Gwendolyn Thong，身为2021年李嘉诚基金会奖学金的得主，同时也是李光耀公共政策学院的公共政策硕士研究生。在她攻读硕士学位的过程中，她面临着一个巨大的挑战——身为一位单亲妈妈，她需要独自抚养年幼的儿子Leonard，因此偶尔不得不带着他一同前往李光耀公共政策学院。
Gwendolyn Thong
2021届公共政策硕士
The Chatty Caterpillar创始人
心理健康关怀
“幸运的是，在李光耀公共政策学院就读期间，我的老师和同学们给予了我莫大的支持。在我专心致志地从事项目工作时，其中一些人悉心照料着我的儿子。”她回忆道：“对于我儿子而言，这是一个难得的机会，让他身临其境地感受高等教育的氛围。照顾他并确保他度过愉快的时光成为我们共同面对的挑战，但我们团结一致，共同克服了这个问题。我坚信高等教育必须不断适应以更好地满足那些身为有学龄子女的母亲的需求，而李光耀公共政策学院在这方面树立了一个极佳的典范。”
如今，Gwendolyn 是一名教育工作者，并经营著一家名为Chatty Caterpillar的教育科技初创公司，致力于帮助人们培养有价值的心理健康技能。她还担任李光耀公共政策学院新加坡校友会的国际关系负责人。Gwendolyn分享了自己的经历，其中包括李光耀公共政策学院提供了与她个人特点和方式相契合的支持，使她能够以独具个性的方式成为一名积极的变革者。
2013年起，我踏上了教育之旅，加入了新加坡教育部，目前在为青少年教授历史课程。作为在本地教育系统有过十年从业经验的经历者，我亲眼见证了新加坡学校对心理健康的认知逐渐加深的过程。曾被视为品德培养的一部分纪律和行为问题，如今学校将其看作是潜在心理健康问题的信号。近年来，新加坡学校在心理健康教育和咨询服务方面的资金投入显著增加。
对于涉世未深的年轻学生而言，在教育体系中感到恐惧和自卑是司空见惯的，因为这个体系有时候显得严苛无情。
我选择加入李光耀公共政策学院，意在探索改善新加坡学生在学习过程中所体验到的方方面面。我坚持的理念是，我们的教育体系应不断发展，使孩子和青少年在每个阶段都能享受学习的乐趣，感受目标的引领，对未来充满希望。若将新加坡人从出生到成年的情感之旅绘制成图，无论他们选择什么样的教育之路，皆应有欢乐、目标与希冀相伴。
重新定义心理健康
Chatty Caterpillar的创立与愿景
数年前，我经历了一次婚姻的破碎，承受了许多心理健康的困扰和挣扎，其中包括在离婚过程中陷入了抑郁的境地。然而，这一经历让我更能与我的学生建立情感共鸣，尤其是那些来自离异家庭的学生。
我在攻读李光耀公共政策学院的公共政策硕士期间，有幸学习了全球健康、政策挑战和教育政策相关的课程。这使我深刻认识到，在全球范围内，相对于身体健康而言，心理健康长期以来一直未能得到应有的重视。以新加坡为例，2016年发布的《新加坡心理健康研究》揭示，每七个人中就有一个人在一生中面临心理障碍的困扰，然而只有不到四分之一的人会主动寻求专业帮助。
这让我深感震惊，促使我从不同的角度审视人们所面临的不幸。我渴望参与“重新定义”公众对心理健康的认知，希望能够帮助人们更从容地迎接挑战。因此，在一些李光耀公共政策学院的朋友的协助下，我于2020年创立了Chatty Caterpillar。我心中怀揣著一个愿景，那就是借助现代教育技术，分享人们在生活中必须了解的心理健康的方方面面，帮助人们在心理健康的道路上达到更高的境界，提升个人的心理素质和幸福感。我的团队选择了毛毛虫（Caterpillar）作为象征，寓意着我们必须随时准备迎接挑战，让我们的心境得以蜕变，宛如毛毛虫蜕变成蝴蝶的美妙转变。可以说，我对隐喻情有独钟！
在Chatty Caterpillar这个平台上，我们为用户提供了一项名为CHAT测试的心理健康问卷，用户可以在线完成。该测试旨在评估个体在自信、幸福、情感和坚韧等四个心理健康指标上的表现。目前，我们正与新加坡京华基督教青年会（Metropolitan YMCA）合作，为130名处境不利的青少年提供CHAT测试的机会。用户可以通过我们的应用程序进行测试，而平台的管理者则可通过仪表盘功能提供有针对性的支持和措施，以协助测试者提升幸福感水平。此外，我们还与一家本地咨询公司合作，为用户提供及时且专业的心理咨询服务。当CHAT测试结果显示用户可能需要帮助时，他们可以通过我们的平台直接与这些专业心理咨询师进行沟通和咨询，以获得更具针对性的支持和帮助。
针对成年人群，我们与各大企业的人力资源团队合作，利用午餐时间举办心理健康工作坊，旨在提升他们团队的心理健康素养。截至目前，我们已为超过2000位新加坡及周边地区的个体提供了援助。展望未来，我们期待与更多团队展开合作，共同致力于推动心理健康事业的发展。
团队的力量
在李光耀公共政策学院找到归属感
人生难免遭遇挫折，这是无法逃避的现实。刚加入李光耀公共政策学院时，我对未来充满了不确定，对职业发展和人际关系等方面感到迷茫。我渴望找到一个团队，不仅能帮助我解答研究问题，更能引领我应对生活中的种种挑战。实际上，在处理小组作业时，我还需抽出时间照顾自己的孩子。多年来，李光耀公共政策学院始终给予我无私的支持，即便在我毕业后也是如此。我的导师Caroline Brassard博士一直是我可倾诉的人，每当我在职业事务上需要她的建议时，她总是乐于施以援手。我与Caroline Brassard博士以及其他许多来自李光耀公共政策学院的校友保持着紧密联系，对于他们能够以一位母亲的身份接纳我，我深表感激。
看到这里的你，如果是一名大学研究生，请时刻记住你很重要。无论面对何种问题，都要坚信没有克服不了的困难，因为总有人关心你，你绝非孤身一人。因此，请积极主动地寻求帮助，建立起属于自己的团队。我怀揣著迫不及待的心情，期待着你的加入，与你一同成为李光耀公共政策学院校友大家庭的一员！
文章来源：LKYSPP，2023年5月2日，星期二
部分图片来自网络
本文内容来自于作者，不代表新加坡国立大学李光耀公共政策学院官方机构观点
