1730 晚餐 = 虾仁，青椒肉丝，鸡肉，青菜，水蜜桃汁，奥利奥。食物开始有一点重复了。
2000 成功搞定如何将电脑和电视通过HDMI cable连接起来。很顺利地就能够将电视当做monitor来使用了。然后就可以在电脑上看视频，然后投射到电视上。这样就方便多了，尤其是晚上做锻炼的时候。活动的地方大，电视大，对于home workout来说太理想了。
至今为止隔离的四天，每天都过得挺快的。目前还没有 - 孤独、寂寞、无聊、压抑、郁闷、难过、低落 - 这些消极情绪。 隔离D5，4月8日 0730 早餐
1110 中饭送达 1215 中饭 = 咖喱鸡肉，洋葱猪肉，虾仁鱼块，土豆块，红豆薏米粥，石榴汁。
已经是隔离D5，目前还没有吃带来的方便面。觉得酒店的食物蛮好吃的。
1700 吃晚饭，都是新菜。晚饭 = 黄瓜，粉丝榨菜碎肉，豆角肉末，肥牛，海苔卷，桂花酸梅汤。
JZ担心我吃饭有问题，物资供应不足。目前为止在隔离酒店里面，感觉食物供应还是充足的。青菜的确不多，也没有水果。这跟从新闻上得知的上海封城之下蔬果供应紧张的状况一样。
工作人员还说，如果吃不够，可以多点一份。看来这个酒店的食物供应还是相对充足的。我和他们聊天，得知工作人员也住在这个酒店，吃的也是和我们一样的食物，这还挺好的，至少解决了吃什么这个最大的生存问题。
实话实说，在隔离酒店里面，如同生活在一个泡泡里面一样，与外部的世界有点脱节。
窗外的大上海，无数人每天都面临今天吃什么、有什么吃的终极问题。
对面的高档小区，万家灯火。房价高到令人咋舌。不知道这里的居民，每天吃什么，有什么物资。我从来没有见到过有人下楼出来活动。
吃完晚饭之后，一般会做些运动。隔离期间运动量严重不足，一天的步数太少了。这个必须要逼自己一把。
隔离D6，4月9日 0900 起床。计划一下这个周末，自己想要完成一些什么事情。每天起床觉得精神状态还是挺好的。
起来的第一件事就是烧矿泉水，然后泡茶，泡维生素C饮料。坐在窗边感受一下外面的春意盎然。
1200 午饭又有新菜！惊喜了。午饭 = 酸甜菠萝鸡肉，洋葱牛肉， 豆腐里面包肉（像新加坡的的酿豆腐），西兰花，红豆薏米粥，果汁。 他们还给了我两份甜点/饮料，说是今天食物够多 。
用电脑连上电视，舒服看电影啦！看了一部回来之前想看但没有时间看的“Don’t Look Up”。目前为止，不感到无聊or烦闷。
这个蓝牙音箱，起到了很大的作用。用电脑连上音箱，看电影的时候可以随便放在哪里，音效挺好。
1400 被告知2个新的变动： 1）原本我们已经订好的14天隔离结束之后的+7的酒店，因为政策变化，也许不能接收我们了。下周酒店会给我们确定。与此同时，我们要去找其他的酒店作为替代方案； 2）进入北京的要求更新了。进京之前要求必须在一个新冠零病例的城市/地区待至少14天。来之前的政策是，在上海完成21天隔离，然后启程去北京，在住处进行14天隔离。现在，这条路不通了。
Oh well…没什么的，我心态一直很佛系。既然政策变了，我们又无法改变政策，那就只能跟着最新的政策来计划下一步的行动了。上海已经封城了这么长时间，连去到外地的上海人都受到网暴。魔都眼下正在发生的各种危机，真的远远超过“魔幻”的程度。
1700 晚饭送来了。窗外有大喇叭广播，听不清楚到底在说什么，大概是喊居民做核酸的。这个广播来自酒店周围的小区。到了晚上8点半，天都已经黑下来，还能够听到有人用喇叭大声喊“请下来做核酸”的广播。 1715 我正准备小睡一会儿，突然有人敲门。测核酸，又是一轮“全市大排查”，还是同样的工作人员。
1740 晚餐 = 狮子头，鸡腿，笋丝胡萝卜丝肉丝，青菜 我们都表示今天的晚餐好吃，尤其是这个狮子头。听说酒店的伙食是每个星期重复一个cycle，也许下周就要吃同样的菜了。不过，我们都认为，在目前上海封城的情况下，吃得已经不错了，很幸运了。
隔离D7，4月10日 0800 每天自然醒感觉不错，没有那种疲劳的“被迫起床”的感觉。 早饭 = 白米粥，一包雪菜，一个鸡蛋，一个大肉包，两个小菜包（里面是榨菜之类的咸菜），一盒蒙牛牛奶，一块蛋糕。 我在新加坡是极少点外卖的。这一周感觉每天都制造很多塑料垃圾。每天三餐就是至少三个大餐盒，里面是食物垃圾，然后还有餐具垃圾，以及塑料袋垃圾，这些垃圾又会包在更大的医疗垃圾专用塑料袋里面……我相信在疫情之下应该是不会进行垃圾分类的。
我目前就继续保持staycation的心情，度过接下来的7天。感觉时间好快，仿佛昨天我刚抵达，还在跟朋友说我要开始隔离的事情，结果今天就已经是D7了。
至少到目前为止，我还感到心态积极，放松，安全，没有焦虑、郁闷、担忧。我和朋友开玩笑 - 你们陪我隔离，我陪你们封城，苦中作乐了。
周末了，吃一份方便面解馋。
隔离的头一周，买了4箱矿泉水，每箱80元，24瓶。
隔离第一周，如同生活在一个安全，放松的泡泡bubble里面。没有对疫情的担忧，没有对一日三餐的困扰，没有对染病的焦虑，就是把每一天过好，状态调整好。
1200 午饭又是新菜。午饭 = 辣椒鸡翅，土豆牛肉，韭黄炒肉丝，海带。
1230 进行线上午餐。聊天，扯谈，讨论疫情。 不晓得是不是在当前上海封城的大环境下，不允许“跨区”转运。所以我们无法从目前在浦东的酒店去到14天后在虹桥的下一家酒店。T说公司还在找其他方案，看看下个星期是什么状态。 现在从上海去到国内其他城市都很困难，比如离开上海要提供48/24小时核酸=结果，去了那个城市又要隔离观察之类的，如同国中之国。
