新加坡讯：工作一周后感到疲惫，是常态；但连续数年都处于精疲力竭的状态，却是另一种折磨。
近日，一名男子在Reddit的r/asksg板块发帖，分享自己长期遭受职业倦怠的经历，并抛出一个令人心颤的问题：一个人究竟能承受多久的 burnout？
“我其实很好奇，人到底能撑多久？”他在3月5日的帖子中写道，“我已经被工作烧干了好几年。久到我都开始怀疑：我是不是根本没真正‘倦怠’？可我知道我没有——因为我连休息都做不到。”
即便休假待在家中，真正的放松依然遥不可及。他形容自己常常陷入“焦躁不安”、“坐立难安”的状态，仿佛身体早已忘记如何慢下来。
专注力的崩塌也接踵而至。为了撑过漫长的工作日，他不得不依赖零食和“海量咖啡”，可这习惯却悄悄拖垮了他的体型——体重逐年攀升。
更让他警觉的是健康危机：“我今年40岁了，不能再任由身体垮掉。可白天根本没空，只能凌晨5点爬起来去健身房燃脂——结果越练越累，陷入恶性循环。”
“钱可以再赚，但健康和时间，一旦耗尽就再也回不来了。”
评论区里，多位新加坡网友纷纷力挺他的觉醒。
一位写道：“如果工作开始吞噬我的睡眠和家庭生活，我立刻辞职。人生太短，不能为别人耗尽自己。钱可以再赚，但健康和时间，买不回来。”
另一位建议：“学会放手吧！接受你不可能扛下所有事。我固定在周五和周日晚上跑步，平日也跑——4公里+俯卧撑+卷腹，因为还要服役。希望对你有用。”
第三位直接劝退：“如果你连觉都睡不好，又没经济负担，那就走吧。”
第四位补充道：“如果缺的是休息，那睡觉比健身更重要。同时减少咖啡因摄入，每天只喝一杯，才能真正改善睡眠。”
另讯： 一位新加坡HR新人在Reddit爆料，入职仅四个月，工作职责却已疯狂膨胀：“我感觉自己成了公司里的‘万能救火员’——HR本职工作反而没时间做了。”
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