爸爸，
正在上海隔离的第14天。已经拿到了绿码，然而上海封城，无处可去，绿码无用。我们每日通电话，你对我的状况也了如指掌。在这里真实记录下我在封城中的上海进行隔离的第一周生活。
需要说明的是，我的记录是很有局限性的。自从3月28日上海开始正式封城，的确有很多人的生活受到影响，遇到困难，承受伤痛。这座城市的2500万人口，在封城之下每个人都不容易。我在这里记录下的，仅仅是我一个人在这家隔离酒店的生活状态。
回来之前，我觉得上海这座全国最发达最开放最先进的城市是不会施行封城的，如同上海政府对民众说的那样。就算真的不得不封，也将会在一周内解封恢复正常。没有料到，封锁一再延长，我也被卷入到这场前所未有的历史性事件之中。
隔离D1，4月4日
晚上6pm入住酒店。当晚整理行李。
写这篇文章的时候已经是D14，根据我这两周的隔离经验，我觉得如果需要再次隔离的话，一定需要准备这些东西（尤其是在目前上海封城，快递物资和运力极为受限的情况下）：
个人卫生用品：浴巾，擦手/洗脸毛巾（隔离酒店一般不提供这些），牙刷，牙膏，漱口液，牙线，洗发水，洗面奶，沐浴露（需要在隔离酒店住这么长时间，最好带自己的），酒精消毒spray，用来清洁的湿巾wet wipes（很实用），面巾纸，肥皂（可以用来洗衣物，体积小用途多）。隔离酒店不管多好，都是只提供最简单的生活所需，不是普通的住酒店度假的待遇，所以在这个前提之下，准备好个人所需卫生用品。
利用矿泉水瓶做一些简单的器具
生活物品：杯子（不管是咖啡杯 or 茶杯，酒店都不提供，就算提供的也是那种塑料or纸杯，要想用来喝茶or热水是不适用的），剪刀，指甲刀，水果刀。这些酒店都是不提供的，绝对必要。
类似这样的杯子，非常实用。我带了几个茶杯/咖啡杯，全都派上用场
食品：根据个人习惯和喜好准备。虽然我不是一个吃零食的人，这次带的坚果、饼干、巧克力之类的零食还是派上用场了，可以在长时间封禁的状态中解馋解闷。
饮品：这个很能够提升幸福感，各种可以用热水冲泡的饮品 - 茶包，milo，咖啡包，奶粉，汤包，饮料等等。我还带了平常喝茶的茶壶，从早到晚喝茶不间断，这绝对是隔离期间最实用的物品。
药品：我带了维生素C + Multi Vitamin的泡腾片，绝对派上用场了。上海封城之下，酒店完全没有水果。泡腾片不占地方又实用，每天早晨给自己冲泡一杯维C，一管里面有20 x 泡腾片，可以喝20天。
其他：HDMI线（可以用来连接笔记本电脑和TV，我带了，果然用上了，可以将电脑上的内容投屏在电视上，比如用来看电影），蓝牙音箱（可以听歌，看电影，听podcast，很实用）。
用矿泉水瓶做的肥皂盒
衣物：在一个房间里面度过14天/21天甚至更长，其实穿衣的要求很简单，就是几套T恤/短裤/睡衣轮换。根据个人的清洁和舒适要求，也可以带自己的枕套、床单。
这里的食物都是我从新加坡带过来的，我开玩笑说，自己背了一个7/11便利店过来，just in case。入住的第1天，我觉得自己over packed了，带的这些食物是不必要的。入住的第14天，我很庆幸自己当时未雨绸缪，将隔离的情形设想得糟糕，所以才带了这些食物，完全派上用场了，在长时间的隔离/封禁中让生活变得好过一点。 隔离D2，4月5日 0720 被敲门声惊醒，早餐送达。
早餐种类挺丰富：白米粥，蛋糕，酱香笋，牛奶一盒，鸡蛋一个，糯米卷2个，肉包一个。接下来14天的早饭差不多都是类似的风格和搭配。
这是4月5日的新闻，今天已经是4月18日了，上海依然在封城当中，也没有松动的迹象。
一天很快就过去了，这是正儿八经在隔离酒店度过的第一天（虽然算是D2）。
一天的时间过得很快，状态不错，心情不错。
这是第一天吃了隔离酒店的早、中、晚三餐。 每一顿都挺好吃的，就是基本上全都吃得干干净净的那种程度，包括米饭。 我跟J说：我在过去一天吃的米饭，比过去一个月吃得都要多。
1220 午餐送达 午餐 = 胡萝卜炒猪肉，榨菜炒牛肉，萝卜丁虾仁，芹菜豆腐丝，红豆薏米粥，西柚果汁。
我从新加坡过来的时候，对于隔离的预期大概是10分可以打5分吧。
首先是，自己从来没有体验过隔离，从来没有被任何外力封禁足不出户，一天都没有。新加坡“封城”的2020年4月-6月的Circuit Breaker两个月期间，每天还都能够去超市、去食阁、外出锻炼。
所以第一次要被完完全全禁止出房门一步，度过整整14/21天，光是这个念头就觉得沉重，我觉得我可以接受，但不会享受。
第二是，国内坚决清零的防疫措施，与我在新加坡，以及疫情下去过的法国、韩国和了解的其他国家，是完全不同的道路。
第三是，关于隔离的生活条件和食物的不确定。 我只希望下限不要太低。加上出发前，上海已经宣布封城，我预期物资肯定会紧张，快递外卖估计都会停掉。所以我这种平常不吃零食的人，都背了半个行李箱的食物过来 - 方便面，茶包/咖啡/奶粉，各种能够用开水冲兑的粥类，还有各种坚果，我甚至带了7根真空包装的玉米做早餐 just in case。
这是4月5日的新闻 - 上海全城封控5天，官方保障生活物资。
头两天的经历，大概是10分可以打9分, 已经远远超出我的预期了。
说实话，D2还有那种隔离刚开始，很享受自己能够独享空间的新鲜感，吃住条件不错，工作照常。而且是在1）非常难回国；2）上海正在封城 - 这个双重”困难“的节点回来的，深感幸运。
回来后条件不错，整个体验都比我预想的要好。所以，真的是惊喜了，这种惊喜转变为放松的心情，积极的状态，对于隔离的担忧基本上没有了。
白天忙碌工作，晚上也被各种信息占据了注意力和时间，比如许多朋友知道我回国之后的关心、询问、约饭。所以，一天的时间过得很快，根本不会无聊。
目前D2的感觉就是：我会以很好的心态和状态度过这14/21天的隔离期的，我会享受的，我不会抑郁的，我会过得很充实的。
1650 晚餐送达（每天晚餐都吃得特别早） 1740 晚餐 = 胡萝卜丝炒鱼块，青椒回锅肉，鸡腿，青豆炒黄瓜，苹果汁，小零食（海苔卷）
