若本身無症狀，在自行檢測後呈陽性反應，先別急著跑去醫院緊急部門，而應在家裡隔離至少72小時，再行檢測一次，結果呈陰性後就可恢復日常活動。（iStock示意圖）
作者 鄭智浩
隨著新加坡調整冠病康復計劃，過渡到地方性流行病階段與病毒長期共存，未來確診人數預料將持續攀升。
在這段關鍵時期，染疫者該如何應對自身情況，什麼時候應該向哪些機構快速求助，成了一堂你我都必須學習的必修課。
衛生部9月初宣布了一系列全新的隔離措施，比如居家康復、社區護理設施、社區升級護理設施等，相信不少蟻粉應該是看得一頭霧水，難以區分其差異。
紅螞蟻在此統整了衛生部的各項資訊，依據年齡、住家情況、染疫者的身體情況，匯總成以下四大類別，幫助蟻粉快速讀懂，以備不時之需。
居家康復
衛生部為居家康復計劃的冠病患者提供「關懷禮包」，有一本指南、醫用口罩、搓手液、血氧儀、溫度計、S型掛鉤和塑料袋。（衛生部）
居家康復計劃（Home Recovery）是本地現有應對染疫病例的既定模式（default mode）。符合下列所有條件的確診病患，將被安排在住家休養，直至自行痊癒。
已完成冠病疫苗接種；
12歲至69歲；
沒有症狀或只有輕微症狀；
沒有身患任何嚴重疾病；
家裡沒有80歲以上的年長者，或高風險群體的家庭成員，如：孕婦、免疫缺陷者、其他合併症（co-morbidities）患者等；
有自我隔離的房間，最好附有獨立衛浴。
符合資格者將在24小時內接獲衛生部發出的手機簡訊（SMS），通過裡頭的連結提供個人和同住家人的信息，展開為期10天的居家康復計劃。
開始居家康復後，衛生部將發出隔離令，並在首日進行遠程醫療評估，隨時與患者保持聯繫。當局也有可能要求患者佩戴電子追蹤器，以確保他們的行蹤。
患者的家人也必須全程留在住所。
醫療服務：全天候遠程醫療服務。
社區護理設施
新加坡博覽中心的會聚@樟宜（Connect @ Changi）是本地其中一個社區護理設施。（海峽時報）
社區護理設施（Community Care Facilities）是本地去年4月疫情升溫時就擴充的隔離設施，為的是分級處理病情相對輕微，或沒有症狀的患者。
居家康復計劃開跑後，無法滿足條件的部分冠病確診者，會被送往這裡接受照料。
我國目前有七個社區護理設施，可容納超過5500名健康情況良好或患有輕症，且無需太多醫療照顧的病患。9月底將增設多1000個床位。 這七個社區護理設施是：
新加坡博覽中心的會聚@樟宜（Connect @ Changi at the Singapore Expo）；
白沙職總D』Resort度假村（D'Resort NTUC）；
大士南（Tuas South）；
宏茂橋工藝教育學院原址（Former Ang Mo Kio Institute of Technical Education）；
悅樂聖淘沙酒店（Village Hotel Sentosa）；
洛陽公務員俱樂部（Civil Service Club @ Loyang）；
觀明醫院（Bright Vision Hospital）
醫療服務：在場的醫生和護士。
社區升級護理設施
首個社區升級護理設施將設立在淡濱尼22街，原本的職總保健合作社療養院。（網際網路）
全新設立的社區升級護理設施（Stepped-Up Community Care Facility），將用來收治那些患有潛在慢性疾病、合併症（如心臟、神經系統、呼吸系統疾病），或免疫反應減弱的染疫者。
這些病症可能導致冠病惡化，因此必須接受更密切的觀察，以便及時給予緊急救治。
若冠病患者的病情持續惡化，將立即送往醫院接受進一步治療。
衛生部預計在本周五（24日）開設300個床位。
目前社區升級護理設施坐落在：
淡濱尼22街的職總保健合作社療養院（NTUC Health Nursing Home (Tampines)）；
新加坡博覽中心的會聚@樟宜（Connect @ Changi at the Singapore Expo）
符合條件、住在療養院的確診病患將優先入住，避免冠病在高風險群體間進一步傳播。
醫療服務：更多醫療和護理人員，以及醫療監測設備。
醫院或國家傳染病中心
國家傳染病中心。（聯合早報）
病情危殆、急需密切治療和觀察的重症病患，將被送往本地各大醫院或國家傳染病中心，接受輸氧和加護病房觀察等救治措施。
本地目前約有1300個普通病房床位。
加護病房的床位約有100個，必要時可在短時間內增至300個床位。
醫療服務：專科醫生和護士，提供輸氧和加護病房服務。
溫馨提醒：出現上呼吸道感染症狀的患者，應儘量避免到醫院的急診部門求醫，除非是出現嚴重緊急狀況如：呼吸困難、氣喘、胸口疼痛等。
衛生部長王乙康早前在面簿貼文表示，本地醫院的加護病房目前尚可應付，但急診部門和普通病房的床位已開始出現壓力。
因此，他鼓勵較年輕且完成疫苗接種的民眾，儘可能居家康復或入住社區護理設施，而不是前往醫院。
「這樣一來，醫院的病床和急症服務才可以讓給最有需要的人。」
