新加坡「工作生活」平衡指數排名倒數第八!工作時間堪比國內「996」

2019/08/09   •   9966閱
新加坡工作壓力巨大?平均每周工作44.6小時,遠遠不及澳洲墨爾本大學的研究結果,指出超過25小時的工作強度可能損害智商。加上「996」工作制盛行,讓人們感到身心俱疲。雖然新加坡政府積極推動工作生活平衡,鼓勵靈活工作和家庭休閒,但卻難以擺脫長時間工作的困境。了解更多新加坡生活,關注小新君!
/www/orgs.pro/web/images/image/1572/15724396.avif

據聯合早報報道,新加坡在一項關於「工作生活平衡」指數的國際排名中,得分36.36,排名第32位,共有40個國家參加排名。

其中,排名第一的是得分滿分100的芬蘭首都赫爾辛基,排名第二的是得分98.32的慕尼黑。

這份排名,凸顯出了新加坡較長的上班時間。

由科技公司Kisi結合國際組織、各國政府機構,以及私人企業(如環球旅遊網Expedia及瑞士銀行(UBS))數據的報告顯示,新加坡人每周平均工作44.6個小時,排在吉隆坡的46個小時之後,成為世界第二。

這份數據報告是根據工作壓力、社會和設施,以及城市是否宜居這三大組成部分的20個因素,得出城市的指數。

這些因素就包括性別平等、是否容易得到精神醫療照顧、城市的安全程度、是否有足夠的戶外空間和空氣污染指數等。

平均每周工作44.6個小時,感覺身體被掏空?

/www/orgs.pro/web/images/image/1572/15724397.avif

小小新君里粗略算了一下,每周工作44.6小時,一年算下來就是工作時長2325.57小時,平均每天工作8.92小時。

一天一共24小時,除去工作時間以及8小時的睡眠時間,剩餘7.08小時。而這些剩餘的時間裡包含了吃飯、坐車等一系列的日常活動,想想好像時間突然變得很緊張啊!

對於這麼長的工作時間,新加坡一家會計公司的經理是這麼說的,

「我真的變成了一個機器人了!但我認為這是正常的,就像被洗腦了。你處在一種心理系統中,在那裡你不斷承受各類任務要求,你對自己說沒關係,你會在完成任務後休息,但那一刻永遠不會到來。」

對於新加坡平均每周44.6的工作時間,國內「996工作制」表示不服!

工作時間最長的「996」指的是一種每天早上9點上班,晚上9點下班,並且一周上班6天的工作制度。

算下來,國內平均每周加班時間甚至達到了50小時以上!在這個數據面前,新加坡的44.6根本就不夠看!

人的身體都是有承受的極限的,長期在過度勞累的狀態下工作,身體以及精神都是會「崩潰」的。

就在今年3月26日,一位實在受不了「996」的程式設計師,在程式設計師最流行的網站GitHub寫下了一段話,並發起了名為「996.ICU」的開源項目,含義是「工作996,生病ICU」。

/www/orgs.pro/web/images/image/1572/15724398.avif

你知道嗎?過長的工作時間會導致智商下降!

怪不得小新君最近總是智商不在線呢,終於找到藉口了,老闆你還我智商!老闆表示:你智商什麼時候在線過了?小新君內心:@##¥%……

澳大利亞墨爾本大學應用經濟和社會研究院發表的一項研究表示,年齡超過40歲的人士,一周工作時間如果超過25小時就可能會損害智商。

從認知能力的角度而言,25個小時(也就是非全日工作或一周工作三天)是每周最佳的工作強度,如果過少,那麼就不利於大腦保持活躍,如果過多,則會對身心造成程度不一的損傷,進而損害認知能力。

但是為了生活,新加坡的小夥伴們每周至少要工作44.6個小時啊!這真是個令人悲痛的消息!

值得令人高興的是,新加坡的平均工作時長近年來一直都處於下降的趨勢!

