姑娘，好好活着，别喝酒了
《新加坡精神健康研究报告》
的最新数据显示:
新加坡女性中，
终身酗酒的比例
从2010年的1.2％
增加到2016年的1.7％。
生活在
压力巨大的新加坡
似乎
喝酒
已经变得像吃饭睡觉一样寻常
有时是为了应酬
有时是为了发泄
……
有酒就有朋友，有故事
开心就喝酒，
丧也要喝酒……
姑娘
你知道吗？
酒会对你的身体
带来巨大的伤害
酒精中的乙醇
对肝脏的伤害是最直接，
也是最大的。
它能使肝细胞发生变性和坏死，
一次大量饮酒，
会杀伤大量的肝细胞，
引起转氨酶急剧升高；
如果长期饮酒，
还容易导致酒精性脂肪肝、
甚至酒精性肝硬化。
此外
女性因酒精摄入过多
而产生的严重身体问题
要比男性多；
而且女性酒精依赖者
更易产生心理疾病。
研究认为
酒精依赖可能会导致忧郁，
且这种影响
在女性身上要表现得更快。
少量饮酒
的确可以帮助睡眠
对身体有益
但重点是
要！少！喝！
“低风险”饮酒限额，
女性为每次不超过3杯，
每周不超过7杯。
听我的
姑娘
别喝酒啦
一起健康的生活吧！
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