文：Jessica
一转眼，从怀孕到现在儿子小木耳4个月，已经一年多。
经历了十月怀胎和再无整觉的日子，想在这个疫情肆虐的时候给孕妈妈们一些正能量，因为，2020年的孕妈们真的太！难！了！
由于疫情不能出门，我们给小木耳来了个ZOOM直播“云上100天”~~
最美的意外
love
2019年的5月，在我和先生都处于极大的压力下时，小木耳翩然而至，让粑粑麻麻都深感意外，但是也充满感恩。
虽然才刚刚怀孕，我们还是在随后的一周，飞去了香港度过结婚纪念日。当然，一定要遵从医嘱哦（医生说并没有研究表明坐飞机会导致流产，嘿嘿嘿）！
接下来的6月，我还按照原计划去台湾，参加了一个强度很高的会议。惊喜的是，原本怀孕后一直没胃口，什么都吃不下，妥妥在一个月里面瘦了3kg（减肥的时候效果也没这么好过），但到了台湾以后却胃口大开，吃得爽爽的才回坡。
所以事实证明，孕期有没有没胃口还是要分吃什么的。
新加坡的产检流程
我的产检是在KK，在朋友的介绍下，电话预约了指定医生。
第一次产检
建议孕妈们第一次去，可以提前10-20分钟去柜台登记，比较省时省事。
那时我已经是怀孕7周了，阴超检查看到了胎心，一切正常。医生的助理为我们预约了下一次检查，之后便可以去自动交款机上交款。
KK Women’s Tower的专科门诊
第一次产检，账单中有两项费用比较大。
一项是首次费用（New Visit），但是以后的费用就会比较低了（我的医生费用是每次为$100，也有些医生可以签配套，就是所有产检一次性付款，更划算。）
通往指定医生门诊Clinic B的通道
另外一项比较大的款项是产前综合检查费用（Antenatal Profile），包括夫妻两个人的验血，所以第一次去产检记得叫上队友陪同哦。
之后每次产检前医院都会发信息给孕妈，提醒产检日期和时间。
在疫情时期，去产检的孕妈们在进入Women’s Tower之前需要扫码填写一份健康申请，医院的产检提示信息会也增加一些注意事项。
第二次产检&唐筛
第二次产检通常在孕14-19周期间，有一个比较重要的检查是唐氏综合症的筛查。
如果只是进行普通检测，KK唐筛FTS的费用是$370.22。还有一种唐筛是NIPT，准确率为99%以上，要送到英国检查，当然费用也会比较高，同时可以准确测出宝宝的性别。
由于我和木耳爸爸都觉得小木耳是上帝给我们的礼物，不管他是怎样的孩子，我们都欣然接受，所以就决定不做唐筛的检查了。
Clinic B的等候区域
第三次产检&大排畸 血糖检测
第三次的产检在孕20-23周期间，届时会通过B超进行大排畸检查，以确定宝宝的发育状况，筛查宝宝表面畸形，这时也会清楚地看到宝宝的性别。
很多孕妈听说国内的大排畸检查需要憋尿，其实根本不需要，如果膀胱中存有过多的尿液，不容易看到胎宝宝的情况哦。大排畸的B超检查通常会持续15-30分钟，虽然没有国内的四维彩超，但是看到宝宝的各个器官、四肢等等，还是超兴奋的。
第四次产检的重要事项是检测血糖（OGTT），需要在检查的前一天晚上12点开始禁食。
检查当天在8：30am之前到达医院，先抽一管血后，要在3分钟内喝完一瓶齁甜齁甜的糖水，接着要等2个小时后再回来抽血。一般检查结果会在当天下午或第二天出来，没有接到医院电话的孕妈就是通过了。
如果没有通过的话，需要按照医嘱减少碳水化合物和糖类的摄入，在下一次产检时再检测一次血糖（不用喝糖水了）。