新加坡2012年的平均每周工作時長是46.3小時,2013年每周工作時長是46.4小時。到了2016年的時候,新加坡每周工作時間減少到了45小時,如今更是減少到44.6的數據,看來每周工作時長35小時指日可待!

並且為了減少新加坡人的工作壓力,新加坡政府也出台了一些措施。

比如鼓勵企業採用更加靈活地工作時間讓員工工作,幫助員工平衡工作和生活,另外鼓勵企業在特殊的日子允許員工在家辦公。

或者讓員工在某些時間延長上班時間,然後換取多一些的休息時間來一起休息。

況且,坡坡的環境一直都是非常棒的,休息的時候也會有不少的選擇來放鬆身心,邀上朋友或者家人一起制定一個遊玩計劃開開心心的出門玩樂,確保休息日的休息效果。

這麼一看,小新君覺得在新加坡工作還是挺棒的呀!

/www/orgs.pro/web/images/image/1572/15724399.avif

想要了解更多新加坡諮詢關注小新君

風裡雨里小新君在這裡等你哦

/www/orgs.pro/web/images/image/1572/15724400.avif
/www/orgs.pro/web/images/image/1572/15724401.avif

及時獲取本站更新:

設為 Google 偏好來源

AI衝擊、育兒壓力、全球新市場!新加坡新任政務部長揭秘未來工作重點

2026/09/01   •   244閱

新加坡人平均月薪到底是多少,看完這組官方數據就懂了

2026/09/01   •   3483閱

放慢腳步!在新加坡過最chill的一天,原來獅城人這麼會享受生活

2026/08/31   •   1784閱

新加坡科研投入280億,NTU人迎來哪些新機會?

2026/09/01   •   567閱

想留新加坡工作,碩士選校別只看排名:重新認識SMU的就業優勢

2026/09/01   •   649閱

別問新加坡門檻為什麼高了

2026/09/02   •   576閱

新加坡,1.5萬財務人正在學AI

2026/08/31   •   1141閱

9月15日起新規!新加坡向合法放貸商借錢有3個工作日「冷靜期」,反悔取消可免利息!

2026/09/02   •   814閱

在新加坡,我發現了一種已經消失的職業:寫信佬

2026/09/02   •   648閱

新山物價趕超新加坡?大馬打工族:在新山吃飯比新加坡還貴

2026/09/01   •   5514閱

新加坡碩士時間軸:從大三準備到畢業只要12個月,你卡在哪一步

2026/09/02   •   573閱

普娃彎道超車,新加坡全獎到底值不值得賭

2026/09/02   •   332閱

9月學校假期迎通關人潮 新加坡移民局吁提前規划行程

2026/09/01   •   410閱

「抱怨只會帶來更多苦果」:新加坡青年分享人生建議,戳中無數打工人心弦!

2026/09/01   •   407閱

新加坡60年GDP從30億飆到8000億,副總理卻潑了一盆冷水

2026/08/31   •   2682閱

在新加坡開公司,要想融資不翻車,架構千萬別踩坑!

2026/09/02   •   325閱

家辦搶奪戰升溫 新加坡不只拼稅務

2026/09/02   •   330閱

新加坡碩士畢業兩年,我是怎麼拿到PR的真實經歷

2026/09/01   •   1297閱

蝸居時代來臨?新加坡開始流行放下一張床就滿了的防空壕迷你房?犧牲空間換省錢!

2026/09/01   •   410閱

一毛錢也有人賺!新加坡出現「尋罐族」:下班後騎車找瓶罐,一天賺10至20新幣!

2026/09/02   •   1706閱

普通家庭想潤去新加坡,到底需要滿足哪些條件

2026/09/01   •   731閱

從地理空間AI到死亡學:新加坡高校新學年密集「上新」,含金量究竟如何?

2026/08/31   •   1135閱

「我家很有錢」,新加坡人的「隱形炫耀」已經卷到這一步了

2026/09/02   •   3327閱

新加坡從居者有其屋到居者有其選,住房選擇越多越好嗎?

2026/08/31   •   978閱