文：Jessica
一轉眼，從懷孕到現在兒子小木耳4個月，已經一年多。
經歷了十月懷胎和再無整覺的日子，想在這個疫情肆虐的時候給孕媽媽們一些正能量，因為，2020年的孕媽們真的太！難！了！
由於疫情不能出門，我們給小木耳來了個ZOOM直播「雲上100天」~~
最美的意外
love
2019年的5月，在我和先生都處於極大的壓力下時，小木耳翩然而至，讓粑粑麻麻都深感意外，但是也充滿感恩。
雖然才剛剛懷孕，我們還是在隨後的一周，飛去了香港度過結婚紀念日。當然，一定要遵從醫囑哦（醫生說並沒有研究表明坐飛機會導致流產，嘿嘿嘿）！
接下來的6月，我還按照原計劃去台灣，參加了一個強度很高的會議。驚喜的是，原本懷孕後一直沒胃口，什麼都吃不下，妥妥在一個月裡面瘦了3kg（減肥的時候效果也沒這麼好過），但到了台灣以後卻胃口大開，吃得爽爽的才回坡。
所以事實證明，孕期有沒有沒胃口還是要分吃什麼的。
新加坡的產檢流程
我的產檢是在KK，在朋友的介紹下，電話預約了指定醫生。
第一次產檢
建議孕媽們第一次去，可以提前10-20分鐘去櫃檯登記，比較省時省事。
那時我已經是懷孕7周了，陰超檢查看到了胎心，一切正常。醫生的助理為我們預約了下一次檢查，之後便可以去自動交款機上交款。
KK Women’s Tower的專科門診
第一次產檢，帳單中有兩項費用比較大。
一項是首次費用（New Visit），但是以後的費用就會比較低了（我的醫生費用是每次為$100，也有些醫生可以簽配套，就是所有產檢一次性付款，更划算。）
通往指定醫生門診Clinic B的通道
另外一項比較大的款項是產前綜合檢查費用（Antenatal Profile），包括夫妻兩個人的驗血，所以第一次去產檢記得叫上隊友陪同哦。
之後每次產檢前醫院都會發信息給孕媽，提醒產檢日期和時間。
在疫情時期，去產檢的孕媽們在進入Women’s Tower之前需要掃碼填寫一份健康申請，醫院的產檢提示信息會也增加一些注意事項。
第二次產檢&唐篩
第二次產檢通常在孕14-19周期間，有一個比較重要的檢查是唐氏綜合症的篩查。
如果只是進行普通檢測，KK唐篩FTS的費用是$370.22。還有一種唐篩是NIPT，準確率為99%以上，要送到英國檢查，當然費用也會比較高，同時可以準確測出寶寶的性別。
由於我和木耳爸爸都覺得小木耳是上帝給我們的禮物，不管他是怎樣的孩子，我們都欣然接受，所以就決定不做唐篩的檢查了。
Clinic B的等候區域
第三次產檢&大排畸 血糖檢測
第三次的產檢在孕20-23周期間，屆時會通過B超進行大排畸檢查，以確定寶寶的發育狀況，篩查寶寶表面畸形，這時也會清楚地看到寶寶的性別。
很多孕媽聽說國內的大排畸檢查需要憋尿，其實根本不需要，如果膀胱中存有過多的尿液，不容易看到胎寶寶的情況哦。大排畸的B超檢查通常會持續15-30分鐘，雖然沒有國內的四維彩超，但是看到寶寶的各個器官、四肢等等，還是超興奮的。
第四次產檢的重要事項是檢測血糖（OGTT），需要在檢查的前一天晚上12點開始禁食。
檢查當天在8：30am之前到達醫院，先抽一管血後，要在3分鐘內喝完一瓶齁甜齁甜的糖水，接著要等2個小時後再回來抽血。一般檢查結果會在當天下午或第二天出來，沒有接到醫院電話的孕媽就是通過了。
如果沒有通過的話，需要按照醫囑減少碳水化合物和糖類的攝入，在下一次產檢時再檢測一次血糖（不用喝糖水了）。
