新加坡孩童肥胖超重比例上升!該如何避免

2022/03/15   •   3402閱
新加坡孩童超重問題日益嚴重,過去三年比例上升至16%。由於疫情影響,長時間久坐及不健康的飲食習慣導致更多年幼孩童超重。專家建議家長應積極協助孩子設定小目標,逐步改善飲食習慣與運動量,預防糖尿病前期、高血壓及高膽固醇等健康問題。

新加坡本地學生的超重比例,過去三年間從原本的13%增至16%。教育部表示,冠病疫情下更多人久坐不動是主要原因。

吳紫鈺大約三年前發現,年幼兒子越來越胖。為幫助兒子控制體重,她除了讓兒子學武術,也在2020年為兒子報名參與竹腳婦幼醫院的一項研究,當中包括線上體重管理課程,約20人參加體育和養生活動。

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(圖片來源網絡)

吳紫鈺說:「我學會了如何制定日常活動,陪孩子運動,引導他們做出更健康的飲食選擇,也給予他們支持和鼓勵。」

兩家本地醫院指出,疫情下不健康的飲食習慣以及久坐不動的生活作息,造成更多孩童的體重超標。

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(圖片來源網絡)

而國大醫院的兒科內分泌部門去年新增病人約170名。去年到竹腳婦幼醫院體重管理診所看診的孩童超過270名,同2019年相比增加近四成。受訪醫生表示超重孩童逐年上升的趨勢令人擔憂。

竹腳婦幼醫院青少年醫療服務主任兼資深顧問醫生周俶汕表示:「我們看到越來越多孩童處於糖尿病前期。這意味著他們的身體不能正常處理糖分,即使他們只有9歲到10歲。我們也看到有更多出現高血壓或高膽固醇的超重患者。」

如果家長及時採取行動,孩童肥胖問題仍能大幅改善,醫生建議家長為孩子設定一兩個小目標,逐步幫助孩子控制體重。

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