Gwendolyn Thong，身為2021年李嘉誠基金會獎學金的得主，同時也是李光耀公共政策學院的公共政策碩士研究生。在她攻讀碩士學位的過程中，她面臨著一個巨大的挑戰——身為一位單親媽媽，她需要獨自撫養年幼的兒子Leonard，因此偶爾不得不帶著他一同前往李光耀公共政策學院。
Gwendolyn Thong
2021屆公共政策碩士
The Chatty Caterpillar創始人
心理健康關懷
「幸運的是，在李光耀公共政策學院就讀期間，我的老師和同學們給予了我莫大的支持。在我專心致志地從事項目工作時，其中一些人悉心照料著我的兒子。」她回憶道：「對於我兒子而言，這是一個難得的機會，讓他身臨其境地感受高等教育的氛圍。照顧他並確保他度過愉快的時光成為我們共同面對的挑戰，但我們團結一致，共同克服了這個問題。我堅信高等教育必須不斷適應以更好地滿足那些身為有學齡子女的母親的需求，而李光耀公共政策學院在這方面樹立了一個極佳的典範。」
如今，Gwendolyn 是一名教育工作者，並經營著一家名為Chatty Caterpillar的教育科技初創公司，致力於幫助人們培養有價值的心理健康技能。她還擔任李光耀公共政策學院新加坡校友會的國際關係負責人。Gwendolyn分享了自己的經歷，其中包括李光耀公共政策學院提供了與她個人特點和方式相契合的支持，使她能夠以獨具個性的方式成為一名積極的變革者。
2013年起，我踏上了教育之旅，加入了新加坡教育部，目前在為青少年教授歷史課程。作為在本地教育系統有過十年從業經驗的經歷者，我親眼見證了新加坡學校對心理健康的認知逐漸加深的過程。曾被視為品德培養的一部分紀律和行為問題，如今學校將其看作是潛在心理健康問題的信號。近年來，新加坡學校在心理健康教育和諮詢服務方面的資金投入顯著增加。
對於涉世未深的年輕學生而言，在教育體系中感到恐懼和自卑是司空見慣的，因為這個體系有時候顯得嚴苛無情。
我選擇加入李光耀公共政策學院，意在探索改善新加坡學生在學習過程中所體驗到的方方面面。我堅持的理念是，我們的教育體系應不斷發展，使孩子和青少年在每個階段都能享受學習的樂趣，感受目標的引領，對未來充滿希望。若將新加坡人從出生到成年的情感之旅繪製成圖，無論他們選擇什麼樣的教育之路，皆應有歡樂、目標與希冀相伴。
重新定義心理健康
Chatty Caterpillar的創立與願景
數年前，我經歷了一次婚姻的破碎，承受了許多心理健康的困擾和掙扎，其中包括在離婚過程中陷入了抑鬱的境地。然而，這一經歷讓我更能與我的學生建立情感共鳴，尤其是那些來自離異家庭的學生。
我在攻讀李光耀公共政策學院的公共政策碩士期間，有幸學習了全球健康、政策挑戰和教育政策相關的課程。這使我深刻認識到，在全球範圍內，相對於身體健康而言，心理健康長期以來一直未能得到應有的重視。以新加坡為例，2016年發布的《新加坡心理健康研究》揭示，每七個人中就有一個人在一生中面臨心理障礙的困擾，然而只有不到四分之一的人會主動尋求專業幫助。
這讓我深感震驚，促使我從不同的角度審視人們所面臨的不幸。我渴望參與「重新定義」公眾對心理健康的認知，希望能夠幫助人們更從容地迎接挑戰。因此，在一些李光耀公共政策學院的朋友的協助下，我於2020年創立了Chatty Caterpillar。我心中懷揣著一個願景，那就是藉助現代教育技術，分享人們在生活中必須了解的心理健康的方方面面，幫助人們在心理健康的道路上達到更高的境界，提升個人的心理素質和幸福感。我的團隊選擇了毛毛蟲（Caterpillar）作為象徵，寓意著我們必須隨時準備迎接挑戰，讓我們的心境得以蛻變，宛如毛毛蟲蛻變成蝴蝶的美妙轉變。可以說，我對隱喻情有獨鍾！
在Chatty Caterpillar這個平台上，我們為用戶提供了一項名為CHAT測試的心理健康問卷，用戶可以在線完成。該測試旨在評估個體在自信、幸福、情感和堅韌等四個心理健康指標上的表現。目前，我們正與新加坡京華基督教青年會（Metropolitan YMCA）合作，為130名處境不利的青少年提供CHAT測試的機會。用戶可以通過我們的應用程式進行測試，而平台的管理者則可通過儀錶盤功能提供有針對性的支持和措施，以協助測試者提升幸福感水平。此外，我們還與一家本地諮詢公司合作，為用戶提供及時且專業的心理諮詢服務。當CHAT測試結果顯示用戶可能需要幫助時，他們可以通過我們的平台直接與這些專業心理諮詢師進行溝通和諮詢，以獲得更具針對性的支持和幫助。
針對成年人群，我們與各大企業的人力資源團隊合作，利用午餐時間舉辦心理健康工作坊，旨在提升他們團隊的心理健康素養。截至目前，我們已為超過2000位新加坡及周邊地區的個體提供了援助。展望未來，我們期待與更多團隊展開合作，共同致力於推動心理健康事業的發展。
團隊的力量
在李光耀公共政策學院找到歸屬感
人生難免遭遇挫折，這是無法逃避的現實。剛加入李光耀公共政策學院時，我對未來充滿了不確定，對職業發展和人際關係等方面感到迷茫。我渴望找到一個團隊，不僅能幫助我解答研究問題，更能引領我應對生活中的種種挑戰。實際上，在處理小組作業時，我還需抽出時間照顧自己的孩子。多年來，李光耀公共政策學院始終給予我無私的支持，即便在我畢業後也是如此。我的導師Caroline Brassard博士一直是我可傾訴的人，每當我在職業事務上需要她的建議時，她總是樂於施以援手。我與Caroline Brassard博士以及其他許多來自李光耀公共政策學院的校友保持著緊密聯繫，對於他們能夠以一位母親的身份接納我，我深表感激。
看到這裡的你，如果是一名大學研究生，請時刻記住你很重要。無論面對何種問題，都要堅信沒有克服不了的困難，因為總有人關心你，你絕非孤身一人。因此，請積極主動地尋求幫助，建立起屬於自己的團隊。我懷揣著迫不及待的心情，期待著你的加入，與你一同成為李光耀公共政策學院校友大家庭的一員！
文章來源：LKYSPP，2023年5月2日，星期二
部分圖片來自網絡
本文內容來自於作者，不代表新加坡國立大學李光耀公共政策學院官方機構觀點