特別要注意的是，檢測糖耐的這一天一定要帶著隊友同去，因為前一天晚上開始禁食，檢查當天又要等到全部檢查結束後才能吃東西，擔心有的孕媽會不舒服，隊友在旁邊陪著至少會有個依靠。
一些經驗分享給你~
接下來的產檢就都是常規檢查了，每次通過B超看到寶寶在肚子裡越長越大，體重越來越重，什麼晚上頻繁夜醒、尿頻、手腳腫脹什麼的，就都不覺得有什麼難熬的了。
孕婦疫苗打還是不打？
第三次產檢的時候，我遵照醫囑注射了兩個疫苗，一個是流感疫苗，一個是百日咳疫苗，這兩個疫苗都是這幾年新引進的，據說前幾年懷孕的媽媽們都沒有接種過，推薦孕媽們在懷孕期間注射。
流感疫苗即使沒有懷孕，每年也建議注射，孕媽們如果在懷孕期間遇上流感季節，更建議接種，不然生病後，孕媽又怕吃藥對寶寶不好，真的是很難熬（別問我怎麼知道的）。
百日咳疫苗通常在孕16周後就可以接種了，無論孕前是否接種過，都建議孕期再次接種，這樣可以使寶寶和媽媽都得到保護。另外，這兩隻疫苗可以用Medisave扣除一大部分哦，還是很值得的。
醫院的產檢哺乳課有用又划算
33周後的產檢會變為2-3周一次，這個時候可以跟醫生申請參加KK的產前哺乳課程，強烈建議在KK檢查的孕媽們去參加一下，課程免費，而且有可能會遇到一對一的講解，還有Goodie Bag可以拿，比外面花錢的課程划算很多，講解的知識也詳盡很多。
示意圖
而且還可以讓講師檢查一下是否有乳頭內陷等問題，產後也可以諮詢並請KK的哺乳講師隨時到病房指點如何親喂，如何泵奶，真的很推薦。
遇到任何問題 別盲目相信網絡
33周的某一天晚上，我突然手上腳上長了很多疹子，半夜癢到睡不著，開始各種百度、知乎，然後被裡面的評論嚇到更睡不著，因為很多孕媽說這種疹子會伴隨整個孕晚期甚至到寶寶出生後的一個月。
第二天看過醫生後，醫生安慰說只是孕期免疫力低下的反應，只要保持心情愉快，飲食均衡，慢慢會下去的。
如果遇到任何孕期、寶寶的問題，不要盲目相信網上的知識，沒什麼事都會被嚇死的。
孕婦照——特別的紀念
對啦，如果有孕媽想要拍孕婦照，26-33周之內拍會比較好哦，太早孕肚看不出來，太晚的話怕孕媽太累。
我的孕婦照幾經周折，原本安排好的攝影師無法如期拍照，臨時約攝影師照又太貴，最後約了會攝影的朋友在海邊公園拍攝成功~~
放張原圖給大家樂一樂，請忽略我和木耳爸爸與日俱增的胖肉肉，為了保留最真實的自己，我們並沒有讓攝像師修圖。
新加坡鼓勵順產
如果決定順產，孕晚期還會進行一項B族鏈球菌的檢查，醫生會收集孕媽的分泌物進行檢查，看是否需要在生產時注射抗生素。總體來說，新加坡的政府醫院都鼓勵順產，除非寶寶胎位不正或者孕媽有要求，才會考慮剖腹產。
營養補充和便秘解決小秘方
我在孕期只吃了blackmores 的黃金素，因為方便，各種營養比較充足。孕期奶粉也可以喝一些，很多品牌可以領取免費的奶粉。（參見：足不出戶！我找到新加坡16家奶粉，尿不濕，姨媽巾免費試用裝！）
很多媽媽也會出現便秘的狀況，除了很多人推薦的火龍果、益生菌、西梅果脯或者西梅汁，在便秘嚴重的時候，可以嘗試Duphalac，很管用。總之，不同方法因人而異，找到最適合自己的方法最重要。
最後的話
小木耳童鞋在37+2的時候就迫不及待地跑出來啦，當老母親看到寶貝出生的那一刻真的是覺得什麼都值了，自己的生命也可以為了他豁出去了，這就是母愛吧。
特別感謝xixi提供的KK實時照片，在產檢時特地為孕媽們照了現在疫情時KK的樣子，比心。
最後，祝願所有2020的孕媽們生產順利，疫情過去之後，我們一起出來溜娃！掃碼進入微信群，和辣媽一起分享育兒經驗！
