年轻人也有可能患上失智症?快来看,得怎么预防

2018年08月07日

失智症(也称痴呆症)是老年人最常见的疾病之一。

它会造成智力、判断力、行为能力和记忆力衰退。

年轻人也有可能患上失智症?快来看,得怎么预防

虽然说65岁以上的人发生失智症的概率较高,但实际上,失智症可以影响任何年龄层的成年人。

载至2017年底,本地65岁以下失智症患者的人数六年来就翻了6倍!可见本地失智症已有年轻化的趋势。

年轻人也有可能患上失智症?快来看,得怎么预防

因此,预防失智症对于我们每一个人来说都非常重要!

简单步行就能预防失智症!

是的,目前尚没有办法彻底根治失智症,但是运动对于预防很有帮助。

运动有助于确保脑部有稳定血液流动,也能促进脑细胞的生长。

年轻人也有可能患上失智症?快来看,得怎么预防

世界最著名的医疗机构之一马约诊所进行的一项研究指出,每天步行半小时,可降低患上失智症风险30%至50%。

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没错,只需半小时!

而且无需特地到健身房,平时走路到巴士车站或在商场里购物也算是运动!

当然,也不是一下子就要你每天走上半小时。

从较短的时间开始,再慢慢增加运动量,久而久之养成习惯最佳。

简单步行就能预防失智症!就从今天开始,到外面走走吧!

年轻人也有可能患上失智症?快来看,得怎么预防
年轻人也有可能患上失智症?快来看,得怎么预防

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