这两天随着新加坡的
新型冠状病毒确诊病例增多
新加坡人也纷纷开始囤口罩
和便携消毒液之类的产品
导致市场上大缺货
（截图：屈臣氏官网）
不但很多商店都缺货
网店也买不着
本地连锁药妆店每日限量补货
很多新加坡市民一大早
就在药妆店门口排队等补货
火龙妹有天早上
想去碰一碰运气
结果还没开门
店外已经排起了几十米的长队
等排到火龙妹的时候
口罩补货已经被抢光了~
消毒液什么的也没买到
虽然新加坡政府1月30日
宣布将给每个家庭发4个外科口罩
但是这毕竟是一次性用品
一家人4个似乎不太够……
所以现在在新加坡出门
没有口罩和随身消毒产品怎么办
成了一个非常现实的问题
总理夫人出主意
新加坡总理夫人何晶
1月29日在社交网络上发了
一篇很长很长的文章
实属罕见
（截图已折叠，全文详见文末）
而这篇文章就是关于
口罩和消毒用品的
“替代品”建议
可以说是解大家的燃眉之急
不过有些观点和专家的意见
不太一致，总理夫人的个人想法
大家姑且作为一种参考吧
小贴士1：
漱口水可替代消毒液（？）
大家都知道手部清洁
是防疫的关键环节
科学家估算人的手
一天中会不自觉地
摸脸几百到上千次
所以如果手不干净
什么刮鼻子、揉眼睛的小动作
还有用手抓食物
都将直接把病毒送进身体
所以洗手就是很关键的
如果你在外的话不能经常洗手
就需要用到
无水洗手液（hand sanitiser）
消毒湿巾等
也就是目前很多地方缺货的东西
何晶认为如果没有
建议可以将漱口水、
或者强度酒精带一小瓶在身上
（示意图）
你可能觉得漱口水
一定是在开玩笑吧
但何晶解释说
几乎所有的漱口水都有酒精成分
或者含有少量氯成分的抗菌剂
有一定的消毒作用
另外成分中还有酒精的湿纸巾
也可以作为后背选手
拿一小瓶酒精消毒
也是可以达到同样的效果
只是会让手干燥一点
事后抹点润肤霜就好
小贴士2：
普通口罩也可以顶上
何晶说注意到最近
指定的外科口罩和N95口罩不好买
其实，在买不到的情况下
“普通口罩也比没有强”
（图源CNA）
她认为口罩的功能
是当一个人身体不舒服
咳嗽打喷嚏时可以帮忙阻挡飞沫
只要能起到这个效果
什么口罩都可以
甚至她还说
大手帕也是可以的
把大方帕对折挡住嘴巴鼻子
然后从后面绑紧
（猜想中的示意图）
总理夫人还说
如果你很Kiasu又很Kiasi的话
（怕输又怕死）
那么还可以在两层
手帕中间垫上纸巾……
不过别忘了
注意时常清洁你的手帕
小贴士3：
只有生病的人才需要戴口罩
最后她指出目前新加坡
并没有出现社区传染
在疫情没有在新加坡大规模传开时候
只有生病的人才需要戴口罩
公共场合戴口罩这个主意，其实更多是保护他人，而不是保护自己，尽管口罩可以保护双方……
这个观点倒是跟
李显龙的发言是一样的
引起了不少人的质疑声
我们所有人都可以通过保持良好的卫生习惯来限制病毒的传播。定期洗手，感觉不适时戴口罩。但通常来说，如果您没有生病，就不需要戴口罩。
最后何晶也提醒
大家保持冷静
培养以下好习惯
定期洗手并消毒手部
咳嗽、流鼻涕、打喷嚏
或发烧时戴口罩
（示意图）
以上就是总理夫人何晶的
一些个人建议了
大家可以作为参考
何晶FB全文
不过买不到口罩这个事
确实很现实也很令人烦闹
中国专家：口罩如何省著用
口罩不足的情况下
中国疾控中心专家教你
“口罩省著用”
也供各位椰友参考
1 月 29 日下午
在国家卫健委召开的新闻发布会上
中国疾控中心副主任冯子健说
戴口罩防护是基于
个人暴露疾病风险考虑
防止飞沫传播
所以医护人员最需要
一般人员独处
或者独自开车的时候
没有必要佩戴口罩
去人少的公园散步
只要不是人流密集区
也不用佩戴口罩
而且不必戴一次换一次
根据口罩的清洁程度来定
假如出现发热等症状
无论居家
还是去就诊都需要戴口罩！
口罩攻略 这个时候该换了
1、呼吸阻抗明显增加
2、口罩有破损或损坏时
3、口罩与面部无法密合时
4、口罩受污染（如有染血、飞沫等异物时）
5、曾使用于隔离病房或与病患接触时
摘下的口罩如何保存
摘口罩时，记住3个“不要”：
· 不要触碰口罩的外表面；
· 不要触碰口罩的内表面；
· 不要触碰别人使用过的口罩，避免交叉感染；
摘口罩的时候，尽量避免用手接触污染区（外面），主要摘下耳挂（挂耳朵上的两条细绳）
如果无发热或卡他症状（流涕、打喷嚏、鼻塞等）症状，可以重复使用，重复次数不得超过 5 次
摘掉的口罩不要直接放在包里、兜里等处，容易造成持续感染风险，可以由内向外反向折叠后，再放在干净的密封袋里保存
（资料来源：人民号）
在国内的小伙伴
预防病毒的关键是少出门
不去人群聚集处
口罩只是不得已要出门时的选择
大家可参考中国疾控中心专家的建议
在新加坡的小伙伴
因为目前新加坡的确诊病例
都是从外部输入进来的
目前新加坡还没有社区传播
所有相对来说
官方的建议有所不同
（图源：Leesharing）
不管怎样
如果你感到有任何的不舒服
就一定要带上口罩再去就诊
这是对自己
也是对所有人负责！
买不到洗手液？ 讲卫生/勤洗手是最基本的 防范措施，尤其是 就餐前/打喷嚏捂口鼻后/如厕后 以及触摸公共区域的设施之后 但是最近在新加坡 买洗手液也有点难
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