因此，卫生部将从今年9月1日起，在保健资讯网（HealthHub）平台上推出糖尿病风险评估问卷，让18岁至39岁国人自行使用这个工具评估患病风险，再决定是否做进一步检查。
公共部门采纳较健康餐会准则
今年4月1日起，公共部门采纳整体政府较健康餐会准则（Whole-of-Government Healthier Catering Guidelines）。
根据这套准则，政府部门在举办活动和培训课程时，餐饮供应商必须提供较健康选择，例如改用全谷物（whole grain）、减少油炸食品、提供白开水和水果。
未来三年拨款2000万元资助“较健康食材开发计划”
保健促进局将从今年7月1日起，推出较健康食材开发计划（Healthier Ingredient Development Scheme），资助食材制造商和供应商研发品质更好、种类更多元的较健康食品。
推出新应用协助国人监控健康情况
保健促进局将在今年4月推出HealthHub Track应用，让国人监督和控制自己的健康状况。
具糖尿病风险的国人也能参加为期12周的预防糖尿病计划。
推出“全面延缓肾脏病计划”
糖尿病患面对的常见并发症包括慢性肾病和肾衰竭。为减缓慢性肾病病情恶化的速度和降低肾衰竭的概率，卫生部将从4月起逐步在所有综合诊疗所推出全面延缓肾脏病计划（Holistic Approach in Lowering and Tracking Chronic Kidney Disease，简称HALT-CKD），协助病患更好地控制病情。
推出“糖尿病适当护理指南”
卫生部属下的护理效能评估中心（Agency for Care Effectiveness，简称ACE）将在今年7月推出两套糖尿病适当护理指南（Diabetes Appropriate Care Guide），协助基层医疗（primary care）医生更好地照顾糖尿病患。
第一套指南将针对二型糖尿病药物提供建议，第二套则针对前期糖尿病提供系统性的护理建议。
健康饮食，远离糖尿病
专家提出预防糖尿病，要做到健康饮食的以下几个方面：
食用全麦食品，它与精制谷类食物如白米饭和白面包不同，含有大量维生素、矿物质、纤维和具有保护功效的植物化学物质，对健康有益。
选择富含蛋白质且胆固醇和脂肪偏低的食物，例如瘦肉、鱼类、酸奶、豆 类和坚果等。
多吃蔬菜水果，尤其是天然低脂肪，含有高维生素、矿物质和纤维的蔬果。
除了注意饮食之外
预防糖尿病的手段
还有以下这几点
预防糖尿病的手段
饮食规律，尽量少喝碳酸饮料
饮食规律，拒绝长期高热量、高糖、高脂肪的饮食习惯，可以适当吃，但是不可以暴饮暴食，尽量少喝碳酸饮料。一日三餐定时定量，就可以首先从饮食上预防糖尿病了。
坚持运动
坚持运动。运动也是预防糖尿病的重要手段，青少年每周只需要进行2次以上适量强度的有氧运动，就可以大大提升自身的抗病能力。
作息规律，尽量不要熬夜
作息规律，尽量不要熬夜，每天早睡早起，中午适当午睡。
保持乐观，不要给自己太大压力
保持乐观，千万不要给自己施加太大的压力，这样会大大增加胰高血糖素等升血糖激素的分泌，长期下来也会发展成为糖尿病。
坚持定期检查
定期检查，只有定期进行体检，才能及时发现身体的异常状态，及早治疗各种常见疾病。
健康的身体
是一切的基础！
大家都要积极预防糖尿病
保持身心健康哦~!
