这两天，一则消息在自媒体上疯狂传播，那就是，“新加坡教育部官宣：明年（2026年1月）起，中学生校内全面禁用智能手机、手表！”
新加坡教育部计划从2026年1月起，将现有全体中学生在校使用手机和智能手表的管理规定升级为全面禁令，覆盖范围从课堂扩大至包括课间休息和课外活动在内的所有在校时间。
这次的禁令不仅包括正式的课堂教学时间，更明确地扩展到了课间休息、午餐时间、课外活动（CCA）以及任何形式的校内补习课程。
一句话总结就是，只要人在学校，手机和智能手表就必须收起来（存放在指定的储物柜或自己的书包内）。
不过，政策并非“一刀切”。
学校被授予一定的自主权，可在特殊情况下批准学生有限度地使用设备。这些情况可能包括紧急家庭联系、与医疗健康相关的监测需求（如血糖监测）或特定的教学活动需要。
作为“茁长SG计划”系统性举措的一部分，新加坡卫生部、教育部、社会及家庭发展部还联合推出了其他措施，例如，将学生个人学习终端（Personal Learning Device, PLD，如笔记本电脑）上数码应用的夜间自动关闭时间从晚上11点提前至10点30分，以保证学生充足的睡眠。
不过还是有不少家长会有这样的担忧：
“学校管得严是好事，可孩子一放学，手机一拿，时间就像沙漏里的沙子，哗啦啦流得飞快，我们当家长的能不揪心吗？”
考虑到校外手机使用的时间管理难题，我们整理了6个实用建议：
我们家长的手机是可以直接控制孩子们的手机和ipad的使用时长，与孩子们协商好合理时间，做好正向的引导。
以其让孩子们玩游戏，不如引导他们如何去设计一门游戏，知道游戏背后的原理。
多给孩子们安排一些户外活动，自然就减少了电子产品的使用时间。整天都在家里蹲着，没别的事情可干可不就打游戏刷视频了啊。
陪同孩子寻找兴趣爱好，增加兴趣爱好的专注时间。
多在日常生活中夸夸孩子，让他们不要觉得只能在游戏中找到满足。
很多时候，我们要求孩子不玩手机，其实我们自己却手机不离手。我们大人也应该放下手机，静下心来，多跟孩子一起看看书，一起聊聊天。
