孩子沉迷游戏无心学习怎么办?新加坡开设首个五年介入计划,帮助400位青少年戒掉电子游戏

2019年08月28日
孩子沉迷游戏无心学习怎么办?新加坡开设首个五年介入计划,帮助400位青少年戒掉电子游戏

这个暑假你的孩子是怎么过的?是经常出去和小伙伴玩耍还是待在家里吃瓜看剧?亦或是待在家里打游戏?

根据世界卫生组织(WHO)标准:

如果玩游戏每周超过5天、每天超过5小时,那么就不是单纯的打游戏,而是电子游戏成瘾。

《中国互联网发展状况统计报告》显示,截至2017年12月,中国的网民人数的达到7.72亿,其中青少年学生占比人数达25.4%,占比规模最大。

虽然目前尚缺乏大样本流行病学调查数据,但既往研究显示,游戏成瘾的流行率约为0.7%—27.5%,其中不乏一些极端案例。

这其中,包括你的孩子吗?

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“电子游戏成瘾”主要行为模式

对游戏行为的控制力减弱(例如无法控制游戏的频率、强度、时长和具体情境等)。

对游戏的优先级不断提高,优先于日常生活和其他正常兴趣爱好。

在出现负面情况后,依旧继续加大游戏行为的力度,以致个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要功能领域的巨大损害。

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世界卫生组织在今年6月18日发布的第十一版《国际疾病分类》(ICD-11)中,在“成瘾行为所致障碍”疾病单元中加入“游戏成瘾”(gaming disorder),将“游戏成瘾”列为精神疾病。

孩子为什么会患上“游戏成瘾”?

逃避现实

对于一般的人来说,游戏只是打发时间的工具。然而对于备受现实生活中的压力以及焦虑的人来说,游戏可以让他们忘却烦恼,带来娱乐的快感。

不知道你有没有过这样的体验,明明觉得网上已经没什么好看的了,却还是一遍遍的刷新闻、微博、微信朋友圈等等。可你一旦放下手机,就会发现一堆你不愿做的事等着你去做,于是,你又重新拿起手机……

亲子关系欠佳

多数游戏或网络成瘾孩子对父母亲有敌对情绪,这种敌对情绪不仅体现在父母要求孩子不玩游戏而引起的争执中,也出现在孩子迷恋游戏或网络之前的很长一段时间的亲子互动中。

游戏或网络成瘾孩子的家长,很可能至少有一位对孩子有些完美主义倾向。这类家长对孩子长期指责、批评甚至打骂,击溃了孩子在现实中的自信心。这样,孩子一旦出现差错,就会转向游戏中寻求安慰和价值感。

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父亲角色缺失

网络游戏成瘾的孩子,多数都缺乏家庭规则界限,意思就是父亲平日里可能忙于工作,几乎没有时间陪伴孩子,导致孩子的自控力等规则意识可能出现问题。

其实,在孩子成长的过程中,父亲角色对孩子规则界限感的形成有非常大的作用。

孩子患上“游戏成瘾”,怎么办?

根据触爱社会服务观察,新加坡过度使用电子设备和沉迷于电玩的青少年越来越多,过去四年来几乎增加三倍。

为了帮助新加坡青年戒掉游戏瘾,坡坡开设了第一个结合戒瘾和情绪控管的介入计划,希望在五年内援助400名青年。

慈善机构思健将投入160万元资助计划,新推出为期九个月的数码思健课程,让新加坡青少年通过辅导和群体活动,戒掉电子游戏瘾,同时加强情绪管理能力。

触爱青年转越高级辅导员苏俊达说:

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“我们会有一对一的辅导、家庭辅导因为我们觉得家人的参与是很重要的。我们也是有小组活动,譬如激光射击游戏、泡泡足球、划龙舟。

都能帮助这些青年更了解自己,找到他们自己的强处,更有信心地去应付他们生活上的压力。”

开课月初至今,已有20名12岁到21岁的青少年加入课程。

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此外,父母也可以引导孩子合理使用电子产品,并且对不同年龄阶段患上“游戏成瘾”的孩子采取不同的干预措施。

1

2岁以下的孩子

很多妈妈带孩子的时候会玩手机、看电视,其实这对孩子的成长有很大的影响。孩子虽然没有直接看屏幕,可是屏幕的声音也会吸引孩子的注意力,导致孩子可能患上睡眠障碍。

并且,2岁以下的孩子看电子设备屏幕,对大脑的发育也有不好的影响。

处在这个阶段的孩子,应该多和妈妈眼神交流,不仅对孩子大脑的发育有非常积极的影响,也非常有利于促进亲子关系。

4

2岁到5岁之间的孩子

这个阶段的孩子由于认知能力较低,因此最好观看适合幼儿观看的视频内容,这阶段的孩子每天观看电子屏幕的时间不能超过1小时。

值得注意的是,3岁之前的孩子无法区分真实世界和虚拟卡通中的人,因此甚至不适合看动画片,这阶段的孩子适合观看天线宝宝之类真人扮演的节目。

3

6岁以上的孩子

这时,就可以让孩子学会合理安排时间,让孩子在合理的日常生活中体验到生活的快乐,内心充满正能量,自然也就不容易被游戏侵蚀。

如何安排游戏时间才是合理的呢?要首先安排孩子的学校生活、作业、社交、运动、阅读、睡眠所需的时间,之后才是游戏的时间。

毕竟说到底,孩子迷恋游戏主要还是因为内心的空虚、生活内容枯燥单调体验不到生活的乐趣,因此,引导孩子合理安排手机使用时间,让孩子体验到生活的丰富多彩,久而久之,孩子自然也就不需要游戏的慰藉了。

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