1730 晚餐 = 蝦仁，青椒肉絲，雞肉，青菜，水蜜桃汁，奧利奧。食物開始有一點重複了。
2000 成功搞定如何將電腦和電視通過HDMI cable連接起來。很順利地就能夠將電視當做monitor來使用了。然後就可以在電腦上看視頻，然後投射到電視上。這樣就方便多了，尤其是晚上做鍛鍊的時候。活動的地方大，電視大，對於home workout來說太理想了。
至今為止隔離的四天，每天都過得挺快的。目前還沒有 - 孤獨、寂寞、無聊、壓抑、鬱悶、難過、低落 - 這些消極情緒。 隔離D5，4月8日 0730 早餐
1110 中飯送達 1215 中飯 = 咖喱雞肉，洋蔥豬肉，蝦仁魚塊，土豆塊，紅豆薏米粥，石榴汁。
已經是隔離D5，目前還沒有吃帶來的方便麵。覺得酒店的食物蠻好吃的。
1700 吃晚飯，都是新菜。晚飯 = 黃瓜，粉絲榨菜碎肉，豆角肉末，肥牛，海苔卷，桂花酸梅湯。
JZ擔心我吃飯有問題，物資供應不足。目前為止在隔離酒店裡面，感覺食物供應還是充足的。青菜的確不多，也沒有水果。這跟從新聞上得知的上海封城之下蔬果供應緊張的狀況一樣。
工作人員還說，如果吃不夠，可以多點一份。看來這個酒店的食物供應還是相對充足的。我和他們聊天，得知工作人員也住在這個酒店，吃的也是和我們一樣的食物，這還挺好的，至少解決了吃什麼這個最大的生存問題。
實話實說，在隔離酒店裡面，如同生活在一個泡泡裡面一樣，與外部的世界有點脫節。
窗外的大上海，無數人每天都面臨今天吃什麼、有什麼吃的終極問題。
對面的高檔小區，萬家燈火。房價高到令人咋舌。不知道這裡的居民，每天吃什麼，有什麼物資。我從來沒有見到過有人下樓出來活動。
吃完晚飯之後，一般會做些運動。隔離期間運動量嚴重不足，一天的步數太少了。這個必須要逼自己一把。
隔離D6，4月9日 0900 起床。計劃一下這個周末，自己想要完成一些什麼事情。每天起床覺得精神狀態還是挺好的。
起來的第一件事就是燒礦泉水，然後泡茶，泡維生素C飲料。坐在窗邊感受一下外面的春意盎然。
1200 午飯又有新菜！驚喜了。午飯 = 酸甜菠蘿雞肉，洋蔥牛肉， 豆腐裡麵包肉（像新加坡的的釀豆腐），西蘭花，紅豆薏米粥，果汁。 他們還給了我兩份甜點/飲料，說是今天食物夠多 。
用電腦連上電視，舒服看電影啦！看了一部回來之前想看但沒有時間看的「Don』t Look Up」。目前為止，不感到無聊or煩悶。
這個藍牙音箱，起到了很大的作用。用電腦連上音箱，看電影的時候可以隨便放在哪裡，音效挺好。
1400 被告知2個新的變動： 1）原本我們已經訂好的14天隔離結束之後的+7的酒店，因為政策變化，也許不能接收我們了。下周酒店會給我們確定。與此同時，我們要去找其他的酒店作為替代方案； 2）進入北京的要求更新了。進京之前要求必須在一個新冠零病例的城市/地區待至少14天。來之前的政策是，在上海完成21天隔離，然後啟程去北京，在住處進行14天隔離。現在，這條路不通了。
Oh well…沒什麼的，我心態一直很佛系。既然政策變了，我們又無法改變政策，那就只能跟著最新的政策來計劃下一步的行動了。上海已經封城了這麼長時間，連去到外地的上海人都受到網暴。魔都眼下正在發生的各種危機，真的遠遠超過「魔幻」的程度。
1700 晚飯送來了。窗外有大喇叭廣播，聽不清楚到底在說什麼，大概是喊居民做核酸的。這個廣播來自酒店周圍的小區。到了晚上8點半，天都已經黑下來，還能夠聽到有人用喇叭大聲喊「請下來做核酸」的廣播。 1715 我正準備小睡一會兒，突然有人敲門。測核酸，又是一輪「全市大排查」，還是同樣的工作人員。
1740 晚餐 = 獅子頭，雞腿，筍絲胡蘿蔔絲肉絲，青菜 我們都表示今天的晚餐好吃，尤其是這個獅子頭。聽說酒店的伙食是每個星期重複一個cycle，也許下周就要吃同樣的菜了。不過，我們都認為，在目前上海封城的情況下，吃得已經不錯了，很幸運了。
隔離D7，4月10日 0800 每天自然醒感覺不錯，沒有那種疲勞的「被迫起床」的感覺。 早飯 = 白米粥，一包雪菜，一個雞蛋，一個大肉包，兩個小菜包（裡面是榨菜之類的鹹菜），一盒蒙牛牛奶，一塊蛋糕。 我在新加坡是極少點外賣的。這一周感覺每天都製造很多塑料垃圾。每天三餐就是至少三個大餐盒，裡面是食物垃圾，然後還有餐具垃圾，以及塑料袋垃圾，這些垃圾又會包在更大的醫療垃圾專用塑料袋裡面……我相信在疫情之下應該是不會進行垃圾分類的。
我目前就繼續保持staycation的心情，度過接下來的7天。感覺時間好快，仿佛昨天我剛抵達，還在跟朋友說我要開始隔離的事情，結果今天就已經是D7了。
至少到目前為止，我還感到心態積極，放鬆，安全，沒有焦慮、鬱悶、擔憂。我和朋友開玩笑 - 你們陪我隔離，我陪你們封城，苦中作樂了。
周末了，吃一份方便麵解饞。
隔離的頭一周，買了4箱礦泉水，每箱80元，24瓶。
隔離第一周，如同生活在一個安全，放鬆的泡泡bubble裡面。沒有對疫情的擔憂，沒有對一日三餐的困擾，沒有對染病的焦慮，就是把每一天過好，狀態調整好。
1200 午飯又是新菜。午飯 = 辣椒雞翅，土豆牛肉，韭黃炒肉絲，海帶。
1230 進行線上午餐。聊天，扯談，討論疫情。 不曉得是不是在當前上海封城的大環境下，不允許「跨區」轉運。所以我們無法從目前在浦東的酒店去到14天後在虹橋的下一家酒店。T說公司還在找其他方案，看看下個星期是什麼狀態。 現在從上海去到國內其他城市都很困難，比如離開上海要提供48/24小時核酸=結果，去了那個城市又要隔離觀察之類的，如同國中之國。
