新加坡冠病病例持续增长,本周因患冠病住院的人数已增加至约280人,卫生部在呼吁国人接种更新一剂疫苗的同时,鼓励更多人加入健康SG计划,开启健身生涯!
1. 冠病患者增长
5月25日,新加坡卫生部长王乙康出席加基武吉社区举办的保健嘉年华会(Health Fiesta),在致辞时透露,相较上周有240名冠病患者入院,本周因患冠病住院的人数已增加至约280人。
并表示目前正处于这波疫情的开端,病例数预计会稳步上升,并在6月中旬至6月底达到顶峰。
本地冠病病例中,KP.1和KP.2变异毒株占所有病例三分之二以上。目前没有迹象显示新的KP.1和KP.2变异株比其他变异株更具传染性或更严重。
王乙康提醒公众注意自我防护,戴口罩会比较安全。呼吁国人最好每年接种一次冠病疫苗,尤其是年长者。

118名摩绵区居民到Dorset Road疫苗接种站接种疫苗追加剂
来源:联合早报
卫生部表示,从今年5月20日至23日,约5700人接种更新的冠病疫苗,约一半接种者年龄在60岁及以上。
人数虽是5月13日至16日期间接种新疫苗人数的3.5倍以上,但大多数易受冠病影响的本地人群并未接种最新疫苗。
卫生部强调:“随着每一个新疫波的到来,如果被感染,他们患重病的风险就会更高。”
2. 加入健康SG计划
在此次加基武吉社区举办的保健嘉年华会上,王乙康鼓励居民采取健康饮食和生活方式,呼吁还未加入健康SG计划的居民尽早报名。
此次保健嘉年华会旨在通过保健讲座和活动,向居民宣导健康的饮食和生活方式。加基武吉基层组织顾问Shamsul Kamar表示,目前已有31.3%的加基武吉居民加入健康SG计划。
公民咨询委员会将继续加强推广,利用活跃乐龄中心等不同地点,接触更多居民,鼓励他们加入健康SG计划。
加基武吉社区也正计划将活跃乐龄中心的年长者和学前教育中心的儿童联系起来,举办活动促进跨代际交流。

卫生部长王乙康与居民一同做运动 来源:联合早报
3. 星期天去健身
在保健嘉年华会现场,王乙康与居民一同做运动,健身教练带着台上和台下的居民一起强身健体,保持活跃。
自今年3月起,加基武吉公民咨询委员会推出了“星期天去健身”(Go-Fit Sunday)活动,来鼓励居民养成健康的生活方式。
活动在每个星期天早晚两个时段开展,健身项目和强度根据居民身体素质而定,包括力量和体能训练、有氧运动、高强度间歇训练(HIIT)等。
为调动参与积极性,参加八次活动的居民将可获得一张瑜伽垫,再来八次还能获得其他奖励。
目前已有超过100名居民加入,参与者介于21岁至76岁。

健身教练带着居民一起强身健体 来源:联合早报
参加活动的居民谈及运动给身体带来的变化时表示,适应训练强度后,不仅缓解了关节疼痛,提高身体素质,还会使生活更加充实。
参考资料:
1. 更多人因流感症状求医 流动站接种冠病疫苗公众增加,联合早报.