特别要注意的是，检测糖耐的这一天一定要带着队友同去，因为前一天晚上开始禁食，检查当天又要等到全部检查结束后才能吃东西，担心有的孕妈会不舒服，队友在旁边陪着至少会有个依靠。
一些经验分享给你~
接下来的产检就都是常规检查了，每次通过B超看到宝宝在肚子里越长越大，体重越来越重，什么晚上频繁夜醒、尿频、手脚肿胀什么的，就都不觉得有什么难熬的了。
孕妇疫苗打还是不打？
第三次产检的时候，我遵照医嘱注射了两个疫苗，一个是流感疫苗，一个是百日咳疫苗，这两个疫苗都是这几年新引进的，据说前几年怀孕的妈妈们都没有接种过，推荐孕妈们在怀孕期间注射。
流感疫苗即使没有怀孕，每年也建议注射，孕妈们如果在怀孕期间遇上流感季节，更建议接种，不然生病后，孕妈又怕吃药对宝宝不好，真的是很难熬（别问我怎么知道的）。
百日咳疫苗通常在孕16周后就可以接种了，无论孕前是否接种过，都建议孕期再次接种，这样可以使宝宝和妈妈都得到保护。另外，这两只疫苗可以用Medisave扣除一大部分哦，还是很值得的。
医院的产检哺乳课有用又划算
33周后的产检会变为2-3周一次，这个时候可以跟医生申请参加KK的产前哺乳课程，强烈建议在KK检查的孕妈们去参加一下，课程免费，而且有可能会遇到一对一的讲解，还有Goodie Bag可以拿，比外面花钱的课程划算很多，讲解的知识也详尽很多。
示意图
而且还可以让讲师检查一下是否有乳头内陷等问题，产后也可以咨询并请KK的哺乳讲师随时到病房指点如何亲喂，如何泵奶，真的很推荐。
遇到任何问题 别盲目相信网络
33周的某一天晚上，我突然手上脚上长了很多疹子，半夜痒到睡不着，开始各种百度、知乎，然后被里面的评论吓到更睡不着，因为很多孕妈说这种疹子会伴随整个孕晚期甚至到宝宝出生后的一个月。
第二天看过医生后，医生安慰说只是孕期免疫力低下的反应，只要保持心情愉快，饮食均衡，慢慢会下去的。
如果遇到任何孕期、宝宝的问题，不要盲目相信网上的知识，没什么事都会被吓死的。
孕妇照——特别的纪念
对啦，如果有孕妈想要拍孕妇照，26-33周之内拍会比较好哦，太早孕肚看不出来，太晚的话怕孕妈太累。
我的孕妇照几经周折，原本安排好的摄影师无法如期拍照，临时约摄影师照又太贵，最后约了会摄影的朋友在海边公园拍摄成功~~
放张原图给大家乐一乐，请忽略我和木耳爸爸与日俱增的胖肉肉，为了保留最真实的自己，我们并没有让摄像师修图。
新加坡鼓励顺产
如果决定顺产，孕晚期还会进行一项B族链球菌的检查，医生会收集孕妈的分泌物进行检查，看是否需要在生产时注射抗生素。总体来说，新加坡的政府医院都鼓励顺产，除非宝宝胎位不正或者孕妈有要求，才会考虑剖腹产。
营养补充和便秘解决小秘方
我在孕期只吃了blackmores 的黄金素，因为方便，各种营养比较充足。孕期奶粉也可以喝一些，很多品牌可以领取免费的奶粉。（参见：足不出户！我找到新加坡16家奶粉，尿不湿，姨妈巾免费试用装！）
很多妈妈也会出现便秘的状况，除了很多人推荐的火龙果、益生菌、西梅果脯或者西梅汁，在便秘严重的时候，可以尝试Duphalac，很管用。总之，不同方法因人而异，找到最适合自己的方法最重要。
最后的话
小木耳童鞋在37+2的时候就迫不及待地跑出来啦，当老母亲看到宝贝出生的那一刻真的是觉得什么都值了，自己的生命也可以为了他豁出去了，这就是母爱吧。
特别感谢xixi提供的KK实时照片，在产检时特地为孕妈们照了现在疫情时KK的样子，比心。
最后，祝愿所有2020的孕妈们生产顺利，疫情过去之后，我们一起出来溜娃！扫码进入微信群，和辣妈一起分享育儿经验！
