人口老齡化大勢所趨
人口老齡化有可能成為21世紀最重要的社會趨勢之一，
幾乎所有社會領域都受其影響，
包括勞動力和金融市場、
住房、交通和社會保障等、
家庭結構和人際關係。
2017年，全球60歲以上人口約9.62億，
占全球人口13%，且每年以3%左右的速度增長。
到2050年，全球除非洲以外，
所有地區60歲及以上人口將接近甚至超出三分之一。
全球老齡人口數量在2030年將達14億，
2050年達21億，2100年上升至31億。
據新加坡政府統計，
65歲以上居民在全國總人口中的占比不斷攀升，
1980年為5%，2010年為9%，2018年達到了13.7%，
並且預計2030年將達到23%。
以下幾組數據也顯示出新加坡社會日益嚴重的老齡化問題：
2016年至2018年，新加坡人口年齡中位數從40歲提高到40.8歲。
在談及「老年人」「老齡化」的議題時，新加坡人更習慣使用「樂齡」一詞哦~
為什麼這麼稱呼呢？
因為新加坡人認為，「樂齡」的說法似乎更符合現代社會老年人的實際生存狀況，也有利於提倡一種更為健康積極的人生態度。而從「老齡」到「樂齡」的稱謂轉變，正體現了希望老年人「樂享老齡」的養老理念。
好了，話題收回來~我們該如何應對老齡化呢？大家都知道，人口老齡化不僅會導致勞動人口減少，而且更會導致養老金入不敷出。
新加坡將要延遲退休年齡
而針對養老金問題李顯龍總理在昨天（8月8日）今年的國慶獻詞中已經給了我們提供的方法啦~
李總理說：我們也努力滿足年長國人的醫療和退休需求，更好地保障他們的晚年生活。針對那些想要繼續工作的國人，我們會提高退休年齡和重新僱傭年齡。」
李總理也將在8月18日的國慶群眾大會上公布更多詳情。
沒錯，新加坡要延長退休年齡啦~但是至於延長到到大年齡卻沒有提及哦~
其實，上調退休年齡已經大勢所趨，畢竟這樣能夠緩解養老金支付的一些壓力，保障新加坡居民的晚年生活。新加坡政府這樣做，也無可厚非。
在面保障居民晚年生活質量這個問題，新加坡政府早在很久以前就想出了一些辦法。
新加坡為保證居民晚年生活質量採取多方措施
為鼓勵樂齡人士回歸職場與社會，2012年，新加坡政府推行了《退休與重新僱傭法令》，還為老年人提供就業培訓；在財務保障方面，除了公積金外，有需要的樂齡人士還可以考慮屋契回購或出租祖屋計劃。
在樂齡人士的照料方面，社區與家居服務為老人提供居家醫療、護理與康復、失智症日間護理等服務，由衛生部監管的社區醫院、養老院以及樂齡之家提供更全面的醫療服務。
在逐步完善政策及機構保障的同時，如何調動整個社會的力量推動更健康的生活方式，進而預防慢性疾病的發展，也是應對老齡化社會的關鍵。
「目前，新加坡在醫療工作方面的負擔較重，很難快速培訓更多醫生、護士等專業人員，所以國家的方針是在「預防」方面做更大的投資。」
新加坡保健促進局局長徐永剛表示，為引導國民的健康生活方式，新加坡在2016年推出了「吃、喝、買健康挑戰」的項目。
在與新加坡保健促進局合作的咖啡廳、餐館、超市中，國民都能找到帶有健康標識的認證健康食品，購買此類商品獲得的積分可兌換代金券。據介紹，這一健康促進計劃共吸引了47萬人參與，約為該國總人口的1/10。
健康飲食之外，保健促進局還為每個公民免費提供健康手環，吸引他們參與「全國步行挑戰」。目前該活動已連續舉辦了3季，參加人數已從第1季的15萬餘人，增加到近70萬人。
由於老齡人群在運動和營養方面有特殊需求，保健促進局還專設針對老年人的健康推廣項目。
比如，在防止老人跌倒方面，教導老人家屬如何優化居住空間的布置，以提升安全係數；在運動健身方面，老年人有提升肌肉的力量與平衡、延緩骨質疏鬆症等需求，他們會為年長者提供免費的運動課程。
「這方面規模很大，每個星期為老年人設運動課程有400多項。」徐永剛強調。此外，針對老年人的飲食建議和烹飪課程也與年輕人有所差異。
通過參與健康推廣活動，老年人可以跟朋友、家人多交流互動，避免因過度與家庭、社會分離而失去精神寄託、導致精神類疾病。
子女多關注老年人的起居生活
看了上面這兩段話，我相信各位讀者一定想起自己的爺爺奶奶或者自己的爸爸媽媽了吧，不僅身體狀況需要關注，心理狀況更需要關注哦~
子女不在身邊，沒有工作的調劑，許多老人會因此而空虛、傷感，甚至精神萎靡。更有甚者，會得憂鬱症。幸好有政府推出了這一系列的活動，來緩解當代一些年輕人的壓力，但是做子女的依然要盡到自己的義務哦。
要知道，他們要的並不多，只是希望子女多陪在自己身邊。看到這裡，你們還等什麼呢？下班之後去陪陪自己的爸爸媽媽吧~
