這兩天，一則消息在自媒體上瘋狂傳播，那就是，「新加坡教育部官宣：明年（2026年1月）起，中學生校內全面禁用智慧型手機、手錶！」
新加坡教育部計劃從2026年1月起，將現有全體中學生在校使用手機和智能手錶的管理規定升級為全面禁令，覆蓋範圍從課堂擴大至包括課間休息和課外活動在內的所有在校時間。
這次的禁令不僅包括正式的課堂教學時間，更明確地擴展到了課間休息、午餐時間、課外活動（CCA）以及任何形式的校內補習課程。
一句話總結就是，只要人在學校，手機和智能手錶就必須收起來（存放在指定的儲物櫃或自己的書包內）。
不過，政策並非「一刀切」。
學校被授予一定的自主權，可在特殊情況下批准學生有限度地使用設備。這些情況可能包括緊急家庭聯繫、與醫療健康相關的監測需求（如血糖監測）或特定的教學活動需要。
作為「茁長SG計劃」系統性舉措的一部分，新加坡衛生部、教育部、社會及家庭發展部還聯合推出了其他措施，例如，將學生個人學習終端（Personal Learning Device, PLD，如筆記本電腦）上數碼應用的夜間自動關閉時間從晚上11點提前至10點30分，以保證學生充足的睡眠。
不過還是有不少家長會有這樣的擔憂：
「學校管得嚴是好事，可孩子一放學，手機一拿，時間就像沙漏里的沙子，嘩啦啦流得飛快，我們當家長的能不揪心嗎？」
考慮到校外手機使用的時間管理難題，我們整理了6個實用建議：
我們家長的手機是可以直接控制孩子們的手機和ipad的使用時長，與孩子們協商好合理時間，做好正向的引導。
以其讓孩子們玩遊戲，不如引導他們如何去設計一門遊戲，知道遊戲背後的原理。
多給孩子們安排一些戶外活動，自然就減少了電子產品的使用時間。整天都在家裡蹲著，沒別的事情可干可不就打遊戲刷視頻了啊。
陪同孩子尋找興趣愛好，增加興趣愛好的專注時間。
多在日常生活中誇誇孩子，讓他們不要覺得只能在遊戲中找到滿足。
很多時候，我們要求孩子不玩手機，其實我們自己卻手機不離手。我們大人也應該放下手機，靜下心來，多跟孩子一起看看書，一起聊聊天。
