疫情讓不少小夥伴不得不宅起來！
在新加坡因為不得不宅在家，也讓不少小夥伴再度戴上了「游泳圈」，好在隨著疫情管控措施的全面開放，運動又成為常態！
那麼，話說在新加坡的你距離上一次運動有多久了？最近新加坡就針對運動做了一次調研！
（圖:來源自網絡）
最新調查發現，有74%的人每周運動至少一次，這樣是過去七年半來新高，而運動的推動力這兩年也出現了變化。
調查中發現不少居家辦公者面臨體重和工作雙重壓力，也推紅了混合健身
「現在做了運動你就會覺得對身心幫助也是不錯，然後還有朋友還有可以跟別人交流，所以你的重心會移到別的地方去。」
調查發現，2020年運動的理由主要是為了健康，其次是解壓，以及改善身材。到了去年,改善身材成為更多人的推動力，解壓則排在第三。
參與度方面，每周運動至少一次的人比例持續增加，從2015年的54%增加到今年首五個月的的74%。
（圖:來源自網絡）
預計，新加坡人整體運動次數還是會維持在高水平，而且運動形式會繼續改變，回到線下的團隊及大型活動。
調查發現，在四個人中有三個非常想念實體的活動，尤其是團體運動還有大型的大規模的活動，譬如競賽、競跑。接下來我們會繼續的舉辦更多的實體活動讓大家參與。
（圖:來源自網絡）
所以，每天別忘了運動！
畢竟運動是一種生活方式！
每天卻都在潛移默化地幫我們改變著 或許某天就會突然發現 衣服變大了，褲腰變寬了！
看著滿桌子美食可以管住嘴了！
街邊的奶茶你也可以自由說NO了！
等熬過了一定時間！
等跑完了十萬八千里！
等擼完了上萬噸鐵！
等磨壞了幾雙運動鞋！
等做夠了幾萬次腰腹訓練！
等戒掉了形形色色的零食！
等吃掉了十幾瓶蛋白粉！
…… 在浴室沖涼的時候！就會發現 皮膚比以前緊緻了！
贅肉已經變緊繃了！
上身更挺拔了！
腹肌清晰可見了！
而且—— 自己比以前愛笑了！
做事更有效率了！
睡眠質量也更高了！ ……
都說運動能改變一個人， 不管是減肥還是變美、變自信， 當然最重要的是健康！
（圖:來源自網絡）
