菌和电解质。
还有，得病后最好在 PHPC（公共卫生防范诊所）看医生，因为即使在康复后，PCR 检测也可能呈阳性。最好记录在案，以备不时之需。
感染后，有些居住条件不佳的人，隔离条件堪忧。但即使如此，他们也在积极防疫：
据《海峡时报》报道，一名44岁的新加坡男子的六口之家，在宏茂桥的一个两房式租赁单位中居住了15 年。
2房式组屋单位示意图，图源：HDB
原本，他们3月就会搬到一间四房式的单位里。只是，他的女儿们2月11日感染了新冠。
一开始，他和妻子都很震惊，但最终逼自己冷静了下来，向孩子们解释在隔离期间的政策。
居住条件有限，唯一的卧室就成为女儿们的隔离房。这名男子、男子的妻子和两个儿子，就只能和一起住进客厅里。
示意图，图源：海峡时报
照顾染病的女儿，并不是件轻松事。据他所说，在隔离期间，女儿有时会因空间受限而变得烦躁。
但是，即使这样他也时刻保持着警惕。因为，作为家中收入来源的他，一旦感染新冠，就会失去收入。更不要说，他也负担不起感染病毒后的治疗费用了......
他对有感染孩子的父母的建议是：保持冷静，向孩子说明情况，必要时牺牲与孩子一起隔离。注意个人卫生，定期对整个单位进行消毒。
各人应对新冠的方式不同，或许和他们对新冠的认知差异有关。
只不过，或许在未来，我们所有人都需要提前准备一些东西在家中。不怕一万，就怕万一。
在新加坡感染新冠
这些可能是你需要的
目前，在新加坡现有的新冠康复措施下，大部分患者，都只是在冠病医疗第二级程序下，进行居家康复。
新加坡目前一共有3级医疗程序
做好个人防护，争取不要染上新冠，当然是很多人所想。
只是，病毒现在太厉害，传播性太强。万一不小心染病，虽然各家有各方，但是根据上述网友的亲身经历，要想尽早痊愈，不外乎以下几点：
身体不适时，尽早寻求医生的帮助
及时了解最新政策和信息
家中备好一些药，以备不时之需（看个人接受程度）
积极补充因患病所缺失的营养（需要对症下药）
保持冷静、乐观和积极的心态
新加坡总理夫人何晶，日前也在脸书上，分享了她推荐的“居家康复包”。和平时家中备着的急救箱一样。
血氧仪Oximeter
在何晶看来，血氧仪非常重要。现在，很多新冠患者感觉良好，但实际上已经感染了无症状的新冠。
没有血氧仪预警，这些患者很可能将无法及时发现自己身上的问题，等到情况恶化，身体供养不足时或许就已经太晚了。
因此，血氧仪能及时提示患者获得支持，以免他们的器官因长期低氧而受损。
一旦发现血氧含量的读数低于90%，患者必须马上就医。若指数在90%至94%，患者可能需要医生意见，及时补充氧气。
图源：海峡时报
体温计
对于成年人来说，我们很多时候不需要测量体温，也知道自己发烧了。
但是，对于那些年幼的孩子，或者是无法表达自己感受的老人时，体温计就非常直观和有效。
年纪很大的人，免疫反应很弱，即使生病通常也不会发高烧。而年幼的孩子，很多时候除了哭泣之外，无法告诉大人们自己的真实感受。
对于这部分人群来说，高烧或长时间发烧是危险的，无论他们是不是感染了新冠病毒。
图源：Braun
ART检测仪及口罩
在现在这个疫情大流行的时候，没什么是比口罩和ART检测仪更有用的了。
戴上口罩，即使出门，也能在最大程度上避免感染病毒。特别是淡马锡基金会之前发的那些可重复使用、过滤系统强力的口罩。
而ART检测仪，则是在很多时候，决定了一个人能不能出门。在新加坡现有医疗程序下，不论是确诊阳性，还是成为密切接触者，在满足某些条件下使用ART检测，只要结果是阴性就能出门了。
平时应该在家里多备一些~万一需要呢？（即使不是自己中招）
图源：Healthline
退烧药或止痛药
目前，除了为新冠重症患者提供的专供药物，如辉瑞口服药外，就几乎没有其他能够治疗新冠的药物了。
无论是连花清瘟，还是扑热息痛，都只是缓解得上新冠后出现的一些身体不适而已。想要从新冠中痊愈，还是要依靠自身的免疫系统。
因此，万一不幸感染新冠，准备一些退烧药或者止痛药，或许会让患者在家中更舒服一些。
含PVP-I漱口液或喉咙喷雾
患上新冠后，很多人会感到喉痛不适，有痒痛的感觉。
含有1%的聚维酮碘的漱口液或喉咙喷雾，能对抗多种包括导致喉咙痛的病菌。
不过，这款药物有明确的适用人群。像是小孩或者孕妇是不适合使用的。购买前，应该详细询问药房的工作人员。
图源：淡马锡基金会
润喉糖
和漱口液类似，喉糖也是为了缓解患者喉咙不适而准备的。
之前新加坡国防部长黄永宏医生感染新冠后，就曾为此打call哦~
个人喜欢的偏方
比如蜂蜜水、风油精这些，最终目的还是为了让患者舒服些......
不过这些偏方不是所有人都能接受，还是要看个人，在此何晶并没有做强烈推荐。
椰友们，你们又有什么其他抗疫小妙招呢？
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