新加坡孩童肥胖超重比例上升!該如何避免

2022/03/15   •   3402閱
新加坡孩童超重問題日益嚴重,過去三年比例上升至16%。由於疫情影響,長時間久坐及不健康的飲食習慣導致更多年幼孩童超重。專家建議家長應積極協助孩子設定小目標,逐步改善飲食習慣與運動量,預防糖尿病前期、高血壓及高膽固醇等健康問題。

新加坡本地學生的超重比例,過去三年間從原本的13%增至16%。教育部表示,冠病疫情下更多人久坐不動是主要原因。

吳紫鈺大約三年前發現,年幼兒子越來越胖。為幫助兒子控制體重,她除了讓兒子學武術,也在2020年為兒子報名參與竹腳婦幼醫院的一項研究,當中包括線上體重管理課程,約20人參加體育和養生活動。

/www/orgs.pro/web/images/image/1692/16921155.avif

(圖片來源網絡)

吳紫鈺說:「我學會了如何制定日常活動,陪孩子運動,引導他們做出更健康的飲食選擇,也給予他們支持和鼓勵。」

兩家本地醫院指出,疫情下不健康的飲食習慣以及久坐不動的生活作息,造成更多孩童的體重超標。

/www/orgs.pro/web/images/image/1692/16921156.avif

(圖片來源網絡)

而國大醫院的兒科內分泌部門去年新增病人約170名。去年到竹腳婦幼醫院體重管理診所看診的孩童超過270名,同2019年相比增加近四成。受訪醫生表示超重孩童逐年上升的趨勢令人擔憂。

竹腳婦幼醫院青少年醫療服務主任兼資深顧問醫生周俶汕表示:「我們看到越來越多孩童處於糖尿病前期。這意味著他們的身體不能正常處理糖分,即使他們只有9歲到10歲。我們也看到有更多出現高血壓或高膽固醇的超重患者。」

如果家長及時採取行動,孩童肥胖問題仍能大幅改善,醫生建議家長為孩子設定一兩個小目標,逐步幫助孩子控制體重。

及時獲取本站更新:

設為 Google 偏好來源

新加坡快餐店以高蛋白當賣點,放縱都要談營養?

2026/08/31   •   650閱

AI衝擊、育兒壓力、全球新市場!新加坡新任政務部長揭秘未來工作重點

2026/09/01   •   244閱

新加坡總統尚達曼全家講流利華文,四個娃在華文特選學校!

2026/08/31   •   2435閱

普娃彎道超車,新加坡全獎到底值不值得賭

2026/09/02   •   332閱

家辦搶奪戰升溫 新加坡不只拼稅務

2026/09/02   •   330閱

新加坡6歲女孩寫信給總理「申請」不要弟妹,黃循財的回覆暖哭全網

2026/09/02   •   653閱

9月學校假期迎通關人潮 新加坡移民局吁提前規划行程

2026/09/01   •   410閱

別問新加坡門檻為什麼高了

2026/09/02   •   576閱

新加坡留學 | 孩子在新加坡的"CCA活動",可能比你想的更重要

2026/09/02   •   83閱

新加坡攻略一:在新加坡如何吃得又好又便宜(美食篇)

2026/09/02   •   891閱

缺口1800人!新加坡托育行業急缺老師,外籍也能拿70%津貼入行

2026/08/31   •   736閱

新加坡面對的永恆的天大難題

2026/09/02   •   574閱

新加坡科研投入280億,NTU人迎來哪些新機會?

2026/09/01   •   567閱

新加坡中元節:歌台還在唱,觀眾去哪了?

2026/09/01   •   2680閱

「我家很有錢」,新加坡人的「隱形炫耀」已經卷到這一步了

2026/09/02   •   3084閱

每生個娃給7萬新幣!新加坡瘋狂砸錢搶救生育率,美國專家看完直呼:太羨慕了!

2026/09/01   •   8閱

去新加坡旅遊別光看免簽就沖,這幾條隱形紅線千萬別碰,輕則罰款重則挨鞭刑,別為了圖一時新鮮讓自己進了黑名單

2026/09/02   •   1872閱

新山物價趕超新加坡?大馬打工族:在新山吃飯比新加坡還貴

2026/09/01   •   5514閱

普通家庭想潤去新加坡,到底需要滿足哪些條件

2026/09/01   •   731閱

蝸居時代來臨?新加坡開始流行放下一張床就滿了的防空壕迷你房?犧牲空間換省錢!

2026/09/01   •   410閱

新加坡6歲女童寫信向黃循財總理「申請」不要弟妹,黃總理這麼回答!

2026/08/31   •   4215閱

新加坡教育憑什麼讓孩子 「降維打擊」?

2026/09/01   •   494閱

145萬破紀錄!新加坡這間組屋,憑什麼比公寓還貴?

2026/09/02   •   1060閱

新加坡從居者有其屋到居者有其選,住房選擇越多越好嗎?

2026/08/31   •   978閱