若本身无症状，在自行检测后呈阳性反应，先别急着跑去医院紧急部门，而应在家里隔离至少72小时，再行检测一次，结果呈阴性后就可恢复日常活动。（iStock示意图）
作者 郑智浩
随着新加坡调整冠病康复计划，过渡到地方性流行病阶段与病毒长期共存，未来确诊人数预料将持续攀升。
在这段关键时期，染疫者该如何应对自身情况，什么时候应该向哪些机构快速求助，成了一堂你我都必须学习的必修课。
卫生部9月初宣布了一系列全新的隔离措施，比如居家康复、社区护理设施、社区升级护理设施等，相信不少蚁粉应该是看得一头雾水，难以区分其差异。
红蚂蚁在此统整了卫生部的各项资讯，依据年龄、住家情况、染疫者的身体情况，汇总成以下四大类别，帮助蚁粉快速读懂，以备不时之需。
居家康复
卫生部为居家康复计划的冠病患者提供“关怀礼包”，有一本指南、医用口罩、搓手液、血氧仪、温度计、S型挂钩和塑料袋。（卫生部）
居家康复计划（Home Recovery）是本地现有应对染疫病例的既定模式（default mode）。符合下列所有条件的确诊病患，将被安排在住家休养，直至自行痊愈。
已完成冠病疫苗接种；
12岁至69岁；
没有症状或只有轻微症状；
没有身患任何严重疾病；
家里没有80岁以上的年长者，或高风险群体的家庭成员，如：孕妇、免疫缺陷者、其他合并症（co-morbidities）患者等；
有自我隔离的房间，最好附有独立卫浴。
符合资格者将在24小时内接获卫生部发出的手机简讯（SMS），通过里头的连结提供个人和同住家人的信息，展开为期10天的居家康复计划。
开始居家康复后，卫生部将发出隔离令，并在首日进行远程医疗评估，随时与患者保持联系。当局也有可能要求患者佩戴电子追踪器，以确保他们的行踪。
患者的家人也必须全程留在住所。
医疗服务：全天候远程医疗服务。
社区护理设施
新加坡博览中心的会聚@樟宜（Connect @ Changi）是本地其中一个社区护理设施。（海峡时报）
社区护理设施（Community Care Facilities）是本地去年4月疫情升温时就扩充的隔离设施，为的是分级处理病情相对轻微，或没有症状的患者。
居家康复计划开跑后，无法满足条件的部分冠病确诊者，会被送往这里接受照料。
我国目前有七个社区护理设施，可容纳超过5500名健康情况良好或患有轻症，且无需太多医疗照顾的病患。9月底将增设多1000个床位。 这七个社区护理设施是：
新加坡博览中心的会聚@樟宜（Connect @ Changi at the Singapore Expo）；
白沙职总D’Resort度假村（D'Resort NTUC）；
大士南（Tuas South）；
宏茂桥工艺教育学院原址（Former Ang Mo Kio Institute of Technical Education）；
悦乐圣淘沙酒店（Village Hotel Sentosa）；
洛阳公务员俱乐部（Civil Service Club @ Loyang）；
观明医院（Bright Vision Hospital）
医疗服务：在场的医生和护士。
社区升级护理设施
首个社区升级护理设施将设立在淡滨尼22街，原本的职总保健合作社疗养院。（互联网）
全新设立的社区升级护理设施（Stepped-Up Community Care Facility），将用来收治那些患有潜在慢性疾病、合并症（如心脏、神经系统、呼吸系统疾病），或免疫反应减弱的染疫者。
这些病症可能导致冠病恶化，因此必须接受更密切的观察，以便及时给予紧急救治。
若冠病患者的病情持续恶化，将立即送往医院接受进一步治疗。
卫生部预计在本周五（24日）开设300个床位。
目前社区升级护理设施坐落在：
淡滨尼22街的职总保健合作社疗养院（NTUC Health Nursing Home (Tampines)）；
新加坡博览中心的会聚@樟宜（Connect @ Changi at the Singapore Expo）
符合条件、住在疗养院的确诊病患将优先入住，避免冠病在高风险群体间进一步传播。
医疗服务：更多医疗和护理人员，以及医疗监测设备。
医院或国家传染病中心
国家传染病中心。（联合早报）
病情危殆、急需密切治疗和观察的重症病患，将被送往本地各大医院或国家传染病中心，接受输氧和加护病房观察等救治措施。
本地目前约有1300个普通病房床位。
加护病房的床位约有100个，必要时可在短时间内增至300个床位。
医疗服务：专科医生和护士，提供输氧和加护病房服务。
温馨提醒：出现上呼吸道感染症状的患者，应尽量避免到医院的急诊部门求医，除非是出现严重紧急状况如：呼吸困难、气喘、胸口疼痛等。
卫生部长王乙康早前在面簿贴文表示，本地医院的加护病房目前尚可应付，但急诊部门和普通病房的床位已开始出现压力。
因此，他鼓励较年轻且完成疫苗接种的民众，尽可能居家康复或入住社区护理设施，而不是前往医院。
“这样一来，医院的病床和急症服务才可以让给最有需要的人。”
