新加坡煙霾來襲，要帶口罩嗎？孩子還能進行戶外活動嗎？
剛剛過去的周末
大家都還好嗎？
整個周末新加坡都灰濛濛的一片
讓大家嚴陣以待的印尼「煙霾」
終於還是來到了新加坡！
辣媽編輯部的小夥伴們
有的已經開啟了防護措施
在辦公室里都帶上了口罩！
圖源：今日報
辣媽的很多粉絲也在後台提問
現在還能帶孩子出去玩嗎？
到底什麼樣的情況需要停止戶外活動？
小編特意去新加坡環境部的網站上
查詢了一番
給大家科普一下專家的建議
大家也可以做個參考！
新加坡環境部的官網先送上
haze.gov.sg
大家也可以下載myENV的APP
來查詢查詢最新的煙霾情況
環境部的官網上有兩種數據
一種是1-hr PM2.5
用來表示當前的空氣品質指標
供公眾在決定立刻進行的活動時參考
（例如出門散步或跑步）
建議大家在出門進行戶外活動時
可以密切關注1-hr PM2.5指數
對於普通人群來說
短期接觸煙霾
可能會出現喉嚨或眼睛刺激的症狀
在停止接觸後一般就會消失
如果PM2.5達到每立方米55mg或以下，那戶外活動可照常進行。
如果PM2.5達到每立方米56至150mg之間，在接下來1小時內應該減少激烈的戶外活動，體弱者則應避免戶外活動。
如果PM2.5達到每立方米151至250mg之間，在接下來1小時內應避免激烈的戶外活動，體弱者則應避免所有戶外活動。
若是超過每立方米251mg以上，公眾在下來1小時內應該減低所有戶外活動，體弱者則應避免所有戶外活動。
另一種指標是24-hr PSI
24小時空氣污染指數
這個指標是用來
指導大家決定第二天的戶外活動情況的
空氣污染指數隻要低於100點，所有人都可進行日常活動。
如果空氣污染指數介於101到200點時，健康人士應減少長時間或激烈的戶外活動，年長人士、孕婦和孩童應該減低長時間或激烈的戶外活動，患有慢性肺部或心臟疾病者則應該避免這些活動。
如果空氣污染指數達到201到300點，健康人士應避免長時間或激烈的戶外活動，年長人士、孕婦和孩童應減少戶外活動，慢性肺部和心臟疾病者則應該避免戶外活動。
如果空氣污染指數達到300以上，健康人士應減少戶外活動，年長人士、孕婦、孩童和患病者都應該避免外出。
由於上周六新加坡的空氣品質
已經進入不健康水平
由環境局領導的
跨部門煙霾行動小組
於上星期六（10月7日）正式啟動
煙霾行動小組將會密切關注情況變化
指導民眾進行合適的戶外活動
最近這幾天天氣炎熱乾燥
估計煙霾的情況還有可能持續
不過天氣預報也有說本周或將迎來陣雨
煙霾的情況預計會有所緩解
無論如何
大家一定要做好防護的準備
時刻觀察PM2.5和空氣污染指數
減少戶外活動的時間
祝大家和家人都健康、平安
